幸運(yùn)52、非常6+1……這些熟悉的節(jié)目好像就在昨天一樣。著名主持人李詠的離世再一次讓越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注癌癥，民間高手將這幾年因癌癥離世的名人一一列舉了出來(lái)：著名的演員郭旭，50歲，胃癌；喜劇演員李正春，45歲，淋巴癌；香港藝人羅慧娟，44歲，胰臟癌；長(zhǎng)春電臺(tái)王天雷，44歲，肝癌；臺(tái)灣樂(lè)壇粱弘志，44歲，胰臟癌；前央視主播方靜，44歲，肝癌；著名女演員李婷，43歲，乳腺癌；著名的演員傅彪，42歲，肝癌；著名演員陳曉旭，42歲，乳腺癌；百花獎(jiǎng)主李媛媛，41歲，宮頸癌；央視主持人王歡，41歲，癌癥；著名歌手姚貝娜，33歲，乳腺癌。
為此，小編對(duì)癌癥做了深入的了解，今天就和大家一起分享一些關(guān)于癌癥的知識(shí)吧！
為什么癌癥無(wú)法消滅？
今天，人類的壽命越來(lái)越長(zhǎng)了，因?yàn)獒t(yī)學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步，很多疑難雜癥都被攻克。但是癌癥，為什么我們還是拿它沒(méi)辦法呢？一位哈佛大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士最近寫了篇文章，給我們?cè)敿?xì)解釋了癌癥到底是怎么一回事兒。
首先，細(xì)胞之所以會(huì)發(fā)生癌變，是由于它們?cè)诜至堰^(guò)程中發(fā)生了基因突變，就像計(jì)算機(jī)出現(xiàn)bug一樣，是一種系統(tǒng)缺陷。其實(shí)我們一生中，細(xì)胞一直在不斷地分裂。大多數(shù)時(shí)候，細(xì)胞一旦發(fā)現(xiàn)基因突變，就會(huì)立刻把有錯(cuò)誤的那一段基因刪除，把受傷的DNA修復(fù)過(guò)來(lái)。就算DNA傷得再嚴(yán)重，超過(guò)了細(xì)胞的修復(fù)范圍，我們的身體也會(huì)迅速把這些損傷的細(xì)胞清除掉，所以，在身體健康的情況下，癌癥發(fā)生的概率還是很低的。
我們對(duì)癌癥的三大誤解
科普作家李治中認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該了解一些關(guān)于癌癥的基本知識(shí)。這樣才能幫助你及時(shí)了解和預(yù)防癌癥。李治中為我們理清了人們對(duì)癌癥的三大誤解。
第一，癌癥越來(lái)越普遍，不是因?yàn)榄h(huán)境污染或者轉(zhuǎn)基因食品，竟然是因?yàn)槿祟悏勖絹?lái)越長(zhǎng)
為什么說(shuō)癌癥和人類壽命變長(zhǎng)有關(guān)？癌癥發(fā)生需要兩個(gè)最核心的因素，第一個(gè)是基因突變，第二個(gè)是免疫逃逸。也就是說(shuō)，一方面它要積累很多突變，另一方面，它還要擺脫免疫系統(tǒng)的監(jiān)管。正常情況下，一個(gè)癌細(xì)胞要從正常的細(xì)胞發(fā)展成癌癥需要20年到30年。根據(jù)美國(guó)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，37%的女性和42%的男性在一生之中會(huì)遇到癌癥。
第二，根據(jù)目前的醫(yī)療水平，很多癌癥不僅不會(huì)立刻要命，還有治愈的可能
人們對(duì)癌癥的恐懼往往來(lái)自影視劇的誤導(dǎo)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有超過(guò)1000部影視劇里的主角都死于白血病。事實(shí)上，白血病是癌癥里面相對(duì)治療效果比較好的一個(gè)?，F(xiàn)在白血病五年的生存率已經(jīng)超過(guò)70%，某些亞型的白血病甚至超過(guò)90%，所以白血病被治好甚至治愈的概率是非常高的，但是很多人并不知道，一聽(tīng)到白血病這三個(gè)字就覺(jué)得沒(méi)希望了。
第三，治療癌癥不代表要?dú)⑺浪邪┌Y細(xì)胞
事實(shí)上，現(xiàn)在全球已經(jīng)有超過(guò)3500萬(wàn)人帶癌生存，他們和癌癥一起和諧共存著。治療癌癥并不是一定要?dú)⑺烂恳粋€(gè)癌細(xì)胞，只要把癌癥控制住就可以。大概有30%的人，體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了前列腺癌細(xì)胞了，但是絕大多數(shù)人都不會(huì)因?yàn)榍傲邢侔┤ナ?，我們只是攜帶著這樣的癌細(xì)胞存活一輩子而已。
如何預(yù)防癌癥
預(yù)防癌癥第一條：戒煙
1956 年發(fā)表的對(duì) 34000 名英國(guó)醫(yī)生進(jìn)行的追蹤調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙是引起肺癌的主要原因。肺癌患者中 80% 到 90% 是和吸煙或二手煙有關(guān)，這是因?yàn)闊煵葜兄掳┪锲鸫a有 60 多種。 另外很多人說(shuō)不少肺癌患者不吸煙，是的，他們可能是二手煙受害者。
