我今年又有一個合作愉快的小伙伴，離開了出版行業(yè)。理想在現(xiàn)實的一地雞毛面前，反復(fù)死去。
書評的打開率一直很低，還是會一直堅持，畢竟開卷有益。
我們每個人很可能只開發(fā)了自己大腦的10%，甚至5%。上述這個說法，不管具體數(shù)值多少，大家一直都耳熟能詳，深信不疑。所以我們才會接受很多影視劇概念的設(shè)定——意外才能開啟神奇的大腦，不為人知的潛能。比如木村拓哉十年前的日劇《Mr.Brain》，他本來是個虛有其表，傻乎乎的牛郎，一場意外被砸壞腦袋后，得到刺激的大腦，不僅變聰明了，右腦變得異常發(fā)達，從而成為一名優(yōu)秀的腦科學(xué)者。在劇中虛擬的腦科學(xué)部，以特立獨行的方式帶領(lǐng)著從化學(xué)部調(diào)派來的唯一助手綾瀨遙，協(xié)助警視廳偵破了諸多看似匪夷所思的棘手案件。所以我們堅信，像愛因斯坦一樣的大家，是比起常人開發(fā)了更多大腦潛能的天才。實際上，“大腦未經(jīng)充分開發(fā)”，這是一個眾所周知的謊言。那么，我們還有必要，或者說，大腦真的存在開發(fā)的“可能性”嗎？記憶力提升、腦力優(yōu)化、快速學(xué)習(xí)方面公認的世界級專家，大腦教練吉姆·奎克，就在自己的第一部作品中，提出了被人誤解多年的認知，以及自己將全部精力投入幫助他人釋放自身蘊藏的潛能和腦力上的所感所得——《無限可能》
這本書介紹了關(guān)于升級大腦、快速學(xué)習(xí)、人生進階的系統(tǒng)方法，幫助讀者從思維、動力和方法三個維度對自己的學(xué)習(xí)力進行升級，喚醒超級學(xué)習(xí)腦，擁有學(xué)什么都會的“超能力”。而作者本人，因童年時期大腦受傷，一度在學(xué)習(xí)方面困難重重，后來通過獨創(chuàng)的方法顯著提升了自己的腦力水平。我想推薦這本書，作為自我開發(fā)的入門科普書籍的原因，就是作者本人，并沒有覺得自己找到了“萬能寶典”一般的訣竅，只是指出了很多人們習(xí)以為常的誤區(qū)和盲區(qū)。結(jié)合作者融合的科學(xué)依據(jù)，給出了多年實踐中自己或者別人的經(jīng)歷和心得，給出了改進的建議。01
讓大腦產(chǎn)生無限能量的10 條建議
恢復(fù)精力其實有四大來源：體能、情感、思維和意志。除去我們都非常清楚，只是不一定能長期堅持的常識，比如充足的睡眠，干凈整潔單純的環(huán)境，健康有機的健腦食物和營養(yǎng)補足，消滅各種負面思緒，更多和積極向上的人事物接觸以外，10條建議中，更需要注意的是：除了生理上，盡可能多地采取預(yù)防措施，使用安全防護工具。在任何時候都要合理分配你的時間、情緒、心理健康和空間，這非常重要。自己對自己的愛，很大一部分體現(xiàn)在保護自己的時間和能量上。作者認為，當我們做決定時，態(tài)度應(yīng)該清晰明確，絕不含糊。如果我并不是完全認同某件事情，我就不會行動，因為我沒有多余的能量。要學(xué)會拒絕和被討厭的勇氣，不然我們就是為了討好別人，無意之中拒絕了自己和自己的需要。第3章討論神經(jīng)可塑性時已經(jīng)提及：任何人都有能力擴展自己大腦的容量，即使年歲增長了很多的人也是如此。大腦越用，越老，越不好用，都是自我施加的限制和偷懶的借口。在學(xué)習(xí)中我們需要面對各種嚴峻的挑戰(zhàn)，比如試圖掌握一種新技能，學(xué)會一門新語言，了解自己所處的文化或者接受其他新文化，這些學(xué)習(xí)過程都會不斷地激活你的神經(jīng)元，創(chuàng)造新的通路。開拓使用大腦的新方法。只要我們不斷學(xué)習(xí)，我們就能持續(xù)在大腦中創(chuàng)造新的通路。我們要保持大腦的可塑性和靈活性，始終以合理的方式處理新信息。02
高階升級：五個能力層次
自20世紀60年代以來，心理學(xué)家將能力或者學(xué)習(xí)分為四個層次。無意識無能（unconscious incompetence）：人們沒有意識到自己不知道。無知所以沒有想法。
有意識的無能（conscious incompet ence）：人們意識到自己不知道某些方法的存在，但不知道如何掌握方法或能力。
有意識的能力（conscious competence）：你意識到一項技能的存在，并且有能力施展這項技能，但只有當你積極、有意識地使用這項技能時，你才能順利地使用該項技能。你可以做到，但是你需要下些功夫。
無意識的能力（unconscious competence），也是任何終身學(xué)習(xí)者都在追求的層次。這已經(jīng)是一種第二天性，成為一種習(xí)慣。
到達這個層次，你知道如何施展一項技能，而且對你來說，依舊以快讀閱讀舉例，達到無意識能力是指快速閱讀就是你最自然的閱讀方式。與此類似，你在打字或者開車的時候，也不會進行深思熟慮。以快速閱讀舉例，第三個層次就是你可以掌握了第二層次需要掌握的快速閱讀的方法，但需要刻意地集中注意力。第四個層次，你并不是在讓自己更快速地閱讀，這就是你最自然的閱讀方式。就像我，已經(jīng)沒有辦法減慢閱讀速度。所以我們不應(yīng)該局限于第二層，第三層能力的鍛煉，而應(yīng)該聚焦于，如何進化為第四層：從有意識的能力過渡到無意識的能力。作者根據(jù)自己的經(jīng)驗，加上一個層次——第五層次：融會貫通（true mastery）。可以以精英級別的水準進行操作，甚至自由創(chuàng)新。這也是屬于無限可能境界的一個層次。這從某種意義上來說，才是真正的不可替代的專業(yè)性。
這本《無限可能》，未必對所有人的所有問題，都有解答。更不可能，一本書，幫助大家提升智商。就像對大腦而言，很重要的就是不受限的認知，提升認知和能力的路上，態(tài)度，觀念，方法，邏輯思維，這些無法一蹴而就的暗實力，更關(guān)鍵。我們可以透過這本書，方便地獲取很多觀點和方法的整合與歸納，熟悉一種思維方式的運用，更像是一本實用的操作手冊，是一束點燃你用腦激情的火花。里面列舉的具體操作事項，就不多做贅述了。建議按需索取，獨立思考，機智汲取對自己最重要的部分，保護自己的認知，喚醒我們的“學(xué)習(xí)腦”潛力。作者：小冒，讀書賬號“蕓淡風(fēng)傾愛讀書”，影視劇評賬號“蕓淡風(fēng)傾”。
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