有人曾說博士是一場孤獨的修行。確實，選擇讀博也就意味著選擇要在未來3-5年內(nèi)，或者更長的一段時間內(nèi)，就必須要成為一位孤獨的人，獨自承擔無數(shù)次失敗或不被學界認可的痛苦。即便能讓自己活成千軍萬馬，下了馬后已然會潰不成軍。
可即便如此，仍有很多學生懷揣著科研的夢想，義無反顧的在讀博這條路上大踏步前行。雖然當初做出攻讀博士學位的決定可能真的很難，但時至今日，再回顧以往，很多博士也是非常希望自己能在讀博階段的起始階段，能有人在很多事情上多有提點。
而近日，Nature雜志就收集了一些來自于英國牛津大學現(xiàn)任博士生和博士后的科研相關(guān)建議，希望可以對博士生有所裨益。
1.找一個適合自己的方式，來維持研究工作和生活的平衡。想來不少博士對早上四五的太陽都不陌生，畢竟有時真的需要通宵達旦的做實驗或趕論文。對此，真的建議大家能夠形成一個良好的科研工作規(guī)劃方案，讓自己能在整個科研項目中即能保持良好生活習慣也能穩(wěn)定的工作，如此總歸是要比高強度工作、耗盡所有精力要好。要知道身體是革命的本錢，身體都垮了，又何談成功呢？
2.與導師多討論自己的科研預期與目的期望。每個人的科研工作方式都是不同的，在弄清楚自己真正的目的與需求，可以盡早把自己的想法傳達給自己的導師，如此可確保你們能一起高效的工作。
3.以他山之石，攻博士課題之玉，多花時間看文獻和綜述，尤其是近3-5年的外文綜述，以了解你的研究領(lǐng)域里的前沿進展，且有助于大家確定研究方向和找到課題思路。另外，研究領(lǐng)域的一些高引用率文章也需細細研讀，要充分理解作者的研究目的、方法和意義。
4.盡早確定你的目標。先查看你所在研究機構(gòu)的院系指導方針，然后根據(jù)你的論文要求建立明確的博士目標或問題。目標可以在以后更改，但一個明確清晰的計劃將有助于保持專注力。
5.千萬不要高估自己的記憶力，“我不需要把它寫下來，我會記住的”這句話就是你對自己所說的一個最大謊言!所以要記錄下你科研過程中的每一件事，包括學術(shù)會議記錄、實驗方法的具體細節(jié)、軟件操作的代碼注釋等等。也許科研中的些許靈感就隱藏在這些看似不起眼的細節(jié)之中。
6.管理好自己的研究工作和工作區(qū)，尤其是要使用一些有意義的標簽，以便了解某事物的內(nèi)容和位置，這樣可以提高科研效率，節(jié)省大量時間。
7.撰寫論文越早越好，通常研究性論文的寫作框架都是固定的——題目、摘要、引言、材料方法、結(jié)果和討論，其中材料和方法以及結(jié)果部分就可實驗完成階段在文章中形文成段，哪怕你最終并不會在文章中添加上你的早期研究工作成果，但這也無疑是一種很好的寫作練習，是一種讓你的課題思路井然有序的方法。
8.以SMART標準分解論文寫作過程，即撰寫過程中制定一個Specific（具體的）、Measurable（可衡量的）、Attainable（可實現(xiàn)的）、Relevant（相關(guān)的）和Timely（及時的）的目標。舉個栗子，如果你的任務清單列表寫的是“撰寫結(jié)果的第一段草稿”而不是“寫第1章”，那么你的工作效率會更高，可及早獲得一篇完整的論文。
9.要堅信，你已完成的論文就是最好的。因為無論你花多少時間完善你的初稿，你的論文都會在投稿過程得以修正。而且在你提交論文的最終版本之前，想來你也已經(jīng)對草稿進行很多修改，同時這也需要你盡快 將草稿發(fā)送給導師以咨詢相應的修改意見。
10.對你的導師誠實。如果你對科研中某些問題著實不理解，又如果你搞砸了所進行的實驗，或者導師忘記給你反饋，請盡早的如實的把情況告知導師。只有如此，你才能實現(xiàn)和導師的有效交流，才能獲得導師具體切實的幫助，要知道有時導師的些許幫助恰恰就是你科研成功的關(guān)鍵。
11.備份你的科研工作！如原始數(shù)據(jù)、實驗細節(jié)等，至少每周做一次，你可避免很多損失。
12.多與實驗室小組的成員和其他學生進行溝通交流。這是討論博士經(jīng)歷、獲得建議和幫助、改善研究方法和結(jié)交朋友的一種好方法。
13.參加部門研討會和實驗室小組會議，甚至（或特別）當主題不是你的專業(yè)領(lǐng)域時。你學到的東西可能會改變你的研究方向和職業(yè)方向。而且定期出勤也會被該領(lǐng)域中專業(yè)人員所注意。
14.盡量在多種場合展示你的研究成果，這可以是實驗室小組會議，其他學術(shù)會議等。公共場合演示個人研究成果對于科研新人而言可能會很嚇人，但隨著練習的進行，科研成果的展示也會變得越來越容易，而這是一種很好的方式，能在交流的同時獲得相應的學術(shù)反饋。
15.趁早發(fā)表文章，這可能有些難度，但撰寫文章并將其提交給期刊是博士生們必備技能以及一種提升簡歷的好方法。
16.研究工作之余保有自己的愛好。雖然你的實驗室小組就像你的工作家庭一樣，但是偶爾休閑放松也有益于你的心理健康。這可以通過體育運動、相關(guān)的愛好俱樂部、假期與朋友共度時光來實現(xiàn)。
17.不要將自己與他人比較。你的博士學位為你提供了一次進行原創(chuàng)新研究并揭示新發(fā)現(xiàn)的機會。因此，所有博士課程都是不同的，你只需要學習對你和你的科研項目有用的東西即可。
18.做科研研究并不總是一帆風順的，所獲得實驗結(jié)果也并不總是按計劃進行。但這并不意味著你就是一個失敗的學生。保持冷靜，休息一下然后繼續(xù)。畢竟，失敗的實驗是每一位博士科研生涯中重要的一部分。
19.永遠不要獨自奮斗，當心理存有生活或科研的壓力與困擾時，可與其他學生進行交流溝通，并與導師坦誠的討論。需謹記的是，尋求幫助并不羞恥，科研之路上你并不孤單。
20.充分享受你的博士生活！雖然這可能很艱難，畢竟博士畢業(yè)后還有著就業(yè)的壓力，但是博士生涯無論何時都是人生中一段重要的經(jīng)歷，在此階段你也可擠出相應時間來從事自己真正感興趣的事情。
參考文獻：
https://www.nature.com/articles/d41586-018-07332-x
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