五．一期間，參加了2021和縣長三角山地馬拉松半馬比賽，比賽過程艱苦卓絕，值得回味。
參賽報名與預(yù)定旅館都是學(xué)生張帆搞得，我們落得省心。
5月1日上午，由影子開車，載著我和趙鎢山、雷子、張帆行駛兩個多小時，到達(dá)我們?nèi)胱〉馁e館——和縣碧桂園鳳凰酒店。酒店后面有清澈的如山湖，湖周圍青山環(huán)繞，湖光山色，美麗如畫，鳶飛魚躍，生機勃勃。
如山湖風(fēng)光
三個奇葩在鳳凰賓館前合影
放下行李，我們驅(qū)車到香泉鎮(zhèn)橋頭土菜館吃午飯。菜館雖然不大，菜肴卻非?？煽?，七葷八素，擺了一桌，影子朋友帶了古井貢米蘭世博會和和酒，我?guī)Я松綎|原漿啤酒。大家狂飲大嚼，不亦快哉。飯畢，回賓館摜蛋到黃昏，等張帆丈夫陳勇來后，我們七人又驅(qū)車到香泉鎮(zhèn)溫泉中心飯店吃晚餐。飯店頗大，菜肴品類更多，仍然喝古井貢和和美酒，人生得意須盡歡，莫為跑馬戒酒肉。喝，喝，喝，一直喝到熏熏然，回到賓館摜蛋到深夜，連澡都沒洗便和衣而睡。
古井和和酒
山東原漿啤酒
第二天清晨，趙鎢山把我叫醒，午飯后，我們在賓館門前等擺渡車。我們?nèi)胱〉馁e館距離終點較近，離起點卻很遠(yuǎn)。擺渡車說好是早晨7點來接的，結(jié)果到7:30還沒看到車的影子。張帆此次比賽擔(dān)任3:00兔子，還要趕過去與其他兔子們一起合影，擺渡車遲遲不來，急得她不斷打電話詢問，連催帶逼，到7:40，擺渡車才姍姍而來。原來是舉辦方?jīng)]說清楚，司機錯開到馬鞍山市的碧桂園去了。
賽前張老五與1:16大神合影
車到起點——雞籠山．半月湖風(fēng)景區(qū)，我趕忙下車上廁所，上完廁所，與幾個跑友合影后趕忙去存包，可是存包的車一輛一輛開過去，沒有一個司機停車，找交警幫忙，交警說他們只管維持交通秩序，其他事情不管，讓我去找藍(lán)天救援隊，好不容易找到一個藍(lán)天救援隊的人員，他又讓我去找存包車。存包車在十幾分鐘前都開走了，找個毛線??！我是又急又氣，火冒三丈，都想棄賽了。最后還是趙鎢山苦苦哀求半月湖風(fēng)景區(qū)游客服務(wù)中心的服務(wù)人員，讓我把包暫時存在游客服務(wù)中心。賽前起點（左一）、影子、趙鎢山合影
這時已經(jīng)是8:18了，我們趕忙進(jìn)入半馬集集區(qū)，準(zhǔn)備利用僅剩的12分鐘做做熱身運動，誰知剛過兩分鐘，發(fā)令槍就響了，居然提前10分鐘開賽了！
賽前和黃幼義、老蔣合影（我們仨都是超齡選手，所謂榮耀跑者）
因為沒有熱身，擔(dān)心肌肉拉傷，所以只能慢慢跑。好在跑出一公里左右，就是美麗的半月湖，湖面波光粼粼，清風(fēng)徐來，陽光明媚，鳥語花香，起跑前的不快情緒一掃而空。大口呼吸山水間的清新空氣，步伐越跑越輕松。途中遇到一個老者問我多大年紀(jì)了，我說：“67啦。”他笑著說：“我也67啦?！彼f：“看你的樣子就是一個老馬。”我毫不謙虛的點了點頭。他又問我半馬最好成績是多少，我回答他說：“1:45”他笑著對我說“你比我快，我的最好成績1:47”我說：“那還不是差不多，我的最好成績是4年前跑的，現(xiàn)在不行啦，每月跑量只有三四十公里?！蹦抢项^馬上很自豪的說：“那我可比你多多了，最少也有170公里。”我對他豎了豎大拇指，就加快步伐超越了他。
