學(xué)員案例：
我們今年經(jīng)常吵，每次吵完，我就很口快地說離婚。最后傷透了心的他說，尊重我的決定。這時(shí)我才真的慌了，我是愛他的，我離不開他！我們還有一個(gè)5歲的兒子，我們經(jīng)常因?yàn)樾∈鲁臣?，婚姻已?jīng)走進(jìn)第六年了，他覺得我在工作上放太多時(shí)間，忽略了他更是沒照顧好孩子。今年下半年經(jīng)常吵架，而且每次吵架我都歇斯底里地說離婚，提了很多次，現(xiàn)在回想起來(lái)自己真的是白癡……這些話怎么能隨便說？上周五我們吵了最后一次，他徹底死心了。因?yàn)楹⒆与x不開我，所以我們現(xiàn)在還未去辦離婚手續(xù)，但他跟我說他的心已經(jīng)在我一次次的提離婚中徹底死去。為了不影響孩子的情緒他還是讓我在同一屋檐下，他說對(duì)我徹底死心了。我們現(xiàn)在只是朋友，我真的知道自己的錯(cuò)了，我想去徹底改變，我會(huì)把更多的時(shí)間留給家人，我想挽回他的心，想挽回這段婚姻，還有可能嗎？
老師分析：
談戀愛的時(shí)候“作”那叫做不懂事，不成熟，結(jié)了婚還“作”那就真的叫做沒腦子了。
一段婚姻就像是兩個(gè)人共同創(chuàng)建的一個(gè)“婚姻戶頭”，彼此為家里多付出一點(diǎn)，那么戶頭上的錢就會(huì)存的越來(lái)越多，但是當(dāng)一個(gè)人不斷“存錢”，一個(gè)人則是不斷的“取錢”，存錢的那個(gè)人自然而然覺得不公平，不舒服。
當(dāng)你開始挽回對(duì)方的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方就像被九頭牛牽住一樣，連頭都不回。
這對(duì)挽回者是一件十分沮喪的事情，當(dāng)你滿腔熱情去挽回對(duì)方，換來(lái)的卻是對(duì)方的不屑。
有的人會(huì)開始自暴自棄，埋怨對(duì)方“為什么都不愿意給我一次機(jī)會(huì)”；有的人會(huì)選放棄，覺得已經(jīng)沒有希望。
我經(jīng)常對(duì)挽回者說一句話：“如果挽回總是一帆風(fēng)順，那就不是挽回，而是鬧別扭。”
當(dāng)對(duì)方選擇跟你分手那一刻，他的心里就堅(jiān)定沒有你的生活，會(huì)過得更好。而你來(lái)挽回，他會(huì)覺得“你是來(lái)破壞我的美好生活”。
所以在挽回的前期，切忌不要有“死纏爛打”“糾纏”等讓對(duì)方感到不舒服的行為，因?yàn)槟阈枰o對(duì)方一個(gè)信念，一個(gè)回到你身邊會(huì)比以前更好的信念。
如果你一直做出讓對(duì)方感到壓力、不舒服的行為，那對(duì)方怎么會(huì)覺得重回你的身邊會(huì)比以前更好呢？
在挽回的路上你會(huì)不斷遇到對(duì)方設(shè)置的障礙，而你要做的就是把這些障礙一個(gè)個(gè)去拆除。
記住，是“拆除”，而不是要你去“撞掉”。
首先，消極對(duì)話
我經(jīng)常聽到這樣的聲音 對(duì)伴侶的抱怨報(bào)以諷刺挖苦，貶低和鄙視伴侶人格。
出現(xiàn)的過程一般是批評(píng)（通常以批評(píng)開場(chǎng)，攻擊伴侶的人格和品德，而不是針對(duì)具體行為，如擦地板不干凈上升到對(duì)方人格缺陷）-蔑視（以侮辱、嘲笑或者充滿敵意的幽默方式）-防衛(wèi)（伴侶通常會(huì)尋找借口或者拒絕反向抱怨，激烈的發(fā)起反擊，以保護(hù)自己免受不合理攻擊傷害，最嚴(yán)重的就是提分手），消極對(duì)話是戀人分手的最大原因，因?yàn)檫@個(gè)演變明顯就是把戀人越推越遠(yuǎn)的過程。
其次，建立正確的挽回認(rèn)知
在男人的眼里你的步步緊逼，不僅讓他們失去了自由，更讓他們失去了選擇權(quán)，更讓他們失去了好的情緒，所以說分手之后你不但沒有找到你們分手的原因，你變本加厲的威脅他要挾他，逼迫他，那么無(wú)疑是讓他也下定決心最后離開你。
最后呢，你還要把這個(gè)責(zé)任怪到對(duì)方身上，說對(duì)方不愛你了，那到底是他先不愛的你，還是你逼著他不愛你了呢？這個(gè)問題你有沒有考慮過，在你瘋狂想與對(duì)方產(chǎn)生聯(lián)系的同時(shí)，他對(duì)你的愧疚感也會(huì)消失殆盡。其實(shí)我非常理解這些女性的做法，因?yàn)槲覀兣鷷?huì)經(jīng)常進(jìn)入一個(gè)思維的誤區(qū)。
最后，增加共同性
對(duì)比一下從前，你們結(jié)婚后的話題是不是比從前少了很多，會(huì)不會(huì)有時(shí)候，除了家常便話，根本就無(wú)話可說了？這時(shí)候，就說明你們之前缺少共同性，就沒有雙方都能聊得上的話題了。針對(duì)這種情況，你就得先從小事開始做起，因?yàn)?，共同性也是你們從生活中的一點(diǎn)一滴開始培養(yǎng)起來(lái)的。
挽回一段感情是一件特別注重策略、時(shí)機(jī)和效率的事情，關(guān)鍵在于你愿不愿意改變自己的方法、思維、甚至語(yǔ)氣，用正確的方法操作去努力。方法不對(duì)，努力白費(fèi)。也許正在挽回路上的你，一直努力、用心，卻效果甚微。
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