所謂“春天不減肥，夏天徒傷悲”，未能擁有小蠻腰的你，又多了一個(gè)理由可以拿來當(dāng)擋箭牌了，因?yàn)樾碌难芯匡@示，汽車、飛機(jī)、火車等各種交通工具發(fā)出的噪音可能會(huì)讓人的腰圍噌噌上漲?？磥?，噪音超過刺激，確實(shí)影響了我們的健康。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，噪聲污染對(duì)公眾健康的最緊迫的威脅之一，僅次于空氣污染，并嚴(yán)重影響睡眠和造成心理壓力，甚至也影響脂肪分解。英國(guó)倫敦大學(xué)精神病學(xué)教授史蒂夫·斯坦斯菲爾德在噪聲對(duì)健康的不利影響領(lǐng)域預(yù)警研究了30年。他解釋說：這是因?yàn)樵肼晻?huì)影響人體神經(jīng)系統(tǒng)和激素水平，從而引起心率加快、血壓升高，影響脂肪分解。當(dāng)然你長(zhǎng)胖也是很自然的事情。
現(xiàn)在，我們就一起來看看噪聲影響我們的健康和我們?nèi)绾螌?duì)付它：
應(yīng)力水平飆升
首先，我們的身體會(huì)產(chǎn)生“警告化學(xué)多巴胺。然后，生理學(xué)家Nerina Ramlakhan博士說：“我們產(chǎn)生的壓力荷爾蒙腎上腺素和去甲腎上腺素，這讓我們戰(zhàn)斗或逃跑?！薄叭绻胍舨粩?，身體開始產(chǎn)生皮質(zhì)醇，應(yīng)激激素，對(duì)健康有著強(qiáng)大的負(fù)面影響?！备咂べ|(zhì)醇水平與腸易激綜合癥、睡眠問題、頭痛、不孕、血壓上升是因?yàn)槟愠３Ｌ幱诰錉顟B(tài)。
中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)上升
研究表明，居住在機(jī)場(chǎng)或繁忙的道路附近的人群，他們更容易患中風(fēng)和心臟病，或者早死?！爱?dāng)我們長(zhǎng)期以來暴露于噪聲時(shí)，血壓上升。”Stansfeld教授說。血壓高（高血壓）是心臟病和中風(fēng)的重要危險(xiǎn)因素。在20年的研究顯示中，音量在7和17之間，每每增加十分貝，那么中風(fēng)的機(jī)率也會(huì)增加。世界衛(wèi)生組織道：長(zhǎng)期暴露在超過55分貝（dB）聲音下，容易可以引發(fā)中風(fēng)和心臟病。
會(huì)產(chǎn)生應(yīng)力
在美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，即使是“溫和”的辦公室，也會(huì)有噪音，包括交談，可以產(chǎn)生應(yīng)力。
Stansfeld教授說：“至少有20項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)要是在噪音中成長(zhǎng)的兒童對(duì)閱讀、語(yǔ)言能力和記憶都要落后于其他同齡人?！笨的螤柎髮W(xué)的一項(xiàng)研究表明，在開放式辦公室的女性中，與飛機(jī)或交通噪聲明感受貼別顯，他們的壓力荷爾蒙腎上腺素水平明顯高于對(duì)照組的一個(gè)比較安靜的位置。
攪亂了記憶
研究表明，體內(nèi)過多的皮質(zhì)醇停止在大腦的前額葉皮層中，這使得它很難想象和記憶信息。對(duì)老鼠的研究表明，只有當(dāng)動(dòng)物每天花兩小時(shí)在靜默中，新的腦細(xì)胞才會(huì)生產(chǎn)，去記憶和學(xué)習(xí)。
體重上升
根據(jù)去年瑞典的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每聽到的噪音增加5分貝，你的腰圍就會(huì)粗0.21厘米，不過這一現(xiàn)象在女性中表現(xiàn)得較為明顯。
英國(guó)《每日郵報(bào)》提供了幾個(gè)減少噪音影響的小貼士：一，買綠植，植物能夠吸收聲波，減少噪音。二，經(jīng)常逃離噪音環(huán)境，比如去公園，或者躲進(jìn)家中廁所，享受片刻相對(duì)安靜。英國(guó)聽力專家拉爾夫霍姆說，即便是10至15分鐘的短暫休息，內(nèi)耳的聽毛細(xì)胞就會(huì)開始恢復(fù)。此外，戴上耳塞可以降低聲音15至35分貝。（科幻星系 康斯坦丁/文）
聯(lián)系客服
