行色匆忙是現(xiàn)代人的節(jié)奏，早高峰擁擠的交通，擠不上的地鐵，關(guān)不上門(mén)的公交，有很多年，我也是這樣在早晚的某個(gè)時(shí)刻在車(chē)海中爬行，或者被堵在路上，這樣的日子定格了十年、20年甚至更長(zhǎng)。前半生就是如此的行走在路上，患上了焦慮，引起了失眠，被許多隨時(shí)可變的外在事物影響著心情，起伏著情緒。似乎總在追趕著，害怕自己被時(shí)代拋棄，似乎總在控制著，害怕一沒(méi)抓住就會(huì)失去。
突然有一天，我疲憊于這種生活，因?yàn)槲也恢雷约涸诿κ裁矗裁?，也不知道這樣匆忙行走是為了什么，人生是那么的短暫，我卻巴不得日子像一陣風(fēng)吹過(guò)臺(tái)歷一樣翻轉(zhuǎn)，一天一天，一月一月，一年一年，我并不快樂(lè)，并不輕松，而人生卻飛快的過(guò)去了一半。于是我做了一個(gè)決定，慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。
放慢一點(diǎn)腳步，換一種方式去過(guò)生活。慢慢的去看一本書(shū)，慢慢的去寫(xiě)字，慢慢的去過(guò)每天的生活，和朋友吃一頓飯，不再是談完事情后急匆匆的告別，我們還會(huì)聊聊人生；不再是在路上匆忙的行走，而會(huì)去看看哪里又有了新事物；不再是為了完成一件事情而去迫不及待的走到結(jié)果，而更多的是在完成一件事情的過(guò)程中去覺(jué)察自己，安撫自己。于是櫻花盛開(kāi)的時(shí)候，風(fēng)吹過(guò)，櫻花似雨，縹緲如霧，華燈初上的時(shí)候，夜已至，繁星璀璨，皎月如鉤。
在速食的快餐時(shí)代，人們活得焦慮而壓抑，人們活得沒(méi)有安全感，甚至人們?cè)诿β抵惺チ俗约旱膬r(jià)值。一次活動(dòng)的時(shí)候，我問(wèn)大家：“你們都很忙，你們忙是為了什么？”在不同的回答中，忙其實(shí)是為了讓過(guò)一種自己想過(guò)的生活，然而在忙得過(guò)程中，這種生活似乎離自己也來(lái)越遠(yuǎn)。或者年輕人的腳步是飛的，而中年以后逐漸慢下來(lái)才會(huì)讓人真正的放松和舒服。
每當(dāng)有人問(wèn)我，你是不是很忙。我都會(huì)回答：“不，我不忙！”我會(huì)控制好自己的工作時(shí)間，我的咨詢(xún)量，我會(huì)直言不諱的告訴我的合作者，我中午需要午睡，我不喜歡安排太緊張的講座，我需要有空間，我需要將未來(lái)的時(shí)光，過(guò)得悠遠(yuǎn)而漫長(zhǎng)。
一位女性的當(dāng)事人因?yàn)榛橐鲫P(guān)系來(lái)做咨詢(xún)，我聽(tīng)了她的故事，給了她一個(gè)小小的建議：”先把你說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速放慢一點(diǎn)，堅(jiān)持一周這樣去和你的孩子和先生對(duì)話(huà)。慢慢說(shuō)話(huà)，慢慢表達(dá)，也給別人對(duì)話(huà)的機(jī)會(huì)?！币恢芎?，她告訴我，她好像沒(méi)有那么焦慮了。
一位朋友人過(guò)50，仍不敢懈怠，為家庭為工作為孩子把自己忙的像陀螺，她對(duì)我說(shuō)：“她活得像機(jī)器，一點(diǎn)也不快樂(lè)，也絲毫沒(méi)有生活的情趣?！蔽艺f(shuō)：“那就慢一點(diǎn)生活，”
一位舊識(shí)因?yàn)樯眢w原因不得不暫停了手中的工作，他感慨，若不是生一場(chǎng)病，還不知道自己什么時(shí)候能這樣好好休息，而身體機(jī)能早已各處報(bào)警，他需要慢一點(diǎn)勞逸結(jié)合來(lái)保重身體。
人生只有一次，不如放慢一點(diǎn)腳步，溫酒煮茶，圍爐夜話(huà)，慢慢的想一個(gè)人，慢慢的聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，慢慢的看歲月穿梭，人來(lái)人往。那些不再匆忙的時(shí)光，才能讓你清楚的知道，你是誰(shuí)，你要什么，你的人生意義和價(jià)值究竟是什么；那些不再趕路的日子，才能讓你真正的認(rèn)識(shí)自己，找回迷失的自己，在大自然的季節(jié)變化中保持初心。
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