來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
生活中的不如意，無(wú)處不在，所愛(ài)的人離開(kāi)、婚姻破裂、工作不順心、身染重病、投資失利……
善惡、生死、健康與疾病都是現(xiàn)實(shí)世界中、正反互補(bǔ)的一部分，就如同有光明必有黑暗，只是當(dāng)我們面對(duì)黑暗時(shí)，我們常常會(huì)覺(jué)得自己是被單獨(dú)挑出來(lái)接受不公平的懲罰，我們不禁捶胸頓足，聲嘶力竭的吶喊：“為什么是我？！“
其實(shí)這不是在問(wèn)問(wèn)題，而是對(duì)生活中不公平的事，發(fā)出的震驚與憤怒。
?
打破平靜生活的危機(jī)讓你覺(jué)得非常無(wú)助，你可能有很深的罪惡感與空虛感，一點(diǎn)生存的欲望也沒(méi)有，也不想活在發(fā)生這慘無(wú)人道事件的世界里。你告訴自己，這實(shí)在太困難了，我無(wú)法應(yīng)付，你的思緒亂成一團(tuán)，憤怒、悲傷、罪惡感還有恐懼，恐懼自己無(wú)法再愛(ài)人，恐懼自己會(huì)貧困而死，恐懼自己在壓力下屈服，恐懼自己再也找不到繼續(xù)生存下去的目標(biāo)。
也許有人說(shuō)：“一切都會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)正常的?！八麄兂３o(wú)法容忍淚水，以為每個(gè)人應(yīng)該盡快恢復(fù)。但是事情已經(jīng)發(fā)生，沒(méi)有任何外在事物能夠彌補(bǔ)，每個(gè)人的失落也無(wú)法比較，我們需要時(shí)間經(jīng)歷余震，接受事實(shí)，克服各種困難。
所以，徹底地哀悼失去之物，是走向復(fù)原的必經(jīng)之路，你完全可以依照自己的步調(diào)前進(jìn)，它沒(méi)有時(shí)間表。
去感受你的痛苦，不要壓抑，也不要否定這種感覺(jué)。剛開(kāi)始，一星期里，大概只有一兩個(gè)小時(shí)的平靜，七天都充滿絕望；慢慢地，變成六天痛苦，一天心情好，然后，心情好的時(shí)間增加到兩天、三天……再變成一天心情好，一天心情不好，整個(gè)過(guò)程需要花上一段時(shí)間。
但，不要身陷其中。
如果你讓?xiě)嵟c絕望毀掉你的信仰與生活，你最大的敵人就變成你自己。災(zāi)難不能抹掉你生存的理由，除非你愿意讓它得逞。
痛苦會(huì)隨著時(shí)間逐漸消逝，雖然這種痛苦感在節(jié)日或者家庭聚會(huì)的時(shí)候，可能會(huì)突然強(qiáng)烈地出現(xiàn)，但，哀傷不會(huì)永久，它只是介于遭受失落打擊和將失落融入生活中的過(guò)渡期。
因?yàn)?，我們每個(gè)人都有走出黑暗，再度迎向光明的能力。
來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
隨著情緒逐漸平息，你進(jìn)入了第二個(gè)階段——反思，它是介于結(jié)束昨日之我與創(chuàng)造明日之我的暫時(shí)時(shí)間，安靜地醞釀如何從失落中新生，成為更真實(shí)的自己。也許在困境面前，你可能認(rèn)為自己無(wú)福享受平靜的反思期，但是倉(cāng)促地做選擇，往往不是出于實(shí)際的考量，而是對(duì)未知的恐懼。
不管你是自己決定放棄過(guò)去擁有的事物，或者它是意外被奪走的，你要放掉的不只是工作或一段感情，還有所有依附其上的事物：你在工作或那段感情中所扮演的角色，與之相關(guān)的日常作息，關(guān)注的事情，乃至希望、夢(mèng)想、擔(dān)憂都包括在內(nèi)。
如果這些不完全放掉，你會(huì)不斷地緬懷失去的東西，想迅速找到替代品。你不停地?fù)Q工作，換感情寄托，卻始終沒(méi)有滿足的感覺(jué)，因?yàn)?，你不管到哪里，還是背著包袱。如果你喪失至愛(ài)，在你有生之年，你會(huì)永遠(yuǎn)懷念、愛(ài)著那個(gè)人。
