岔氣和打嗝是生活中最常見(jiàn)的兩種行為，你知道是怎么回事嗎？
實(shí)際上在醫(yī)學(xué)上沒(méi)有“岔氣”這個(gè)詞，它被叫做急性胸肋痛。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，呼吸淺而急促,呼吸肌(肋間肌和膈?。┮蛉毖鹾推诙菀壮霈F(xiàn)痙攣引起疼痛。當(dāng)肋間肌痙攣時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)就會(huì)發(fā)痛。當(dāng)膈肌痙攣時(shí)，疼痛就會(huì)發(fā)生在肋下。
圖片來(lái)源：運(yùn)動(dòng)解剖書(shū):運(yùn)動(dòng)者最終要讀透的身體技能解析書(shū)
而打嗝是因?yàn)?/span>膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而發(fā)出奇怪的聲響。
看到這你會(huì)發(fā)現(xiàn)這兩種行為都跟膈肌有關(guān)，下面一起來(lái)了解一下吧！
膈肌是主要的呼吸肌，其在構(gòu)造和功能上都是獨(dú)一無(wú)二的。它那寬闊像傘一樣的形狀將胸腔分為上、下兩部分。膈肌的肌纖維附著在肋骨的內(nèi)表面以及腰椎上，在中心腱處聚集。
吸氣時(shí)，膈肌收縮，使中心腱下移。因?yàn)橹行碾炫c肺周圍的組織相連，中心腱下移使胸腔上部形成負(fù)壓，這樣空氣就在外界氣壓進(jìn)入肺內(nèi)。呼氣時(shí)，膈肌纖維放松，中心腱松弛而使肺回縮，將氣體擠出。
雖然膈肌只有一小部分可以被觸及，但是該肌對(duì)胸廓產(chǎn)生的作用卻是明顯的。
膈肌是最主要的呼吸??；在維持腹壓中發(fā)揮重要作用；
位于核心肌群中，穩(wěn)定脊柱；
膈肌收縮時(shí)幫助腹前部肌肉收縮，促進(jìn)腹內(nèi)排尿、通便及分娩活動(dòng)；
深吸氣抱住重物時(shí)（固定膈?。跫椭骨安考∪馐湛s提升腹壓。
患者仰臥位，屈髖屈膝，雙手置于身體兩側(cè)，治療師立于治療床頭。治療師使患者頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，雙手四指固定于肋軟骨下方，治療師保持背部挺直，輕微上拉肋軟骨，同時(shí)治療師重心下移。此過(guò)程中治療師伴隨患者呼吸施加力量。
治療師立于治療床旁，雙手交叉置于肋軟骨下方，輕微上拉肋軟骨，同時(shí)治療師重心下移。
駝背頭前伸，縮小了胸腔容積，影響到呼吸功能；骨盆后傾髖關(guān)節(jié)屈曲，會(huì)讓腹腔內(nèi)臟與膈肌之間的間隙減小，增加腹腔的壓力，壓迫膈肌，影響膈肌充分地收縮下降，這樣就很可能影響了呼吸功能。所以請(qǐng)保護(hù)好你的膈肌，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)！
