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每個(gè)人因?yàn)椴煌氖聲?huì)產(chǎn)生不同的情緒，在愛情中更是如此。戀愛過程中，如果自制力稍微差一點(diǎn)，會(huì)冒出很多負(fù)面情緒。愛情中的負(fù)面情緒對(duì)愛情百害而無(wú)一利，非但對(duì)愛情本身沒好處，對(duì)兩個(gè)人也沒好處，大多數(shù)的爭(zhēng)吵和矛盾都源于負(fù)面情緒。所以，如果你準(zhǔn)備戀愛或者已經(jīng)戀愛了，那一定要注意丟掉這5種負(fù)面情緒。

1、卑微

愛情開始之前，不管是你追求別人，還是別人追求你，都是一種相對(duì)平等的狀態(tài)。你自愿去愛一個(gè)人，對(duì)方把TA的愛回饋給你是應(yīng)該的。你自愿去包容TA，TA包容你也是應(yīng)該的。所以，要愛就愛得坦坦蕩蕩，做好你該做的，剩下的就是對(duì)方的事了。切記不要用一種卑微的姿態(tài)去愛一個(gè)人，你是和TA戀愛，而不是死皮賴臉做TA的奴隸。發(fā)現(xiàn)自己在愛情中有卑微的情緒，就立馬丟掉，完全沒有必要讓這種情緒存在，不然你會(huì)因?yàn)槟愕谋拔⒍詫溃?dāng)你的卑微換不來對(duì)方的愛時(shí)，你會(huì)很痛苦。

2、害怕

在愛情中有害怕的情緒存在，往往是因?yàn)楸拔⒃斐傻模瑫r(shí)還伴隨著擔(dān)心，顧慮，心虛等等。這種情況很常見，簡(jiǎn)單來說就是一個(gè)人愛上另一個(gè)人之后，每天都提心吊膽怕TA離開，怕惹TA生氣，TA沒有及時(shí)回信息都會(huì)胡思亂想是不是自己做錯(cuò)了什么，自己假想出一些“離開TA就活不了”的畫面。其實(shí)你冷靜地想一下，你的“害怕”這種情緒有什么意義？因?yàn)槟愫ε?，愛情就變好了？因?yàn)槟愫ε?，TA就會(huì)對(duì)你好一點(diǎn)？因?yàn)槟愫ε?，TA就不會(huì)離開你？反問自己這幾個(gè)問題，你覺得還有必要抱著這種“害怕”的情緒不放嗎？不管和誰(shuí)戀愛，都沒必要去害怕，大大方方地去愛，成就成，不成拉倒，沒必要因?yàn)閻矍榘炎约鹤兊媚懶∨橙酢?/span>

3、懷疑

“懷疑”這種情緒在很多人的愛情中都能看到，其根本原因就是對(duì)對(duì)方的不信任，而且大多數(shù)情況下，懷疑的內(nèi)容都是對(duì)方對(duì)愛情的忠誠(chéng)度。一旦在愛情中你有了懷疑對(duì)方的情緒，首先痛苦的是你自己，因?yàn)閼岩蓵?huì)伴隨著害怕和憤怒，當(dāng)你把這種情緒傳達(dá)給對(duì)方時(shí)，兩個(gè)人都會(huì)痛苦。難道兩個(gè)人相愛，非得懷疑對(duì)方嗎？如果對(duì)方對(duì)愛情忠誠(chéng)，你的懷疑傷害了TA怎么辦？如果對(duì)方真要背叛你，你懷不懷疑她都會(huì)背叛，你何必要自尋煩惱？愛情就是如此，你可以選擇懷疑對(duì)方，也可以選擇信任對(duì)方，你的選擇，很大程度上決定了你們愛情的走向。

4、憤怒

“憤怒”是愛情的毒藥，再相愛的兩個(gè)人，一旦其中一個(gè)人有了憤怒的情緒，兩個(gè)人都好不了。憤怒往往伴隨著口不擇言，出口傷人，無(wú)理取鬧，不懂包容等等，如果不懂得克制，瞬間就會(huì)演變成矛盾或爭(zhēng)吵。而且，你的憤怒不管是有意無(wú)意，對(duì)對(duì)方來說都是一種傷害，哪怕你憤怒之后你們和好了，那在對(duì)方心里也一直是個(gè)傷疤。你的好，TA可能記不太清楚，但是你的憤怒，TA會(huì)記得很清楚。

5、悲觀

愛情中還有一種需要丟掉的負(fù)面情緒，就是“悲觀”。一個(gè)人一旦在愛情中有了悲觀的情緒，上面4種負(fù)面情緒會(huì)同時(shí)來襲。每天用悲觀的情緒對(duì)待愛情，你會(huì)變得很消極，不看好愛情的未來但又不舍得放棄，非但經(jīng)營(yíng)不好愛情，而且會(huì)很卑微，很容易擔(dān)心顧慮怕對(duì)方離去。任何人和有悲觀情緒的人戀愛都好不了，因?yàn)檫@種人太矯情，事兒太多，而且TA的悲觀情緒會(huì)傳染你，讓你也樂觀不下去。

就算你沒有愛情，上面5種負(fù)面情緒也最好丟掉，對(duì)你沒什么好處。一個(gè)人如果一直活在負(fù)面情緒當(dāng)中，那你的生活態(tài)度會(huì)變得很消極，時(shí)間久了，你會(huì)感覺人生無(wú)望，覺得任何事都沒有意義。在愛情中更是如此，如果你一直用負(fù)面情緒對(duì)待愛情，那不光你自己痛苦，還會(huì)把這種痛苦傳給對(duì)方，這樣對(duì)對(duì)方太不公平。