鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值:具有低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的營養(yǎng)食品。鱈魚具有高營養(yǎng)、低膽固醇、易于被人體吸收等優(yōu)點(diǎn)。
咸鮮菜品口味煎主要工藝十分鐘所需時(shí)間普通制作難度不粘鍋 所用廚具食材明細(xì)
- 鱈魚一塊
- 剩米飯1碗
- 雞蛋3個(gè)
- 面粉60g
- 鹽 2茶匙
- 白胡椒 1茶匙
- 雞精 半茶匙
- 香油 半茶匙
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