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夏季來(lái)臨，轉(zhuǎn)眼又到了“露肉”的季節(jié)，但身上的肉肉卻令人十分煩惱。說(shuō)到減肥，第一時(shí)間想到的就是節(jié)食、鍛煉、水果餐……然而不是每一種胖都適合這些解決方法，比如我們今天說(shuō)的痰濕虛胖。
痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)主要有：
痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩為主要表現(xiàn)；
特別容易困倦，面部皮膚油脂較多；
愛(ài)出汗而且發(fā)黏，胸悶，痰多；
口黏膩或甜，喜食肥甘甜膩；
大便粘膩，苔膩，脈滑；
一到梅雨季節(jié)或者在濕重環(huán)境下就很難適應(yīng)。
如果你已經(jīng)有以上1-2個(gè)癥狀，說(shuō)明你極有可能是痰濕體質(zhì)。
清代名醫(yī)程芝田在《醫(yī)法心傳》中提到“肥人氣虛多痰，瘦人血虛多火”，而這個(gè)“痰”就是脾虛濕重造成的。脾有運(yùn)化水谷形成水谷精微的作用，一旦脾的運(yùn)化功能不足，就會(huì)導(dǎo)致津液代謝不順暢，容易產(chǎn)生痰濕。當(dāng)痰濕泛溢肌膚或停滯體內(nèi)，就會(huì)形成肥胖。
因此，一味地節(jié)食或吃各種減肥藥物，都難以達(dá)到理想的減肥效果，還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，最根本還是要祛痰濕、健脾胃。
痰濕脾虛型的肥胖人群尤其不要用水果代餐減肥，因水果正是濕寒之物，吃多了會(huì)傷及脾胃，加重氣虛陽(yáng)虛的癥狀，這也正是為什么這種減肥總是反彈的緣故。
對(duì)于荷葉，廣東人就再熟悉不過(guò)了，在生活中荷葉不僅能煲湯、煮粥，還能用來(lái)包裹或蒸墊食材，像荷葉蒸雞、荷葉飯，糯米雞等。但在現(xiàn)代人眼中，荷葉最出挑的應(yīng)該是其減肥降脂的作用！
中醫(yī)認(rèn)為，荷葉氣味清香，性味偏苦，具有升陽(yáng)、醒脾、利濕的功效。在人體中濕氣是沉重的，會(huì)往下走，而荷葉能升舉脾之清氣，從而恢復(fù)脾的運(yùn)化功能；同時(shí)能芳香醒脾，強(qiáng)健脾胃，起到祛除痰濕的作用，特別適合脾虛痰濕型的肥胖人群食用。
此外，荷葉非常適合夏季飲用，因?yàn)樗L(zhǎng)于水中，所以不怕濕；在夏天開(kāi)花、結(jié)子，所以也不怕熱。夏季常喝荷葉茶，既能清熱消暑，又能健胃和中，是適合大多數(shù)人的保健茶飲！
痰濕是由于水濕凝聚，或多食肥甘厚味，營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物潴留而形成的。因此消食健胃，使腸道通暢十分重要，而山楂就是一味很好的消食化滯的中藥零食。
山楂對(duì)于消化油膩肉食的積滯效果最佳！對(duì)于肉食積滯所致脘腹脹悶，噯氣等不適，都能達(dá)到良好的消食化積的效果。
山楂不僅能消食化滯，還具有活血化瘀的功效。山楂不僅適宜高脂血癥、脂肪肝的人群食用；對(duì)產(chǎn)后淤阻腹痛或瘀血導(dǎo)致的痛經(jīng)患者，山楂可謂食療佳品。
日?？少I(mǎi)些干荷葉或山楂來(lái)泡水飲用，如果想效果更為突出，建議搭配其他藥材來(lái)飲用，如以古方為基礎(chǔ)調(diào)配而成的“玫莉秀身茶”。
方中除了荷葉和山楂，還含有玫瑰、茉莉、菊花、決明子，共六種藥食同源的道地藥材，相互配合，美容瘦身效果更特出。
玫瑰花、茉莉花 ：疏肝解郁，能美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛，是女性日常的保健藥材。
決明子、菊花 ：清熱明目，潤(rùn)腸通便，對(duì)防止體內(nèi)脂肪合成、及時(shí)將體內(nèi)的脂肪分解掉有幫助。
對(duì)于繁忙的上班族來(lái)說(shuō)看，煎煮無(wú)疑是一個(gè)繁瑣的工作。考慮至此，至誠(chéng)金方特意把此方制成茶包，每袋就是一次的用量，不用糾結(jié)配比。用熱水直接沖泡，燜5分鐘左右即可飲用。
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