血管就像一座城市的地下水道，一旦出現(xiàn)堵塞，血液無法流動，維持生命的營養(yǎng)物質(zhì)無法運輸，那么整個心腦血管系統(tǒng)都會受到影響，危害人體的健康。因此，防血管堵塞應(yīng)從現(xiàn)在做起。
血管堵塞？摸一摸腳
血管有一定的空間，所以堵塞也不是一時造成的，而是常年累積垃圾所致。
剛開始堵塞的時候，可以摸一摸人的足部足背正中最高點，輕輕摸能感受到脈動。
——平時能感覺到這種搏動，但是一旦走了一段時間后，再來觸摸卻感受不到這種脈搏，那么就意味著很大可能性發(fā)生了輕度血管堵塞。
——有一只腳的腳背的脈動減弱了，而且左右不對稱，那就可能意味著下肢動脈硬化。
——兩只腳的足背動脈都越來越弱，那你就要更加警惕了，可能意味著血管出現(xiàn)硬化、狹窄等，影響了血液的流通和循環(huán)。
血管堵塞，常吃4種食物，身體會感謝你
（1）洋蔥
洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
（2）天然硒蕎子茶
天然硒蕎子茶中含有黃酮類物質(zhì)，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，具有降低毛細血管脆性，改善微循環(huán)的作用。成分維生素P能減少血管脆性，增強血管壁的彈性和韌性，使心血管遇到氣溫落差、情緒波動等事件時能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，對心血管系統(tǒng)起到保護的效果。
（3）山楂
山楂是一種傳統(tǒng)的活血化痰中藥，具有擴張血管，增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用。山楂還被稱為果膠之王，果膠是一種多糖物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂。山楂含有大量的黃酮類化合物和有機酸，具有降血壓和膽固醇的作用。
（4）胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進入血液后，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。
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