現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，很多家長都非常關(guān)注孩子的身高，認(rèn)為孩子身高和遺傳基因是相互影響的，這確實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的，但很多父母不知道，倘若自身的身高不高，也不代表說孩子的身高就一定會矮小。
遺傳因素對身高有影響，可后天的各種因素同樣對身高有巨大的影響。雖然說孩子的身高70%都靠遺傳基因，可剩下的30%是可以通過后天努力去改變的，而改變孩子身高中有非常關(guān)鍵的因素就是脾胃健康，孩子還處于發(fā)育階段時(shí)脾胃虛弱，就會影響到食物的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化，身體吸收不了營養(yǎng)，不管父母的身高再高，孩子也不會長個(gè)的。
昊昊今年15歲，身高已經(jīng)長到183了，是班里面最高的孩子，無論是表彰大會或者運(yùn)動(dòng)會，他都是最出彩的那一位，長相帥氣，加上學(xué)習(xí)成績也不錯(cuò)，同學(xué)老師都非常喜歡他，可大家都知道，昊昊的父母其實(shí)并不高，昊昊能長這么高，都讓同學(xué)們非常羨慕。
而昊昊能長到令人羨慕的身高，和日常生活中的3個(gè)習(xí)慣脫不了干系，平時(shí)注重脾胃調(diào)養(yǎng)，脾胃運(yùn)化好，身體營養(yǎng)吸收得好，長高個(gè)就會變得簡單很多了。
一、孩子長期積食，脾胃虛弱，會出現(xiàn)5種危害：
1、發(fā)育遲緩
脾虛會影響身體的營養(yǎng)吸收，處于發(fā)育階段的孩子若吸收不到足夠的營養(yǎng)，就會影響發(fā)育，出現(xiàn)不長個(gè)的情況。
2、脾氣暴躁
脾虛的孩子，肝火會更旺盛，一方面會出現(xiàn)挑食厭食的現(xiàn)象，另一方面則是脾氣會變得火爆，容易煩躁焦慮。
3、體質(zhì)下降
脾胃長期處于虛弱狀態(tài)，孩子就會食欲下降，不吃飯就會導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，體質(zhì)也會隨之下降，變得容易生病，經(jīng)常感冒發(fā)燒。
4、排泄不正常
脾虛會影響到腸道的消化，孩子容易出現(xiàn)便秘或腹瀉的情況，并且大便會變得黏膩、氣味大，屁也會比較多。
5、身體瘦弱
脾虛會影響水濕運(yùn)化，孩子就會出現(xiàn)面黃肌瘦的情況，看起來沒有精神。
二、孩子脾胃虛弱，身體會發(fā)出7個(gè)“求救信號”
1、舌苔厚膩，會有酸腐臭味的口氣；
2、臉上沒有氣色，面部發(fā)黃，沒有精神；
3、體質(zhì)差，容易生病，喉嚨總有痰；
4、眼白渾濁發(fā)黃，眼袋紅腫，鼻梁發(fā)青；
5、睡覺不踏實(shí)，容易盜汗，喜歡趴著睡，有磨牙、踢被子的習(xí)慣；
6、食欲不振，經(jīng)常挑食厭食，吃點(diǎn)東西就飽了；
7、排泄不規(guī)律，幾天不排便，或者經(jīng)常腹瀉。
三、孩子脾胃虛弱，每天吃點(diǎn)它，健脾胃，促消化，長高個(gè)
孩子脾胃虛弱，長期有積食，家長們要及時(shí)幫助孩子調(diào)理脾胃，采取食療內(nèi)調(diào)的方法是很好的，既安全又沒有危害，可以在家中準(zhǔn)備些猴菇蛋白鋅，這是調(diào)理孩子脾虛的食方，里面含有猴頭菇、檸檬山藥和生物蛋白鋅，都是些健脾促消化的食材；猴頭菇和山藥可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)能力，加快腸胃消化，保護(hù)胃黏膜不受損害，而檸檬則是補(bǔ)充維生素C，起到開胃助消化的效果，生物蛋白鋅可以補(bǔ)充鋅元素，促進(jìn)孩子營養(yǎng)吸收，讓孩子好好吃飯，營養(yǎng)吸收好，長高個(gè)。
四、孩子脾胃不好，會影響身高發(fā)育，養(yǎng)成2個(gè)好習(xí)慣，有助于長個(gè)
1、多加運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在的孩子喜歡玩手機(jī)、電腦，經(jīng)常久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，不但會影響脾胃消化，還會影響骨骼發(fā)育，平時(shí)讓孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)孩子身體抵抗力，促進(jìn)骨骼生長，加快腸胃蠕動(dòng)能力，對孩子發(fā)育是有很大的幫助的。
2、注重飲食
孩子愛吃零食是正常的現(xiàn)象，但家長要控制量，不要經(jīng)常給孩子吃零食，會影響脾胃消化，平時(shí)要做到飲食均衡，葷素搭配合理，孩子脾胃好了，自然也就長個(gè)了。
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