檸檬心理丨作者
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每個(gè)人都有情緒，都有自己的喜怒哀樂(lè)，小孩子也不例外，會(huì)哈哈大笑，也會(huì)悶悶不樂(lè)。而孩子年紀(jì)尚小，對(duì)情緒的管理能力還比較有限，稍有不順心就會(huì)把煩惱、不滿、不愉快等情緒掛在臉上，相信很多父母在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中是深有體會(huì)的。
那在面對(duì)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，可能有些父母不會(huì)放在心上，覺(jué)得讓孩子自己冷靜，過(guò)會(huì)就好了。
其實(shí)這樣是不利于孩子的人格塑造和性格發(fā)展的，如果孩子經(jīng)常處于負(fù)面情緒而得不到好的排解的話，慢慢地養(yǎng)成一個(gè)消極的性格，甚至產(chǎn)生極端的心態(tài)，對(duì)自己和他人都不是好事。
孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的緣由一般有這么幾種：
可能是因?yàn)橛龅讲豁樞牡氖?，又不知道如何表達(dá)內(nèi)心的訴求，便只能通過(guò)耍脾氣來(lái)傳達(dá)；
或是因?yàn)楦改附逃绞竭^(guò)分寵溺導(dǎo)致孩子恃寵而驕，一有不滿就哭鬧；
也可能是父母自身情緒就不穩(wěn)定，愛(ài)發(fā)脾氣，潛移默化導(dǎo)致孩子性格悲觀暴躁……
對(duì)此，那作為父母，應(yīng)該怎樣在孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)進(jìn)行有效的疏導(dǎo)呢？
01
要理解孩子的情緒，并幫助提高孩子的表達(dá)能力。
不管孩子是因?yàn)槭裁串a(chǎn)生的負(fù)面情緒，父母首先要能理解有情緒是人之常情，既然孩子已經(jīng)出現(xiàn)負(fù)面情緒，就不要抑制孩子表達(dá)，也不要急于批評(píng)和責(zé)罵。
父母可以做的是，保持耐心，慢慢引導(dǎo)孩子說(shuō)出內(nèi)心的想法和需求，并教孩子用更健康合適的發(fā)泄方式，還可以結(jié)合平日孩子比較感興趣的事情，以此來(lái)轉(zhuǎn)移其注意力，讓孩子早點(diǎn)從負(fù)面情緒走出，避免被情緒支配。
02
反思自己的教育方法。
如果孩子時(shí)不時(shí)就鬧脾氣，父母要好好思考自己的教育方式是否存在問(wèn)題，是不是平日里一直過(guò)分縱容孩子，是的話就要考慮改變自己的教育方式了。
在孩子無(wú)理取鬧時(shí)，對(duì)他的行為作出必要的批評(píng)，讓孩子認(rèn)識(shí)并改正自己的錯(cuò)誤，當(dāng)然前提是照顧到孩子的自尊心，而不是強(qiáng)行灌輸各種思想，這樣反而容易激發(fā)孩子的逆反心理。
03
父母要以身作則，做好情緒管理的好榜樣。
作為孩子的第一任老師，父母如果自身就愛(ài)亂發(fā)脾氣，相信培養(yǎng)出來(lái)的孩子脾氣也不會(huì)太好。
父母也要學(xué)會(huì)做溫和、脾氣穩(wěn)定的人，遇到事情多和孩子平心靜氣地交流，增進(jìn)對(duì)彼此的了解，而不是一遇到問(wèn)題，不管是對(duì)孩子還是別人，一個(gè)勁地抱怨和嫌棄，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)很不好的影響。
成長(zhǎng)路上，負(fù)面情緒不可避免，父母要多陪伴和關(guān)心孩子，注意到孩子的情緒變動(dòng)并教會(huì)孩子如何與這些情緒共處，及時(shí)地幫助他疏導(dǎo)負(fù)面情緒，不要不管不顧。
如果孩子能在孩童時(shí)期多學(xué)習(xí)管理不良情緒，就容易形成積極向上、正能量的人格，也能活的更開(kāi)朗更灑脫。
同時(shí)，父母要不斷反思自己的教育方法，對(duì)孩子是正面幫助還是負(fù)面更多，從而作出相應(yīng)的調(diào)整和改變，總之一切都是為了孩子能健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。
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