夢(mèng)蝶情感：分手后很后悔該不該去挽回？
分手后又感覺到后悔，如何判斷自己該不該去挽回這段感情？
作為一個(gè)咨詢工作者，我接觸過很多這類問題。聽到最多的話一定是：“老師，我身邊的人都勸我放棄，我是不是應(yīng)該繼續(xù)挽回他？“
如果你去問身邊人或者網(wǎng)友的建議，聽到最多的也一定是類似勸你放手的話。
大家也不難看到，這些“過來人“的身份，大多數(shù)也只是普通的學(xué)生和網(wǎng)友，根據(jù)自身戀愛的感受和所謂的心得來指點(diǎn)別人的感情。當(dāng)然，這個(gè)是個(gè)人的觀點(diǎn)和選擇，首先還是要尊重。
但是我認(rèn)為：世界上不存在任何形式的感同身受。
個(gè)人有個(gè)人的情況，這段感情你覺得值得你去挽回、你放不下，就應(yīng)該去嘗試，沒有什么不對(duì)。因?yàn)榭赡苷娴腻e(cuò)過這一段感情，你就再也不會(huì)愛的這么深沉徹底了，這樣的事情我見過太多太多。
但是從專業(yè)性的角度來講，分手后該不該去挽回，我一般會(huì)給出一個(gè)準(zhǔn)則讓你來綜合判斷自己的感情走向。
我需要你做的是，拿出一支筆，一張紙，客觀地描述出你要挽回TA的理由。具體可以參考以下幾點(diǎn)：
1.TA對(duì)你的意義
如果你覺得當(dāng)下難以抉擇，可以對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行思考，把感性的愛情感受全部轉(zhuǎn)化為理性的文字，盡管會(huì)有些詞不達(dá)意，也按照你的第一印象進(jìn)行文字記錄。
比如： 相互愛慕，產(chǎn)生吸引能，夠找到幸福的快樂，能夠陪伴，能夠一起去面對(duì)生活中的困難以及享受愛情的美好等
感情最大的魅力其實(shí)是在于讓人探索兩個(gè)沒有血緣關(guān)系的人究竟能達(dá)成多么深度的連接。在一段有營(yíng)養(yǎng)的婚姻中，最堅(jiān)韌的紐帶不是愛情，而是兼容和諧的精神世界。因?yàn)閻矍檫t早會(huì)在日復(fù)一日的熟悉中變得平淡，但深植于內(nèi)心的認(rèn)同感才是最珍貴的，并且無法被替代。
在我們一筆一劃寫下感情所蘊(yùn)含的意義時(shí)，我想這些難以表達(dá)的東西可能就是我們挽回的理由。
2.感情經(jīng)歷
最美的誓言是我們?cè)谝黄饡r(shí)最深情的對(duì)白，從此不再與孤獨(dú)為伴，兩個(gè)人的世界相依相存。即使現(xiàn)在關(guān)系多么的崩潰，但是曾經(jīng)的美好卻是真實(shí)存在。
這里我要求你寫下你們從初是到相戀，再到熱戀，最后分手的全部經(jīng)歷。自行回顧一下你們?cè)?jīng)的歲月時(shí)光和點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
接下來我們需要用理性將這些美好與現(xiàn)實(shí)進(jìn)行比較，判斷前進(jìn)的動(dòng)力是否大于感情的阻力，是否有足夠的勇氣和動(dòng)力去追求你們的未來，去進(jìn)行情感挽回。
這樣做或許這會(huì)使你痛苦，但是我們必須要面對(duì)。一味逃避并不能解決問題。
3.確定自己的意向伴侶特征
很多人在投入感情前都會(huì)明確自己的戀愛對(duì)象類型，但是當(dāng)真正投入感情后卻容易拋棄先前的原則。這一方面是感情的動(dòng)態(tài)性和現(xiàn)實(shí)性，另一方面還是自己的原因。
所以在經(jīng)歷過感情后，你對(duì)感情的認(rèn)知和解讀都會(huì)有很大的提升，這個(gè)時(shí)候就需要確定自身的意向伴侶特征，以及當(dāng)下這段感情是否具備未來發(fā)展的條件。具體可以參考下面的公式：
好的戀人=情緒理解+經(jīng)濟(jì)支持+共同成長(zhǎng)
