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心腦血管病根源不在心腦，而在“血液”和“血管”！一旦血液臟了，變粘稠了，就會形成血栓和動脈硬化，堵在大腦，就會產(chǎn)生腦供血不足，嚴(yán)重了會得腦梗、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血，甚至死亡！得了腦中風(fēng)會留下很多后遺癥，非死即殘！壓迫到神經(jīng)，結(jié)果就是偏癱！身體的一側(cè)感覺消失！口眼歪斜，不知冷熱。人會出現(xiàn)失語，就是他能聽懂別人說的話，但是他沒法用語言表達(dá)了！有的會出現(xiàn)聽不懂別人的話，你說東他說西，你說話，他打岔，答非所問！思維也出現(xiàn)障礙了，看到桌子說凳子！看到貓說狗，言語不受自己支配了，亂說一通！同時呢，還伴隨著失眠，多夢，心悸，氣短等等這類問題。
如果心臟的血管堵了，會出現(xiàn)冠心病、高心病、左心室肥大、心肌缺血、房顫、早搏、心律不齊等心血管疾病，心慌，胸悶，氣短，失眠多夢，呼吸困難，四肢無力，干不了重活，有時候還伴隨咳嗽，上不來氣，感覺這個胸部陣發(fā)性的疼痛，呼吸急促，呼吸費(fèi)力等等！嚴(yán)重的話，就會出現(xiàn)心絞痛，如果心肌細(xì)胞大面積壞死，就會造成心梗，猝死！根本來不及搶救！
高血壓病并發(fā)腦血管意外多發(fā)生在每年的12月份和3月份。這和季節(jié)變化、氣溫起伏不定有很大關(guān)系。也就是說，當(dāng)前這個時候，是腦血管的多事之秋。
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心腦血管在兩個時間段最“危險”，不想血管“爆掉”，一定要避開兩個時間段。
高血壓合并腦血管意外的發(fā)病時間，有一定的規(guī)律。一般來說，上午6點10點、凌晨3點-8點這兩個時間段是高危期。我們要做好防范。
頭項暖：“頭是諸陽之會”，如不注意頭部保暖，很容易引發(fā)鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經(jīng)痛等病，甚至更嚴(yán)重的腦血管疾患。因此，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的，尤其是在外出時。
胸背暖：祖國醫(yī)學(xué)稱，“背為陽中之陽”，“為陽脈之?！?，所以，冬天老人加穿一件棉背心或毛背心,以增強(qiáng)胸背部保暖，預(yù)防突發(fā)性心梗是很有必要的。
腳腿暖：俗話說“寒從腳下來”。因此，冬天老年人要保持鞋襪溫暖干燥，經(jīng)常洗曬。平時要多走動促進(jìn)血流暢通。臨睡前用溫?zé)崴疇C腳后按摩腳心10分鐘，以增強(qiáng)養(yǎng)生保健功用。
室內(nèi)暖：老年人的居室，冬天必須采用取暖設(shè)備，使室溫保持在15℃以上。因為如果室溫過低，老人易受寒邪侵?jǐn)_，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)與心腦血管疾病，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
心臟與血液循環(huán)有關(guān)系，循環(huán)與血液粘稠有關(guān)系，粘稠度即使血液的干凈程度，根據(jù)正同辟谷7年的經(jīng)驗，上千案例的實證，辟谷對血液凈化有任何藥物不能替代的作用，對心腦血管瘀堵，平衡陰陽寒熱濕邪有著神奇的效果。心臟就像一個血泵，辟谷后，血液干凈，心臟陽氣越強(qiáng)，心血越足，這個血液就泵得越遠(yuǎn)，四肢末梢都會得到血液滋養(yǎng)，比如像有些手腳冰涼的人，都是血液無法到達(dá)四肢末梢，都是心臟相對正常人來說有些弱的。
辟谷激發(fā)人體純陽真氣，融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息肉、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物，陽氣自然而然升起。
辟谷?。?！從清理腸道垃圾開始，排出脾臟里的濕氣，凈化血液，軟化血管。血液干凈了，內(nèi)脂也就下降了，所以心腦血管、脂肪肝、血栓、高血壓、糖尿病以及肥胖等一系列問題會迎刃而解。
——//////////—— 不可暴飲暴食，改掉偏食高鹽、高糖、高脂肪的飲食及酗酒、濃茶等不良生活習(xí)慣。多食有利于預(yù)防心腦血管疾病的食物。
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