腦供血不足，想必大家對這個詞并不陌生，尤其是在中老年群體之中，不過很多人對這個疾病的重視程度不夠，慢性腦供血的發(fā)病率是非常高的，根據(jù)醫(yī)學上面統(tǒng)計，在中老年群體之中，大概有三分之二的人有慢性腦供血不足，屬于常見的老年病。腦部的血液供應不足引發(fā)一系列的腦功能障礙，幾乎老年人所有的慢性病，都是由腦供血不足導致并發(fā)癥。
一、下面4種情況會引起腦供血不足：
1、高血壓、高血脂
患有高血壓，會導致血管變得僵硬，血管內(nèi)膜容易出現(xiàn)受損增生，從而造成了管腔狹窄，會讓血液的流通和供應受阻。高血脂的話會讓血液的粘稠度增高，從而形成微血栓，堵塞小血管，進而引發(fā)腦供血的不足。
2、頸椎病
向大腦提供血液的一條重要血管就是頸動脈，如果說一個人患有頸椎病，那么頸椎的病變可能會刺激或者是壓迫椎動脈，導致椎動脈發(fā)生痙攣或者扭曲，從而導致血液的供應不暢，出現(xiàn)腦供血不足。
3、糖尿病
高血糖很大一個壞處就是會損壞血管壁，就像腌蘿卜，高鹽分會讓蘿卜失去水分，變得干癟，糖尿病會讓血管的脆性發(fā)生變化，進而透明，血管壁在高滲的情況下壞死，從而影響供血，導致腦部供血的不足，
4、心腦血管疾病
人的肌體能量是有限的，心衰會導致心臟的泵血能力減弱，會影響到供血，當冠狀動脈粥樣硬化會導致管腔變得狹窄，阻力增加，進入到大腦的血液量就會下降，所以心腦血管疾病導致腦供血不足是十分常見的。
如果人的大腦得不到血液得不到滋養(yǎng)，各種病癥就接二連三的來了，腦供血不足和體內(nèi)的慢性病互為因果，產(chǎn)生惡性循環(huán)，此外就是大腦的調(diào)節(jié)功能減弱，還會造成血管性癡呆癥、突然性暈厥等現(xiàn)象，誘發(fā)心梗，中風偏癱等情況。
二、5個癥狀，暗示腦供血不足，日常要小心謹慎：
1、突發(fā)性的頭暈目眩，視線出現(xiàn)模糊，看不清楚東西；
2、出現(xiàn)原因不明的跌倒，摔跤，全身明顯的感覺后勁乏力，肢體軟弱無力；
3、短暫的出現(xiàn)吐字不清，舌頭失靈，講話存在障礙；
4、感到手腳麻木，一側臉部沒有感覺，存在著舌麻、唇麻；
5、大腦昏沉，總是覺得暈乎乎的，沉沉欲睡的感覺，頭沉重，脹痛，此外存在著耳鳴的現(xiàn)象。
三、不想腦?；蛘呤前V呆，做好下面幾件事：
作為人體的神經(jīng)中樞，大腦是生命的“核心”，不想身體出現(xiàn)突然性的“死機”的話，日常對大腦就要進行好好的保養(yǎng)，比較預防要好過治療：
1、控制好三高
穩(wěn)定好血壓，血壓過低或者過高都會影響到腦部供血，血壓高的患者要謹遵醫(yī)囑，嚴格把控血壓，此外還要控糖和控脂，盡量做到每三個月測量一次血脂，日常做到戒煙戒酒，保持營養(yǎng)均衡，補充一些豆制品，水果，蔬菜，瘦肉等優(yōu)質蛋白。
2、做好定期鍛煉
適量的運動對于降三高是有好處的，同時也是有利于血液的流動的，日常中老年人做一些有氧運動，不要激烈，比較建議慢跑，太極拳和散步。
3、護好頸椎
日常要及時糾正自己的不良坐姿，走路的時候要抬頭挺胸，平視前方，避免駝背含胸，防止壓迫頸椎神經(jīng)，時間久了會導致頸椎骨質增生，睡覺的時候枕頭在10-15cm最佳，枕頭下緣要靠近肩部，防止頸部落空。
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