過(guò)去的情感、環(huán)境并非不適合你，它可能是當(dāng)初你一心想要的東西，但是你的情況已經(jīng)改變，放棄過(guò)去才能建立新的開(kāi)始。
現(xiàn)在，你生命中的某一些時(shí)期已經(jīng)結(jié)束了，穩(wěn)固的生活模式一下子松散開(kāi)，伴隨著這種不確定性而來(lái)的卻是選擇的自由。
你對(duì)自己的負(fù)面想法，會(huì)使你恐懼、擔(dān)憂自己是否有能力應(yīng)對(duì)目前的困難。其實(shí)這些負(fù)面想法都不是事實(shí)，它們都是被灌輸?shù)母拍睢?/p>
兒時(shí)，你將父母、老師、其他權(quán)威人物對(duì)你的評(píng)語(yǔ)當(dāng)成事實(shí)，他們通常沒(méi)有惡意，甚至有時(shí)他們自己也是受害者。
在未來(lái)的歲月中，你一直努力想要消除這種自疑的詛咒，可是厄運(yùn)降臨，讓你又產(chǎn)生了童年時(shí)期的那種無(wú)助感，這些謊言會(huì)再度來(lái)作祟。
如果你的父母很悲觀，總是通過(guò)疑慮、灰暗的眼光看世界，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有同樣的心態(tài)，認(rèn)為事情會(huì)越來(lái)越糟，無(wú)論這種悲觀的心態(tài)從何產(chǎn)生，人在脆弱的時(shí)候，就會(huì)受到這些有關(guān)自己和未來(lái)展望的謊言影響，壓力不斷積累，直到你無(wú)法動(dòng)彈為止。
如何才能打破這些謊言？不要將自己與發(fā)生的問(wèn)題畫(huà)上等號(hào)，你可以停止告訴自己這些謊言，以事實(shí)來(lái)取代它們，如果你能認(rèn)識(shí)到負(fù)面的想法只有在你相信的時(shí)候，才會(huì)影響你，你就能擺脫枷鎖，重獲自由。
我們大多數(shù)人過(guò)著狂亂分心的生活，整日汲汲營(yíng)營(yíng)于個(gè)人事物，直到有一天，疾病、事業(yè)、意外等人生巨浪，悄悄從身后襲來(lái)，把我們打倒在地，我們才懂得停下腳步，問(wèn)問(wèn)自己，我們忙的到底的是什么事？
如果你從來(lái)沒(méi)有這么真實(shí)地面對(duì)過(guò)自己，認(rèn)真地做好內(nèi)心的功課，那么一次人生危機(jī)，就會(huì)吹走阻礙你聽(tīng)到心靈呼聲的所有干擾。
所謂的干擾，是指你對(duì)自己是什么樣的人，真正的人生目的為何的幻覺(jué)，這種虛假的確定感，不是出自你內(nèi)心深處，而是你從父母、文化、宗教、壓力、恐懼，甚至是防止情感受傷的自我防御中得到的。
但是，撼動(dòng)心靈的不幸，會(huì)清除掉你的心靈干擾，讓你直接接觸到最真實(shí)、唯一的自我。
過(guò)去，你放棄夢(mèng)想，也許因?yàn)槟昙o(jì)大、錢(qián)不夠、經(jīng)驗(yàn)不足等原因?，F(xiàn)在，這個(gè)夢(mèng)想看起來(lái)還是很不實(shí)際，但是如果它仍然讓你心中充滿熱情，讓你直覺(jué)地知道這是適合自己做的事，那你就不應(yīng)該放棄，這種信念能給你力量，改變你對(duì)自己的觀點(diǎn)，激勵(lì)你去回應(yīng)心靈的呼聲。
外在事件可能會(huì)讓人為了追尋自己的夢(mèng)想，從原來(lái)的路改走另一條路，但是真正刺激我們，讓我們放手一搏的，其實(shí)是內(nèi)心對(duì)自我觀念的改變。我到底是什么樣的人，打算怎樣度過(guò)以后的人生……權(quán)衡所有之后，我了解到什么才是我的最?lèi)?ài)，它的重要性對(duì)我來(lái)說(shuō)猶如呼吸一般，這不是一個(gè)選項(xiàng)，而是我非做不可的事情。
這就是困境中蘊(yùn)含的福澤，它迫使你必須面對(duì)真正的人生使命，發(fā)現(xiàn)并追隨自己理想，你將展現(xiàn)出不屈不撓的堅(jiān)忍毅力，去克服原先根本無(wú)法克服的困難。
聯(lián)系客服