a.情緒理解
愛一個(gè)人就可以包容她的一切，甚至是為她放棄一切。所以，當(dāng)有人對(duì)你說，為了事業(yè)、因?yàn)榈匚弧⒁驗(yàn)閷W(xué)業(yè)等等理由而不能在一起時(shí)，千萬別以為真的是有原因。唯一的原因，只是他不愛你而已。
健康的戀愛關(guān)系能夠?qū)崿F(xiàn)彼此的相互性格包容和情緒理解，以及雙方是否愿意為了對(duì)方做出讓步和改變。
如果更多的是你自身的問題，我建議對(duì)你們的關(guān)系可以再多加思考。
b.經(jīng)濟(jì)支持
最現(xiàn)實(shí) 一個(gè)問題，房子。
在婚姻中，車子房子是必需品嗎？
車子不是，勞斯萊斯更不是。
但是房子是不一樣的，結(jié)婚從理論上講確實(shí)可以有情飲水飽，不用買房，在出租屋里咸魚白菜也能吃出好滋味。
這個(gè)前提是你們都能達(dá)成共識(shí)，不生小孩。
如果你們想要小孩，那房子是必須的。
不然ta的戶口怎么解決？ta上學(xué)的問題怎么解決？
總之，全款也好，貸款也好，如果要小孩，房子是必需品，
經(jīng)濟(jì)暫時(shí)不允許購(gòu)房就雙方達(dá)成共識(shí)，雙方是否愿意齊齊為這個(gè)目標(biāo)出力奮斗？
換句話說，面對(duì)未來漫長(zhǎng)歲月，他能否愿意在你需要經(jīng)濟(jì)支持時(shí)毫無保留的給你，而你是否也同樣愿意？
c.共同成長(zhǎng)
你和ta在一起，ta鼓勵(lì)你進(jìn)步的同時(shí)自身也在精進(jìn)嗎？
如果答案是肯定的，那么恭喜你，ta是一位好的伴侶。
反之，如果ta因?yàn)槟闶聵I(yè)的進(jìn)步而感到地位受到威脅甚至加以打壓，請(qǐng)盡快離開，ta壓根就沒在尊重你。
一段好的關(guān)系是雙方都在進(jìn)步，為了兩個(gè)人的未來一起努力。
如果一方進(jìn)步，一方扯后腿是抵不過歲月沖擊的，因?yàn)殡p方都處于停滯的狀態(tài)，后面肯定會(huì)齊齊成為井底之蛙，為生活的雞零狗碎而爭(zhēng)執(zhí)。
完成了這些思考，我相信他對(duì)你的意義和分量在你的心里已經(jīng)有答案了。雖然我們這個(gè)過程非常的理性，但是并不是告訴你達(dá)到什么樣的程度是分手的標(biāo)準(zhǔn)，而是你在綜合考慮下決定你分手后該不該去挽回。
而且我相信有相當(dāng)一部分人分手后是存在后悔心理的，那么在做完這些以后，如果你認(rèn)為你們的感情或許存在挽救的可能，值得你為之去做一些努力，那么請(qǐng)遵從自己的內(nèi)心。如果不是，就放手，不要再后悔留念就好。
其實(shí)，還有非常一大的部分人，總是覺得如果自己去挽回而沒有任何的結(jié)果，自己這樣做毫無意義，反而顯得自己價(jià)值感很低。
其實(shí)這樣想法是非常錯(cuò)誤的，這屬于情緒上的痛苦，因?yàn)槠谕芨?，而?duì)方毫無反應(yīng)。以為一石激起千層浪，實(shí)則毫無水花。
如果你是屬于這種情況，那么我認(rèn)為挽回中你最需要做的就是解脫自己。具體我不想在這里說太多，如果你有這方面的問題，歡迎你來單獨(dú)交流。
最后再嘮叨一下，多讀幾遍上面的內(nèi)容以后，再認(rèn)真思考以下這些問題：
在感情中。
1、你能感知到他在這段愛情中的感受嗎？
2、你分析過你們分手的原因嗎？
3、你在和他的相處中存在哪些問題？
4、你的挽回是帶有條件的嗎？比如需要看見對(duì)方的改變
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所以，分手后很后感覺悔該不該去挽回？我想你心中已經(jīng)有了一些思考。
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