三十歲女人要重視“抗皺”！除了精華，這3個(gè)抗皺小技巧你知道嗎

嗨咯，大家好呀，我又來(lái)給大家分享護(hù)膚小知識(shí)了，有沒(méi)有很期待呢？關(guān)注我教你變漂亮，每天都有更新哦！

女人三十歲的年紀(jì)之后，就勢(shì)必要在護(hù)膚這條路上漸行漸遠(yuǎn)。曾經(jīng)很多人自詡天生麗質(zhì)，不需要保養(yǎng)也能擁有青春的美顏，但是當(dāng)你出現(xiàn)皺紋的時(shí)候，總會(huì)在手足無(wú)措間開(kāi)始尋覓“抗皺”的技巧！沒(méi)有不老的“神話”，只有持之以恒的“抗皺”之路。所以女人過(guò)了三十歲要重視抗皺！除了抹抗皺精華，這3個(gè)抗皺小技巧你知道嗎？

一、 定期敷面膜

敷面膜的功效想必大家都已經(jīng)有所了解了，有的小仙女兒們甚至都是是面膜達(dá)人。但是這里小編我還是要在強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)，為你的抗皺之路再減少不必要的曲折之路。首先，敷面膜采用的姿勢(shì)最好是半躺或是平躺，條件允許的話就是平躺最好。如此一來(lái)能夠讓你的肌膚充分均勻地吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分以及大量水分。

使用面膜還有一點(diǎn)需要特別注意的就是：避開(kāi)眼周和唇周。大家都知道眼睛周圍的皮膚是比較細(xì)膩和輕薄的，所以都是與面部的肌膚分開(kāi)護(hù)理最為妥當(dāng)。貼片式面膜的設(shè)計(jì)就是避開(kāi)唇周和眼周，而涂抹式面膜在使用的時(shí)候大家需要注意的是涂抹時(shí)避開(kāi)眼周。

很多人為了省時(shí)省力，會(huì)選擇先敷上眼膜，再敷面膜的方式來(lái)有效地避開(kāi)眼周，這確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的方法，而且可行度非常高，大家可以試一試。面膜一定要定期使用才能見(jiàn)到效果，尤其是現(xiàn)在女性們都有熬夜的習(xí)慣，更加傷害自己的皮膚，夜深睡前，給自己的肌膚做個(gè)放松的“SPA”，得到徹底的放松，為第二天的生活和工作“養(yǎng)精蓄銳”。

二、每晚按摩自己的臉部

按摩這件事還得持之以恒才能見(jiàn)效，護(hù)膚保養(yǎng)也好，養(yǎng)生減肥也好，都需要堅(jiān)持才能見(jiàn)到效果。按摩臉部能夠有效地放松自己的肌膚，改善面部的血液循環(huán)，從而增加細(xì)胞的活力，就能夠有效地改善皺紋問(wèn)題。

如何進(jìn)行按摩？手法很重要。首先你可以選擇雙手，當(dāng)然按摩前需要洗干凈才能夠在臉部進(jìn)行按摩，當(dāng)然還可以可以借助美容儀器。按摩的時(shí)候，在眼周的肌膚需要從眼瞼內(nèi)部由內(nèi)向外做提拉，上眼瞼和下眼瞼周圍的按摩都是用的一個(gè)手法，要在放松的條件下去按摩最能達(dá)到可觀的效果哦。

其次是臉頰，臉頰的肌膚由下至上做提拉動(dòng)作，為了有效地減少肌膚下垂的問(wèn)題。做提拉動(dòng)作的時(shí)候一定要?jiǎng)幼鬏p盈以及緩慢，不能像是是“擠壓面團(tuán)”那樣手法過(guò)于用力，也不能快速完成動(dòng)作，任何按摩都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能一蹴而就。

三、內(nèi)部調(diào)理不可少，多喝水、多運(yùn)動(dòng)

當(dāng)你開(kāi)始出現(xiàn)皺紋的時(shí)候，是你的身體正在對(duì)你發(fā)出“求助”信號(hào)。除了外在的護(hù)理保養(yǎng)不能少之外，內(nèi)部的調(diào)理也是非常重要。都說(shuō)女人如水，女人身體的含水量是隨著年齡的增長(zhǎng)在逐步減少的，所以每天攝入適當(dāng)?shù)乃质且患苡斜匾氖虑椤?/p>

喝水人人都知道它的重要性，但是水究竟怎么喝？很多人也許并不是很清楚。一位正常的成年人一天的飲水量需要達(dá)到1500—1700ml。為了在內(nèi)部調(diào)理上達(dá)到效果，長(zhǎng)期保持每天必須的攝水量非常有必要，不但能夠促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行，更加能夠煥新細(xì)胞的活力，從內(nèi)在有效地改善皺紋問(wèn)題。

除了喝水之外，運(yùn)動(dòng)健身也是能有效地促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力行之有效的方式。讓自己的肌膚“出出汗”，讓自己的細(xì)胞“動(dòng)起來(lái)”，就會(huì)促進(jìn)皮膚的活力。確實(shí)，長(zhǎng)期有著運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好的人不但身體質(zhì)素比較好，而且肌膚看上去也特別健康態(tài)。

女人自打邁出30大關(guān)以后，就開(kāi)始對(duì)自己的身體保養(yǎng)、肌膚保養(yǎng)進(jìn)行漫長(zhǎng)的修行之路，尤其是最外在的皺紋問(wèn)題。持之以恒的用內(nèi)外結(jié)合的方式去調(diào)理、保養(yǎng)，也許無(wú)法做到根除，但對(duì)你的肌膚皺紋問(wèn)題會(huì)有著不同程度的改善哦。

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