讓孩子擁有一個(gè)強(qiáng)健體魄是家長(zhǎng)的共同愿望，所以很多爸爸媽媽在孩子很小的時(shí)候就開始讓他/她學(xué)各種體育運(yùn)動(dòng)。
雖然運(yùn)動(dòng)有益于孩子的身心健康，但需要注意的是，有些運(yùn)動(dòng)千萬別操之過急，否則可能適得其反，傷害孩子的健康。
比如下面這5種，不建議4歲前的孩子學(xué)。
提到舞蹈，一定是許多有女孩家庭的必選科目。
舞蹈對(duì)于身體的柔韌性、體態(tài)、協(xié)調(diào)性以及氣質(zhì)都有好處，但如果學(xué)的方法不對(duì)，后果可能很嚴(yán)重，爸爸媽媽一定要提高重視。
新聞回放：
所以說，送娃去舞蹈班之前，咱自己得先弄明白——孩子多大學(xué)舞蹈合適？
豆苗媽認(rèn)為，學(xué)齡前關(guān)鍵在于培養(yǎng)孩子的興趣。
學(xué)齡前可以細(xì)分為2-3歲年齡段及4-6歲年齡段，這兩個(gè)年齡段的孩子學(xué)舞蹈目的只有一個(gè)：
那就是培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的興趣，而不是執(zhí)著于絢麗的技巧，比如，下腰、劈叉等等。
適當(dāng)拉伸確實(shí)是有好處的，但實(shí)際操作因人而異。因?yàn)槊總€(gè)孩子的骨骼和肌肉發(fā)育時(shí)間、程度都不一樣。
別人家可能咔咔兩下下腰就完成了，你家娃可能連站穩(wěn)都沒練好，如果這時(shí)候急于求成，就完全沒必要了。
讓孩子跟著音樂隨心所欲的律動(dòng)，豈不是既健康又快樂~
大家都知道，游泳對(duì)孩子的身體健康是非常好的，最大的益處是可以促進(jìn)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高。
而且萬一遇到個(gè)翻船什么的，還多一個(gè)求生技能呢。所以天一熱，就有不少家長(zhǎng)張羅著要帶孩子去學(xué)游泳。
在有些地方的學(xué)校，游泳甚至成了必考科目。
問題來了，多大可以學(xué)游泳呢？比你想象的要晚得多。
1歲以內(nèi)
在父母陪同的情況下，1歲內(nèi)的寶寶可以到室內(nèi)游泳池玩水，但此時(shí)他們的大動(dòng)作還沒發(fā)育好，不具備學(xué)游泳的身體條件，爸媽們就不要“趕鴨子上架”了~
1-4歲
這個(gè)年齡段的寶寶，可以選擇性地參與閉氣訓(xùn)練、岸邊求生技能等游泳課程，但不建議強(qiáng)制孩子參加系統(tǒng)的游泳課。
4歲以上
這時(shí)，孩子的運(yùn)動(dòng)能力、肌肉力量都發(fā)育得比較好了，可以開始系統(tǒng)地接受游泳技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練了!
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議 ：4歲以上是孩子學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。
這個(gè)年齡段的孩子身體、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善，語(yǔ)言表達(dá)能力也不錯(cuò)，便能在教練的指導(dǎo)下，很快掌握一門技能。
家有男寶的爸爸媽媽，是不是曾幻想過自家娃穿著白色跆拳道服，在場(chǎng)館里“哼哈踢腿”的樣子？
眼花繚亂的腳法，強(qiáng)大的氣場(chǎng)……寶寶要是學(xué)會(huì)了跆拳道，不僅鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)身健體，還能防身耍帥，簡(jiǎn)直完美！
其實(shí)不止男寶，現(xiàn)在很多女寶也被送去學(xué)跆拳道：
“社會(huì)這么復(fù)雜，不學(xué)點(diǎn)傍身的技能怎么可以?”
