大家好，我是雷師兄，好多朋友經(jīng)常問我腎虛的問題。那腎虛呢，我經(jīng)常說它分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，一個(gè)是熱證，一個(gè)是寒證，兩者是完全不同的。
今天咱們具體的來講一下什么叫腎陽(yáng)虛，以及腎陽(yáng)虛具體的一些癥狀表現(xiàn)，包括一些調(diào)理的方法。
01腎陽(yáng)虛的四種表現(xiàn)
首先腎陽(yáng)虛是什么原理呢？我給大家打個(gè)比方，腎就好像一個(gè)油燈，這個(gè)燈光是腎陽(yáng)，燈油就是腎陰。
咱們?nèi)绻胱専艄庾兞恋脑?，就需要把燈芯拔粗，同時(shí)還會(huì)消耗燈油。所以咱們補(bǔ)腎陽(yáng)之前呢，先要加燈油，也就我們所說的腎陰。
先滋補(bǔ)腎陰，再用附子，桂枝這些來補(bǔ)腎陽(yáng)。
那腎陽(yáng)虛平時(shí)身體上會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)？
首先呢，就是好多人晚上的時(shí)候起夜多，而且白天尿頻尿多。
為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槟I主水液代謝，如果你腎陽(yáng)不足，腎的熱能不夠了，它就不能給我們的膀胱加溫。膀胱里面的水汽化不了，我們便憋不住尿，總想上廁所。
第二個(gè)會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，特別是下肢。
因?yàn)槟I陽(yáng)一旦不足，它就不能把水液排泄出去，而這個(gè)水就會(huì)通過滲透，慢慢跑到我們腿上面，從而出現(xiàn)水腫的情況。
第三個(gè)腎陽(yáng)不足的人呢，會(huì)腳冰涼。
因?yàn)槟I在我們的下焦，也就是在我們臟腑的最下面，而腳也是在人體最下面，所以腳冷的人通常也說明腎中的陽(yáng)氣不足。
第四個(gè)表現(xiàn)呢，就是脾腎陽(yáng)虛。
脾腎陽(yáng)虛會(huì)出現(xiàn)五更瀉，就是早上四五點(diǎn)鐘的時(shí)候，要起床上大號(hào)。這個(gè)也是因?yàn)槟I在水下，而脾為土，如果腎的熱能不足，體表的這種土也就會(huì)熱量不足。
脾陽(yáng)一旦不足，便不能升舉，它就會(huì)往下走，從而出現(xiàn)五更瀉。
02腎陽(yáng)虛的調(diào)理方法
那我們具體該怎么去調(diào)理呢？
第一個(gè)腎陽(yáng)虛，我們經(jīng)常用的一個(gè)中成藥叫金匱腎氣丸，里面有地黃，山藥，山茱萸，澤瀉，茯苓，丹皮，桂枝，附子。
那脾腎陽(yáng)虛，五更瀉又該怎么辦呢？可以用一個(gè)中成藥叫四神丸，里面有肉豆蔻，補(bǔ)骨脂，五味子，吳茱萸。
如果你腎陽(yáng)虛又加上腳冰涼，怎么辦呢？我們可以用一個(gè)泡腳方。
用桂枝，干姜，細(xì)辛，茯苓，加上艾葉，晚上來泡泡腳就可以調(diào)理我們腳冰涼，腎陽(yáng)虛問題。
所以平時(shí)咱們一定要注意身體的保暖，少吃一些生冷寒涼的食物，包括一些海鮮。生病的時(shí)候，少用一些抗生素。女性朋友在坐月子或者是經(jīng)期的時(shí)候，一定不要受到寒涼。
好啦，今天關(guān)于腎陽(yáng)虛的問題就跟大家分享到這里。如果覺得有用，就在下方點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多的人看到。
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