又跑了一會兒，遇到一個熟悉的身影，戴著紅領(lǐng)巾，典型的“有趣的人”的造型，追上去一看，果然是“有趣的人”姜志。近兩年跑馬還是第一次遇到姜志，他是一個很勤奮的跑者，每月跑量都在300公里以上，估計現(xiàn)在年紀(jì)大了（比我小四歲），悟透了健康快樂的真諦，所以跑馬不那么硬拼了，基本是佛性跑的節(jié)奏。他看我“佛性”不起來，就叫我別陪他了，我也不和他講虛禮，邁開步伐超越他而去。美麗的半月湖
跑上半月湖的大壩，遙望東南邊，青山連綿，連綿的青山中，一叢巨巖突兀而立，狀如雞籠，這就是所謂的雞籠山了。山上風(fēng)景秀麗，有寺廟，有佛塔，有道觀，號稱“江北小九華”和道家“四十二福地”，可惜眼下要跑馬，不能登臨，只能遙望一下，拍一張照片以資留念。青蔥的雞籠山
寬闊漂亮的跑道
跑道很好，平整的柏油路，中間畫著紅黃藍(lán)三色線，沿途風(fēng)光也很美。但是一看到“雞籠”以后，就是連綿起伏的山坡路了。早晨在擺渡車上遇到一個和縣本地的胖小伙兒，我們問他和縣這個山地馬拉松坡是不是很多，坡度是不是很陡。那胖小伙兒很輕松的說，坡不多，大坡只有一個。我跑過江西婺源、江蘇溧水、湖北遠(yuǎn)安、安徽歙縣等山地馬拉松，見識過山地馬拉松的厲害，所以聽他那么輕描淡寫的一說，就覺得和縣這個山地馬拉松應(yīng)該不是很虐。沒想到一到雞籠山下，就是大坡連小坡小坡連大坡了。并且是坡多又遇頂頭風(fēng)，風(fēng)力不會小于五級，賽道兩邊插的旗子被吹得嘩嘩直響。歡快的張兔子
瀟灑的趙鎢山
我咬牙頂風(fēng)沖坡，汗水一出來，就被風(fēng)吹干了。我比賽從來不帶飲料和水，因為所有正式馬拉松賽事到5公里處肯定都會有補給點的?？墒沁@次跑到5公里處，居然沒有見到補給點，越是看不到補給點，越是感到干渴難熬。一直熬到7.5公里處，才看到第一個補給點，趕忙喝水吞鹽丸，以防止出汗過多造成腿部肌肉抽筋。拼搏的豹子
快到12公里處，又遇到一個大坡，又看到一個胖胖的熟悉的背影，追上去一看，果然是熟人，就是早晨在擺渡車上認(rèn)識的那個和縣胖小伙兒?？此菢幼?，已經(jīng)很吃力了。我笑著對他說：“你不是說沒有什么坡嗎？”他氣喘吁吁的說：“這不叫坡，快到終點時才有一個1.9公里的大坡。”我心想，這家伙真會忽悠人，這還不叫坡？看他那熊樣都快要炸線了，還要鴨子死了——嘴硬！我也懶得再和他搭腔，加快步伐頂風(fēng)沖上坡頂，把他甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。頂風(fēng)沖坡
張兔子沖坡還有勁勺哦
跑過豐樂湖，突然感覺肚子痛，頭天午餐、晚餐大塊吃肉，大碗喝酒，犯了跑馬的大忌，現(xiàn)在要自食其果了。但是我決心還是要忍，忍過15公里、16公里，放慢速度，盡量減輕腹中翻江倒海的難受感，到17公里處，終于看見早晨和我搭話的那個同年哥超越我而去，我想追也不敢追。忍到18公里處，終于看見路邊有個村莊，我問路邊的村民有廁所嗎。村民說：“有，就在那邊。”我咬緊牙關(guān)，一頭沖進(jìn)廁所，稀里嘩啦的解決了內(nèi)急問題，趕忙跑回跑道。奮力追趕