此外，除了肺癌之外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致其他癌癥，吸煙和 22% 的癌癥有關(guān)，遠(yuǎn)離香煙起碼可以把患癌的可能性降低 10% 到 20%。即便是老煙槍，戒煙后患肺癌的可能性起碼下降 15%。
預(yù)防癌癥第二條：控制體重
肥胖不僅是結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)因素，而且和其他 20 多種癌有關(guān)。2008 年英國(guó)的研究表明 20% 的癌癥與肥胖或超重有關(guān)。美國(guó)每年因?yàn)榉逝职Y而誘發(fā)癌癥的人數(shù)近10萬(wàn)人，男子有14%，女子有20%的癌癥死亡病例是肥胖癥造成的。瑞典的一項(xiàng)為期十年的研究發(fā)現(xiàn)患有肥胖癥的婦女做減肥手術(shù)后，死于癌癥的可能性下降了 42%，證明控制體重是預(yù)防癌癥的有效辦法。
預(yù)防癌癥第三條：鍛煉。
每周鍛煉三次每次 30 分鐘，可以將患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)降低一半，患肺癌的危險(xiǎn)降低 40%，患乳腺癌的危險(xiǎn)降低三分之一。如果堅(jiān)持做負(fù)重鍛煉的話，可以將死于癌癥的危險(xiǎn)降低三分之一。鍛煉還能將結(jié)腸癌術(shù)后復(fù)發(fā)率減少一半?？刂企w重和鍛煉是每個(gè)人要畢生堅(jiān)持的良好生活習(xí)慣和抗癌方法，要從今天做起。
預(yù)防癌癥第四條：定期檢查。
有些癌癥是可以自己發(fā)現(xiàn)的，比如發(fā)現(xiàn)某個(gè)痣突然變得不規(guī)則、變大了、顏色變深了，要去看皮膚科醫(yī)生，他們會(huì)切除之后做病理，看看是不是皮膚癌。如果身上有腫塊了，特別是女性乳房有腫塊，要去看醫(yī)生，看看是不是有腫瘤了。每年的體檢也很重要，比如結(jié)直腸癌早期檢查最好的辦法是做結(jié)腸鏡。
預(yù)防癌癥第五條：健康飲食。
網(wǎng)上流傳很多抗癌飲食的說(shuō)法，還有很多膳食補(bǔ)充劑抗癌的說(shuō)法，這些說(shuō)法都沒(méi)有有效的證據(jù)。根據(jù)現(xiàn)有的資料，脂肪攝入量高會(huì)導(dǎo)致乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌，但不會(huì)導(dǎo)致肝癌和宮頸癌。所以我們要少攝入脂肪，尤其要少攝入動(dòng)物脂肪，要吃脂肪含量少的雞肉，牛奶也要喝脫脂的。對(duì)植物脂肪也要注意，攝入過(guò)多的多不飽和脂肪酸也會(huì)引起乳腺癌和前列腺癌。要少吃油炸食物，做菜少用油，并避免從糕點(diǎn)等食物中攝入過(guò)多的脂肪。脂肪攝入過(guò)多是結(jié)腸癌的一個(gè)因素，多吃纖維的話可以減少脂肪的危害，這里指的是從食物中攝入纖維。 除了纖維外，多吃水果蔬菜、用橄欖油做烹飪油可以減低患消化道癌癥的可能。亞洲婦女比西方婦女的乳腺癌發(fā)病率低，目前發(fā)現(xiàn)原因和豆制品有關(guān)，而且和歲數(shù)有關(guān)，在 5 歲和 11 歲之間多吃豆制品的話，患乳腺癌的可能性會(huì)降低 58%。錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間段再多吃豆制品的話就沒(méi)有這種效果。如果真心愛(ài)你們的女兒的話，讓她們小時(shí)候多吃豆腐和豆制品吧。
預(yù)防癌癥的第六條：曬太陽(yáng)。
過(guò)度曬太陽(yáng)會(huì)引起皮膚癌，但如果曬太陽(yáng)過(guò)少，就會(huì)造成維生素 D3 缺乏。2005 年哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，夏天做手術(shù)的肺癌病人的存活率比冬天做手術(shù)的肺癌病人的存活率高一倍。所以我們也要適量的補(bǔ)充維生素 D3，尤其是在陽(yáng)光照射下自身合成的維生素 D3，很可能有預(yù)防肺癌等癌癥的效果。這種曬太陽(yáng)用不著很長(zhǎng)時(shí)間，每周兩次每次 30 分鐘足矣。每天在陽(yáng)光下呆上15 分鐘，不僅補(bǔ)充了維生素 D，起到一定的預(yù)防癌癥效果，還可以讓我們的心情變得快樂(lè)起來(lái)。
這就是預(yù)防癌癥的六種方式，其實(shí)癌癥的影響因素還有很多，比如心理因素、環(huán)境因素等等。后續(xù)我們會(huì)為大家深入講解。今天的文章請(qǐng)大家一定要轉(zhuǎn)給所有你關(guān)心的人，愿在手機(jī)屏幕前的你，和你所在乎的人都能身體健康，順心如“義”。
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