“一分錢法則”也稱為“一分錢約會”或“存錢罐法”，是一種約會方法，即其中一方慢慢減少對另一方的時間和感情投入。
這個想法是，這個人可能會在一開始投入大量精力來追求你，但隨后開始投入越來越少的時間、精力和感情，以試圖以最少的努力來維持這段關系。
這可能看起來像是減少接觸，不主動制定計劃，或規(guī)避身體上的親密關系或情感聯(lián)系。
一分錢法則有點像愛情轟炸和面包屑的混搭——前者預先投入了大量注意力，然后又放棄了——后者被引導，剛好足以讓他們繼續(xù)前進。
約會中“一分錢法則”的標志
請注意約會中“一分錢法則”的這些潛在跡象。
愛情轟炸：如果對方在前面表現(xiàn)得很強烈，這表明他們可能不真實。
在關系的早期，要注意諸如“我們注定要在一起”、“我認為這是愛”和“你的一切都很完美”等宏大的姿態(tài)和短語。
減少工作量：當一個人一開始表現(xiàn)強勁，然后開始顯著減少他們的努力時，這可能是一分錢方法的標志。
如果幾乎沒有溝通，并且你對為什么他們沒有像以前那樣投入精力感到困惑，那么這尤其麻煩。
過山車行為：成為“一分錢法”的受害者感覺就像坐上了情緒上的過山車。
有可能一切都進行得非常順利，然后突然間這個人消失了，不再發(fā)消息，可能會持續(xù)很長一段時間，比如一個星期。
然后他們回來找借口，比如一個家庭成員生病了，但實際上他們只是在測試，看看你會順從多少。
為什么使用“一分錢法則”？
有些人使用“一分錢法則”，因為他們喜歡約會時曖昧的快感，但當對方確實表現(xiàn)出一些興趣時，最終會感到無聊。
其他人可能會使用這種技術，來讓一大堆潛在伴侶感覺與自己交往是有希望的，也就是俗話說是“釣魚”，這是一種方便的策略，他們以此確保自己總是準備好了幾個備胎。
然而，在某些情況下，人們使用“一分錢法”作為一種由不健康的依戀方式引起的自我保護形式。
使用這種方法的人這樣做可能是因為他們害怕受傷或被拒絕，所以他們會測試他們的伴侶，看看對方會做多少來保持關系。
但是，通過像這樣測試，他們的行為實際上可能會導致他們害怕的事情——他們的伴侶感到他們忽冷忽熱，并決定離開。
“一分錢法則”如何影響關系
“一分錢法則”害處極大。沒有人應該成為這種行為的接受者，它不僅會對關系產生嚴重影響，還會對對方的價值感產生嚴重影響。
“'一分錢法’會給受害者帶來嚴重的困惑，”心理學家Sandra Kushnir說，“當有人最初用大把的愛來追求他們的伴侶，然后僅用'一分錢'來保持他們的關系時，受害者要清楚地、一致地了解肇事者的真實身份就變得具有挑戰(zhàn)性?！?/span>
她說，這種來回的不一致會導致這個人重新猜測他們的看法和判斷，產生一種潛在的不安和不安全感，并對他們應該如何在這段關系中前進感到困惑。
當有人從事這種行為時，受害者很難清晰一致地了解肇事者的真實身份。
研究證實了這一點，并指出它會增加壓力感，影響關系結束后的個人成長，并加劇結束關系的痛苦。
這也是對時間的巨大浪費，因為它阻止了對方追求更令人滿意的誠實、一致和有意義的關系。
這種狀態(tài)非常不利，受害者經常覺得被迫留在這段關系中，希望看到更多積極的行為，并確認他們的伴侶確實是他們偶爾表現(xiàn)出的那個有愛的人。
最終，這會導致一個危險的循環(huán)，即合理化或原諒他人的有害行為，因為受害者堅持認為好大于壞。
應該怎么做？
使用“一分錢法則”不僅對接收方不利，而且對使用者也沒有好處。
拉開距離的人可能會覺得他們掌控了全局，但他們也使建立真實、信任的聯(lián)系變得更加困難。
歸根結底，健康的關系是建立在信任、尊重和開放溝通的基礎上，而不是建立在相互測試或玩游戲的基礎上。
與其使用“一分錢法則”，不如開誠布公地交談并共同努力保持牢固的關系。
如果你發(fā)現(xiàn)自己處于這種一分錢法則的循環(huán)中，無論是在接受端還是在給予端，應該及時進行一些自我反?。?/span>
你為什么從事這種行為或允許它發(fā)生？
你恐懼的根源是什么？
你真正想從生活伴侶那里得到什么？
你可以采取任何步驟來成為更好的自己嗎？
如果你想讓這段關系變得更好，你就朝著正確的方向前進。
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