“女娃更要學(xué)會(huì)保護(hù)自己”
“嗯嗯~必須報(bào)上”
那么，多大開始學(xué)合適呢？
一般來說，4~6 周歲左右是比較合適的。
年齡太小的寶寶，注意力沒辦法長(zhǎng)時(shí)間集中，身體協(xié)調(diào)能力（容易在訓(xùn)練中受傷）和語(yǔ)言理解能力也基本處于萌萌噠水平……
專業(yè)術(shù)語(yǔ)、指令啥的，就更別指望他/她能聽懂啦~囧
所以，還是等孩子年級(jí)大一些，再嘗試比較合適。
有人說：想要你的靈魂升華，就先學(xué)鋼琴吧~
當(dāng)我郁悶了彈巴赫，難過了彈莫扎特，煩惱了練車爾尼，開心了彈貝多芬。任何時(shí)候我都在跟大師交流。
學(xué)好鋼琴，可是豆苗媽兒時(shí)的夢(mèng)想。只可惜......直到現(xiàn)在還停留在“夢(mèng)想”階段。
對(duì)大多數(shù)家長(zhǎng)來說，如果想讓寶寶學(xué)一門樂器，首選一定是：鋼琴。
但是，也不能操之過急。還是要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，開始寶寶的學(xué)藝之路。
鋼琴對(duì)孩子的眼，耳，手，心各部分器官的協(xié)調(diào)性都有很高的要求。年齡太小的孩子，專注力、手眼協(xié)調(diào)、堅(jiān)持力都不夠。
那什么時(shí)候?qū)W合適呢？
從生理學(xué)、心理學(xué)角度來講，孩子在4、5歲以后，無論大腦發(fā)育，還是注意力、認(rèn)知能力、理解力等方面都具備了良好的前提。這也為學(xué)習(xí)鋼琴提供了良好的生理?xiàng)l件。
所以，學(xué)習(xí)鋼琴的最佳年齡是：4周歲以后。
讓孩子有一個(gè)預(yù)備期
在孩子4歲前，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地在家中營(yíng)造有音樂的環(huán)境，讓孩子在自然、放松的狀態(tài)下感受音樂帶來的美好氛圍。
也可以帶孩子去看一些鋼琴表演，通過觀看表演、聆聽音樂來提升孩子對(duì)鋼琴的興趣，然后再去接觸演奏音樂的樂器，就會(huì)更有想法和主動(dòng)性，也會(huì)更有興趣！
輪滑不僅可以鍛煉孩子的肌肉力量，還可以鍛煉平衡感和協(xié)調(diào)性，是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。
輪滑培訓(xùn)機(jī)構(gòu)最近幾年也是五花八門，大都建議孩子3周歲就可以學(xué)了，有些孩子甚至在2周歲就開始學(xué)了。
但，多大開始學(xué)合適呢？最佳年齡應(yīng)該是4-6歲。
為什么是4歲以上？
按照一些輪滑教練的說法，3歲以上的孩子已經(jīng)具備了身體平衡能力和運(yùn)動(dòng)能力，完全有能力參與到輪滑練習(xí)中去。
但這樣的說法多少有些片面。
3歲的小朋友雖然具備了一定的平衡能力和運(yùn)動(dòng)能力，但在語(yǔ)言溝通、專注力、動(dòng)作理解等方面的能力還不夠全面。
短時(shí)間的學(xué)習(xí)效果不佳，長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)又可能會(huì)增加足、腿等部位受傷的風(fēng)險(xiǎn)，并非學(xué)習(xí)輪滑的最佳年齡。
國(guó)內(nèi)一些城市的幼兒園從中班開始才為孩子們開設(shè)輪滑課，歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家也比較提倡讓孩子在4周歲之后開始接觸輪滑運(yùn)動(dòng)，這些應(yīng)該都是基于上面提到的原因。
另外，輪滑作為有風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，安全一定要重視，小朋友玩輪滑頭盔護(hù)具都要佩戴好哦。
運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子身心發(fā)育的好處，相信已經(jīng)不需要豆苗媽再去強(qiáng)調(diào)了。
但是有些運(yùn)動(dòng)不宜過早開始，還是那句話：在合適的年齡段干適合的事~爸爸媽媽們不要操之過急哦~
參考資料：
1.https://www.verywellfamily.com/swim-lessons-for-kids-2632446
2.https://youaremom.com/free-time/benefits-of-taekwondo-for-children/
3.http://www.kamloopschildrenstherapy.org/gross-motor-preschool-milestones
4.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/fitness/art-20048027
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