草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化。
草莓雖好，但是應(yīng)季的時(shí)間段是少之又少，每年的4月份是最佳吃草莓的時(shí)間。轉(zhuǎn)眼4月就要過(guò)去~當(dāng)然要抓住草莓季的尾巴！
今天藍(lán)豬坊帶給大家草莓三明治，純香的奶油加上鮮香的草莓~做個(gè)早餐一整天活力滿滿
材料
吐司片四片 草莓若干 淡奶油100g
步驟
1，將草莓水分擦干，切掉草莓蒂
2，切掉吐司邊，將淡奶油擠到吐司上，用刮刀刮平
3，將草莓依次放到吐司上，在縫隙處填滿奶油后刮平
4，吐司兩側(cè)填滿奶油后刮平，放入冰箱冷藏定型后即可
1，將買來(lái)的草莓放在一個(gè)水果籃里，用流動(dòng)的清水沖洗草莓，沖洗草莓表面大部分的農(nóng)藥
2,用手或者是小剪刀去除草莓的葉子，切記不要摘取草莓蒂，因?yàn)槿サ俚牟葺舴旁谒薪?，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染
3,將草莓放入清水中，倒入半調(diào)羹鹽，將拆除葉子的草莓用淡鹽水浸泡3——5分鐘,沖洗干凈即可
不關(guān)注
就搗蛋
藍(lán)豬坊，一個(gè)集健康美味、有機(jī)生活為一體的美食工作室；是抒寫美食與愛(ài)、詮釋生活態(tài)度的地方，更是大家相互學(xué)習(xí)交流，體驗(yàn)分享的平臺(tái)。
聯(lián)系客服
