南瓜是我非常喜歡的一種食材,每次一看到那種黃澄澄的老南瓜總會(huì)被它吸引過去。一次買上一大個(gè),蒸米飯的時(shí)候切幾塊南瓜一起蒸上,將它代替一部分的主食,口感軟軟糯糯,甜甜蜜蜜,好吃極了。此外,還可以將南瓜做成南瓜饅頭,南瓜面包,南瓜餅,南瓜小湯圓兒等等,用南瓜做出的各種美味小點(diǎn)心,艷麗的黃色總會(huì)讓人食欲大開。今天就南瓜做一道大家非常喜歡的發(fā)面南瓜餅,香甜松軟,味道棒極了,如果您沒有烤箱,只要有一個(gè)平底鍋就能搞定。喜歡的話就一起跟我來看看吧。
現(xiàn)在正值南瓜大量上市的時(shí)候,各種綠皮南瓜,老南瓜,在集市上隨處可見。雖然他們都是南瓜但是營養(yǎng)價(jià)值還是有所不同,嫩南瓜中維生素c和葡萄糖含量比老南瓜豐富,老南瓜的鈣,鐵,胡蘿卜素的含量比較高。老南瓜中還有一種鈷的成分,可以起到補(bǔ)血的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明多吃一點(diǎn)老南瓜,可以起到防治高血壓,糖尿病以及肝臟病變,還可以提高人體的免疫功能。
【南瓜小餅】
準(zhǔn)備材料:面粉375克,南瓜泥150克,雞蛋50克,牛奶55克,植物油45克,綿白糖55克,奶粉10克,酵母3克
制作步驟:
1、南瓜放入蒸鍋中隔水蒸熟。做這種小餅,最好用老南瓜,老南瓜水分少,甜度高,做出來的小餅味道好。老南瓜越老皮越黃,皮也很結(jié)實(shí),指甲都掐不動(dòng)。
2、蒸好后的南瓜趁熱用勺子壓成泥,加入雞蛋液,植物油,面粉,奶粉,牛奶,酵母,綿白糖。
3、原本想手工揉面的,臨時(shí)有點(diǎn)時(shí)出門了,于是將所有材料轉(zhuǎn)移到面包機(jī)中,和成一個(gè)光滑的面團(tuán),直接放入面包機(jī)中進(jìn)行第一次發(fā)酵。第一次發(fā)酵至原來的兩倍大。
4、將面團(tuán)取出來,充分揉均勻,將內(nèi)部組織中的氣泡全部排掉。平均分成60克左右一份的小面團(tuán),將小面團(tuán)滾成圓形,用手掌輕輕按扁,放入烤盤中進(jìn)行第二次發(fā)酵。
5、為了防止表面風(fēng)干,烤盤表面需要蓋一層保鮮膜或者將烤盤放入烤箱進(jìn)行發(fā)酵。二次發(fā)酵至原來的1.5倍大,表面刷一層清水,用南瓜子稍加點(diǎn)綴。
6、烤盤提前預(yù)熱,將烤盤放入烤箱中層,餅胚上放一張油紙?jiān)俜乓粋€(gè)烤盤壓著,這樣烘烤的時(shí)候餅就不會(huì)鼓起來。上下火同時(shí)打開,180度,熱風(fēng),烘烤25分鐘左右。最后幾分鐘的時(shí)候記得看著點(diǎn),以免上色過深。
7、如果您沒有烤箱,用平底鍋也可以做哦。平底鍋稍微放點(diǎn)油,用小火烙餅,記得蓋上蓋子,這樣可以防止水分過多流失。中途要勤翻幾次面,以免糊底。
8、好看又好吃的南瓜小餅就做好了,暄軟蓬松,甜甜蜜蜜,既可以當(dāng)早餐,又可以在小餓的時(shí)候墊吧肚子。您學(xué)會(huì)了嗎?趕緊收藏起來做給家人吃吧。
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