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曾經(jīng)在大冰的書《乖，摸摸頭》中看到一句話，非常喜歡，就摘抄了下來。“心隨念走，身隨緣走，不能靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。”人這一生，不會總是一帆風(fēng)順，會經(jīng)歷無數(shù)坎坷，歷經(jīng)眾多風(fēng)雨，如果總是怨天尤人，或遇到挫折就一蹶不振，生活肯定會不開心。所以，人活著，只有心態(tài)對了，才不會感覺那么累。每次讀到蘇東坡的詩詞，都會讓人頓覺耳目一新、心境開闊。他的一生歷經(jīng)坎坷，飽受風(fēng)波，多次遭受貶謫，還遭逢多位親人的生死離別，但他始終保持著頑強樂觀的信念和超然自適的人生態(tài)度。在蘇東坡62歲這一年，他被下貶到海南儋州。當(dāng)時的海南是一片蠻荒之地，條件非常艱苦，有時候連一頓飽飯都吃不上，但他卻研究了牡蠣做法，還去當(dāng)?shù)厝四抢锊涑圆浜取?/span>當(dāng)?shù)乩枳迦顺３１话l(fā)配的罪人當(dāng)成未開化的野蠻人，不愿跟他們接觸，但蘇東坡則不同，他不僅大方與他們打交道，還與他們喝酒聊天，尋求到黎族的藥方和釀酒方法。他還自己找樂子，在當(dāng)?shù)剞k起學(xué)堂，教起了書，培養(yǎng)出了海南歷史上第一位舉人姜唐佐以及第一位進士符確。林語堂曾評價蘇東坡：“他的名字只是一個記憶，但是他留給我們的，是他那心靈的喜悅、思想的快樂，這才是萬古不朽的。”對于蘇東坡來說，雖一生跌宕起伏，但做到了一生保持著泰然的姿態(tài)，擁有著好的心態(tài)，他的人生依然很精彩。人生不如意事十有八九，但如果我們能調(diào)整好自己的心態(tài)，積極面對當(dāng)下和未來，過好生活的每一天，足矣。還記得之前在微博上看到一個視頻，記者采訪一對相加210歲的百歲老夫妻，問到他們的婚姻長久秘訣，老爺爺說道，不吵架、不憋氣，心態(tài)好最重要。他們30歲時才結(jié)婚，那時候條件很艱苦，最難熬的時候，他們還吃過榆樹皮，但他們都很勤勞，互相扶持、互相依靠，慢慢把生活越過越好。到如今100多歲的年紀，他們依然堅持自己動手，豐衣足食。一輩子沒大吵過架，偶爾會因為抽煙抬杠，但現(xiàn)在都老了，老奶奶也不再“嚴管”了，彼此高興就好。夫妻之間相處久了，難免會出現(xiàn)一些雞毛蒜皮的矛盾，凡事斤斤計較，日子也會過得不舒服，保持良好的心態(tài)，婚姻才會更加幸福。我的姑父在五年前因為工傷，右腿殘疾，家里的所有活全都落到姑姑一人身上，春忙時在家里種田，秋冬外出打工掙錢，補貼家用，有時候累得腰都直不起來，但她很少抱怨，每次看到她都是笑呵呵的。姑父覺得自己連累了她，心里很內(nèi)疚，姑姑都會安慰道“沒事兒的，只要一家人在一起就好。”所以只要在家里，姑父都會力所能及做一點事情，做做飯、給姑姑泡一杯熱茶，兩人相視一笑，幸福不過如此了。《幸福的婚姻》里說：“世上最難經(jīng)營的公司，是家庭；最難相處的關(guān)系，是夫妻。”難相處無非是兩人主觀上的判斷和想法，有時候，試著換一下心態(tài)，少些抱怨，多些包容和理解；少些爭吵，多些溝通和擁抱，婚姻幸不幸福都是由你決定的。根據(jù)中國老年學(xué)會調(diào)查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因占15%，社會因素占10%，醫(yī)療條件改善占8%，氣候條件占7%，其余60%取決于老人自己，其中排在第一位的秘訣就是心態(tài)。遇事少生氣，保持愉快的心情，凡事看開一點，年紀越大會越來越懂得，曾經(jīng)糾結(jié)的都如浮云會飄散，過往的困苦和挫折終將成為回憶，那些不快的人和事都會翻篇，生活是自己的，在有限的生命里，余生的每一天都要開開心心過。這個國慶假期，江蘇兩位老人迎來了百歲大壽。子女們說，老人也沒什么長壽秘訣，就是一輩子心態(tài)好，生活有規(guī)律，做事情持之以恒。著名語言學(xué)家周有光曾經(jīng)得過肺結(jié)核，患過憂郁癥，算命先生說他只能活到35歲，結(jié)果他活到了112歲。而這與他規(guī)律的生活和樂觀的心態(tài)分不開，他曾說：“老不老我不管，活著的每一天都是賺的，我從81歲開始，作為1歲，從頭算起。”105歲的文學(xué)巨匠楊絳先生，一生經(jīng)歷太多坎坷，走過風(fēng)風(fēng)雨雨，但她一直平和以對，她的樂觀與堅韌也支撐著她挨過愛女與丈夫的先后離世打擊。在楊絳先生的《一百歲感言》中有一段話很好：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定和從容。”保持好的心態(tài)，每天提醒自己，烏云終會過去，生氣不能過夜，用微笑包裹自己，人生都是晴天。心態(tài)好的人，命好一輩子，當(dāng)你慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣，調(diào)整好自己的狀態(tài)和情緒，你會發(fā)現(xiàn)，擁有好心態(tài)一點都不難。一、保持一顆平常心。懂得做自己情緒的主人，減少憤怒、減少抱怨、減少悲觀，給自己多點時間多點空間，讓情緒緩和一點，用適合自己的方式合理發(fā)泄，逐漸讓自己的心態(tài)更加平和。二、遠離負面影響。人往往很容易被影響，當(dāng)身邊有人不開心時，你會發(fā)現(xiàn)自己也莫名的不開心；而接觸到樂觀積極的人越多，你也會樂觀起來。三、學(xué)會斷舍離。有一位老人曾在60歲高齡時看透人生：有人一輩子都在做加法，最后卻所得甚少，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己擁有的越多時，活得也越累。學(xué)會做減法，減去多余的物質(zhì)，減去奢侈的欲望，減去心靈的負擔(dān)，生活會更加美好。四、永懷希望。《流浪星球》里說：“希望，是像鉆石一樣珍貴的東西。”希望是將我們努力的方式、前進的方向、奮斗的目標聯(lián)系起來，哪怕再忙再累，都會覺得一切很有意義。本文為“碧讀好書”原創(chuàng)，好書像碧玉般珍貴！原創(chuàng)美文、好書好課、新書資訊等，伴你成長！讀一流書，做一流人
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