再往前跑一會兒，就到了那個胖小伙兒說的最后一個大坡。那個大坡又陡又漫長。我由于剛剛上廁所時，蹲的時間有點長，小腿肌肉有點僵硬，再遇到這么陡的大坡，小腿肌肉就越來越僵硬，我降低速度慢慢跑，結(jié)果慢跑也不行，只好到路邊護(hù)欄上拉伸。正在拉伸時，聽見有人喊饒老師，回頭一看，居然是昂大神（國平），我看見他和另一個選手在慢慢的沖坡，我問：“你也半馬？”昂國平說：“全馬?！蔽艺f：“我腿抽筋了，你先跑吧?！卑簢桨参康溃骸皠e急，安全完賽最好?！?/span>趙鎢山在慢慢沖坡
拉伸完后，我就慢慢走，一直走上大坡（配速11分），看見路牌，已經(jīng)過了20公里，下面都是下坡，風(fēng)向也變順了，心想還有1公里，沖吧。于是放開腳步往下沖，沖過21公里標(biāo)牌，往前遙望，居然還看不到終點門。沒有辦法，只能硬著頭皮繼續(xù)往前跑，大約又跑了將近1公里，才看到終點門。原來奇葩組委會為了“客氣”，居然“贈送了”1公里。張老五還在擺pose
我在距離終點還有一二百米時遇到雷子（雷子因腿傷未愈，沒有參賽），我大聲呼喊：“雷子，幫我拍照！”這家伙反應(yīng)慢，等我沖到他面前時，才拿出手機，沒有抓拍到最佳沖刺鏡頭。豹子沖刺
張老五沖刺
奇葩組委會最后“慷慨贈送”1公里的行為害得最苦的是張老五（張帆）。她第一次當(dāng)領(lǐng)跑兔子，而且是3:00關(guān)門兔。她半馬有2:30的實力，跑3:00肯定莫問題，所以她在途中有意控制配速，盡量以勻速跑完半程。沒想到到21公里時，后面居然還多出了1公里，她趕忙以5:20的配速猛沖，要不是最后這奮力一沖，張關(guān)門兔自己差點就要被關(guān)在門外了。氣得她一跑下來就找記者拼命吐槽。好在我在她沖刺時及時抓拍到她飄逸動感瀟灑酷斃的英姿，才讓她轉(zhuǎn)怒為喜，笑逐顏開。完 賽
與趙鎢山完賽合影
師徒二人完賽合影
師徒三人完賽合影
趙鎢山這次發(fā)揮得很好，我到達(dá)終點不久，他也順利完賽，成績2:30，這么虐的山地馬拉松能跑這個成績不錯了。影子也以2:48的成績完賽。完賽后，我和趙鎢山乘影子的車返回旅館。給陳勇發(fā)了定位，由于交通管制，終點距離我們住的旅館僅僅五六公里，陳勇的車?yán)@了許多路，就是開不進(jìn)來。最后沒有辦法，只有等我們到賓館門口后，再麻煩影子開車領(lǐng)著陳勇的車把張帆、雷子、起點（張帆跑步師傅）等載回來。
我們洗澡退房后，驅(qū)車到香泉鎮(zhèn)香泉大酒店午餐，大家觥籌交錯，慶祝完賽，不亦快哉。
【總結(jié)】這次山地馬拉松路線經(jīng)過了一山三湖（雞籠山、半月湖、豐樂湖、香泉湖），沿途風(fēng)景如畫，美不勝收，此為一樂；比賽途中坡多風(fēng)大，逆風(fēng)沖坡，挑戰(zhàn)自我，此為一虐；半途腹痛難忍，小腿抽筋，此為一苦；賽前賽后，狂飲大嚼，毫無顧忌，此為一爽；大賽舉辦方組織毫無章法，給參賽選手帶來諸多不便，被大多數(shù)參賽者吐槽批評，此為一渣。
賽后回憶，五味雜陳，也算是六年來跑馬過程中少有的經(jīng)歷。
另外，影子為人低調(diào)，跑馬途中，號碼簿藏在防曬衣后面，所以沒有跑步照片。《金鴿子文藝》常年約稿：
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