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心理學(xué)家：孩子出現(xiàn)這四種表現(xiàn)不能忽視，說(shuō)不定已患上抑郁癥

2020.08.13

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《全球青少年健康問(wèn)題》報(bào)告（2014）顯示，抑郁癥是青少年致病和致殘的首要原因。

青少年處于個(gè)體生命過(guò)程中一個(gè)極為特殊的階段，從生理基礎(chǔ)角度看，青少年正經(jīng)歷青春期發(fā)育，體內(nèi)的激素水平變化很大，受激素的影響，青春期孩子的情緒往往變化較大，但大腦和心理發(fā)育的速度則相對(duì)緩慢，使得青少年群體處在個(gè)體發(fā)展非平衡的狀態(tài)。

另一方面，從社會(huì)因素角度看，青少年要經(jīng)歷人生中多個(gè)重大抉擇和轉(zhuǎn)折，如中考、高考、參加工作等，諸多社會(huì)、生活的變化所導(dǎo)致的情緒上的波動(dòng)和對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)等，都較易誘發(fā)抑郁癥。

美國(guó)焦慮和抑郁癥協(xié)會(huì)的一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也證實(shí)了這一點(diǎn)。從小學(xué)開(kāi)始，6到12歲的兒童中有2%到3%的人可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁癥。6%至8%的青少年可能患有這種疾病，在美國(guó)有280萬(wàn)12至17歲的青少年在2017年至少有一次嚴(yán)重抑郁發(fā)作。

由此可見(jiàn)，對(duì)于家長(zhǎng)而言，孩子的心理健康不容忽視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有一些抑郁癥的苗頭時(shí)，要及時(shí)干預(yù)，避免情況惡化，一般來(lái)說(shuō)，孩子出現(xiàn)這四種表現(xiàn)不能忽視。

一、晚上睡不著，白天起不來(lái)

抑郁癥的一個(gè)典型癥狀就是“睡眠質(zhì)量”的下降，患者會(huì)體驗(yàn)到不同程度的失眠。如果孩子在晚上總是難以入睡，進(jìn)而會(huì)造成休息不足，白天精神不好，精力下降，始終待在床上，不怎么參與同學(xué)或家庭活動(dòng)，則有可能是抑郁的表現(xiàn)。當(dāng)然，這也要排除有的孩子因?yàn)榘疽勾蛴螒蚨a(chǎn)生類似的表現(xiàn)。

二、厭學(xué)，做任何事情都缺乏動(dòng)力

孩子一旦得了抑郁癥，往往會(huì)產(chǎn)生“厭學(xué)情緒”，他們會(huì)變得不想出門(mén)，不愿意與同學(xué)、老師交流，感到極少的群體歸屬感。他們會(huì)覺(jué)得自己和周圍的環(huán)境是格格不入的，因此盡可能地去逃避社交、逃避上學(xué)。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要對(duì)孩子的情況引起格外注意，關(guān)心他的變化。

但不要逼迫孩子上學(xué)，因?yàn)橐钟舭Y患者很可能有嚴(yán)重的負(fù)性情緒，并且他們對(duì)于學(xué)習(xí)和生活總是感到絕望，也就很難有動(dòng)力堅(jiān)持上學(xué)，這個(gè)時(shí)候如果繼續(xù)讓孩子上學(xué)，反而會(huì)直接導(dǎo)致孩子壓力增大、抑郁加重。父母可以利用這個(gè)時(shí)間帶她去精神心理專科醫(yī)院，接受專業(yè)的心理和藥物治療。

三、始終說(shuō)“我還好”，隱藏自己的真實(shí)情緒

與持續(xù)的情緒低落表現(xiàn)相反的是，有的孩子雖然有抑郁的體驗(yàn)，但他們不愿向家長(zhǎng)或旁人表現(xiàn)出自己的真實(shí)情緒，而是隱藏在心底。這也是常說(shuō)的“微笑型”抑郁，他們總是說(shuō)自己很好，不用擔(dān)心，其實(shí)心里可能早已崩潰，難以應(yīng)付日常的學(xué)習(xí)與生活。

四、不良暗示，凡事往消極的方面想

有的孩子一到學(xué)校門(mén)口、教室里，就感覺(jué)頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當(dāng)離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境回到家中，一切又恢復(fù)了正常。但這并不是孩子在故意裝病，他們確實(shí)感到了身體不適，這種不適感是由心理層面所引發(fā)的。

而另一種抑郁癥的表現(xiàn)則是意識(shí)層面的，他們有著極高的負(fù)性注意偏向。比如，患者往往會(huì)貶低自我價(jià)值，自認(rèn)為考試成績(jī)不理想，自己不擅長(zhǎng)與人交往、一無(wú)是處，甚至有時(shí)候會(huì)認(rèn)為自己某些做法是極其糟糕的，甚至感到罪過(guò)，給別人造成了麻煩，陷入反復(fù)的自我責(zé)備、自我懷疑中。

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