編輯轉發(fā)：鄭州陳氏太極拳小架學堂
功夫漸進理漸通，推手經驗日見豐。
多少奧妙如窗紙，一張一張用指捅。
十年糊涂剎那明，有時興奮笑出聲。
從此練功更有趣，針對訓練速度增。
懂勁常常有反復，懂勁有時也變更。
懂勁好象一臺階，懂勁沒有最高峰。
懂勁明白作用點，懂勁知曉哪支撐。
懂勁知道使腰腹，懂勁明白玩虛空。
懂勁知敵哪里弱，懂勁如同會用兵。
知己知彼知環(huán)境，心中有數(shù)虛實清。
懂勁使出優(yōu)選法，懂勁練出拳中精。
剛懂之時感稀奇，久后也覺很普通。
懂勁必須由招熟，招熟必須勤練功。
一招練出多個勁，多勁合到一招中。
有意練來無意用，閃念身法自相應。
圈圈式式有落點，關關節(jié)節(jié)能控聽。
只要對方一點動，自是落點必無空。
對方不動難借力，松松趁他不適應。
趁他就是逼他動，趁他也如蛇待鷹。
一挨叫人就被動，暴露動向顯特征。
抓住特征好下藥，知道動向好用兵。
懂勁一層又一層，不懂你就蒙一蒙。
吃一塹時長一智，梳理多時自系統(tǒng)。
路走多時自然順，放下包袱一身輕。
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