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癌癥年輕化成為趨勢(shì)，不良生活習(xí)慣是“頭號(hào)殺手”，近五成的癌癥可以預(yù)防。在4月的“全國(guó)腫瘤防治宣傳周”，《中國(guó)中青年防癌科普?qǐng)?bào)告》發(fā)布。

健康是1，其他都是后面跟著的0。癌癥不能完全防住，但是可以改變不良生活方式降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，推遲癌癥的發(fā)病時(shí)間。一個(gè)人40歲患癌和70歲患癌，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的影響差別很大。青年時(shí)代是一生中預(yù)防癌癥、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的黃金時(shí)代。預(yù)防要趁早。

年輕人工作壓力大會(huì)不會(huì)累出癌癥？為什么體檢正常卻突然查出患癌？不發(fā)燒不感冒的人更容易患癌，這種說(shuō)法對(duì)不對(duì)？《報(bào)告》給出了解答。

焦點(diǎn)問(wèn)題解答

《中國(guó)中青年防癌科普?qǐng)?bào)告》顯示，近年來(lái)我國(guó)癌癥發(fā)病率逐年攀升。根據(jù)國(guó)家癌癥中心腫瘤登記中心報(bào)道，我國(guó)每年癌癥新發(fā)病例數(shù)為380萬(wàn)-400萬(wàn)，平均每天約1萬(wàn)人確診癌癥，每分鐘約7人確診患癌；每年癌癥死亡病例為230萬(wàn)-250萬(wàn)，死亡率高達(dá)60%，超出全球平均水平近20%。

不過(guò)不用慌，年輕人患癌風(fēng)險(xiǎn)比老年人仍然要低得多，且5年生存率更高。40歲以后癌癥發(fā)病率快速上升，80歲達(dá)到高峰。雖然中青年發(fā)病率比較低，但是防控要從中青年開(kāi)始。

老年人患癌風(fēng)險(xiǎn)是年輕人的幾十倍

年輕人患癌5年生存率一般要高于老年人

《中國(guó)中青年防癌科普?qǐng)?bào)告》指出，中青年不良的生活方式是致癌的最大元兇。不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、吸煙、飲酒和濫用保健品等都會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，其中吸煙、肥胖、飲酒位列致癌因素前三，是誘發(fā)癌癥的最致命因素。

致癌因素排行榜

針對(duì)中青年，《報(bào)告》給出了“遠(yuǎn)離煙草、限制飲酒、健康飲食、控制體重、堅(jiān)持鍛煉、定期體檢、接種疫苗”等十條癌癥預(yù)防建議。

不同性別的高發(fā)癌癥種類(lèi)存在一定的差異?！秷?bào)告》指出，當(dāng)前我國(guó)男性癌癥發(fā)病率前三是肺癌、胃癌、肝癌，而乳腺癌、肺癌和結(jié)直腸癌則是中國(guó)女性高發(fā)的三大癌癥。

焦點(diǎn)問(wèn)題解答

數(shù)據(jù)表明，一生中男性患癌風(fēng)險(xiǎn)明顯比女性高，但在15-39歲的青年時(shí)期，女性比男性患癌風(fēng)險(xiǎn)高出50%。

有效預(yù)防降低乳腺癌發(fā)病率25%

從理賠數(shù)據(jù)可見(jiàn)，癌癥對(duì)中青年的威脅不亞于心腦血管疾病。眾安保險(xiǎn)的中端醫(yī)療險(xiǎn)尊享e生數(shù)據(jù)顯示，其被保人群平均年齡35歲，2018年來(lái)自這些新生代保民的理賠案例中，惡性腫瘤理賠案件占比高達(dá)45%。其中，肺癌、乳腺癌、甲狀腺癌、胃癌等最為高發(fā)，占據(jù)惡性腫瘤理賠前列。

白領(lǐng)工作忙碌，難免飲食馬虎，消化道癌容易潛伏。感染了幽門(mén)螺桿菌，一定會(huì)導(dǎo)致胃癌嗎？

胃鏡和結(jié)腸鏡有助于早期發(fā)現(xiàn)及焦點(diǎn)問(wèn)答

《中國(guó)中青年防癌科普?qǐng)?bào)告》推薦六大癌癥篩查。在我國(guó)，肺癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、食管癌和胃癌占了癌癥發(fā)病的80%，做好了這六種高發(fā)癌癥的篩查，能最大限度地避免得中晚期癌癥，而癌癥早期大多是可以治愈的。

癌癥防治專(zhuān)家、復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤預(yù)防部主任鄭瑩建議：腫瘤預(yù)防應(yīng)貫穿于中青年日常生活中。中青年工作壓力大，生活節(jié)奏快，更需要養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，尤其是要重視癌癥的早預(yù)防和早發(fā)現(xiàn)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)強(qiáng)調(diào)，接近 50%的癌癥是可以預(yù)防的。事實(shí)上隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，對(duì)于國(guó)內(nèi)中青年當(dāng)前高發(fā)的惡性腫瘤，可以通過(guò)預(yù)防篩查提早防治，讓發(fā)病率盡可能降到最低。

為了健康快樂(lè)，為了家庭幸福，改變不良生活方式，從現(xiàn)在做起。