既然今天是萬圣節(jié)，那就給大家奉上鬼故事！
早就有坊間傳聞，據(jù)說第一批90后已經(jīng)禿了，我看完不由得摸摸頭發(fā)，還好我的頭發(fā)還算比較完整。
網(wǎng)友們紛紛表示，雖然猝死距離自己還比較遙遠(yuǎn)，但是脫發(fā)才是現(xiàn)在中國(guó)90后十分關(guān)心的話題。
很多人會(huì)升起大大的疑問，脫發(fā)難道不是和油膩的中年大叔聯(lián)系在一起的嘛？90后到底怎么回事？難道僅僅是謠言？其實(shí)是有事實(shí)根據(jù)的。
原先的脫發(fā)一般和“自然性脫發(fā)”和“遺傳性脫發(fā)”有關(guān)，但現(xiàn)在脫發(fā)明顯的呈現(xiàn)出低齡化，多是因?yàn)?strong>“精神性脫發(fā)”和“化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致的脫發(fā)”。
雖然九零后獨(dú)生子女居多，從小生活在蜜罐里，但是作為代價(jià)是，長(zhǎng)大成人后，九零后要承擔(dān)更多的責(zé)任和精神壓力。
于是九零后愛上了不規(guī)律作息和熬夜，開始出現(xiàn)“抵消式養(yǎng)生”。
泡著枸杞喝啤酒，吃完火鍋吃胃藥，穿著護(hù)膝蹦野迪，敷最貴的面膜熬最深的夜。
別再自欺欺人了，“抵消式養(yǎng)生”真能管用，大家伙兒的發(fā)際線也就不會(huì)持續(xù)升高，腦袋也就不會(huì)禿了。
雖然中國(guó)年輕人脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，但是日本男人的脫發(fā)率比我們更加嚴(yán)重。
不要嘲笑我們身邊戴假發(fā)的人，相比之下，日本男人里面大禿瓢可海了去了。
生發(fā)劑在日本的各個(gè)便利店里都能隨處見到，就算回到家，打開電視，廣告里也會(huì)經(jīng)常播出“生發(fā)劑”的廣告。
ちなみに，“生發(fā)劑”的日語寫作“育毛剤”
其實(shí)曾有報(bào)道指出：
世界上脫發(fā)最嚴(yán)重的地方是捷克，脫發(fā)率占據(jù)了42.8%，第二名是西班牙的42.6%還有第三名德國(guó)的41.2%。這些地方是因?yàn)槿朔N問題和基因問題導(dǎo)致的，并不是最近增加的數(shù)據(jù)。
而在亞洲，脫發(fā)率排名最高的就是日本了，高達(dá)26.8%，放眼世界也能排到第十四名，相比之下，韓國(guó)有22.4%，就算是中國(guó)脫發(fā)率最高的城市魔都上海，也只有19%。
那日本人究竟是為何有這么高的脫發(fā)率呢？
精神壓力過大
雖然日本是高度發(fā)達(dá)的資本主義國(guó)家，但是泡沫經(jīng)濟(jì)后平民老百姓的日子一年比一年難受，日本年輕人面對(duì)著失業(yè)率高和老齡化問題嚴(yán)重，就算是兢兢業(yè)業(yè)工作著也可能有會(huì)被裁員的一天，所以每天負(fù)擔(dān)的精神壓力是我們難以想象的，加之日本社會(huì)被“規(guī)矩”牢牢束縛，更加深了這個(gè)社會(huì)的壓抑。
如果還沒有概念的話，看看這個(gè)關(guān)于日本自殺率的表，你就一清二楚了。
千禧年后因?yàn)榫駢毫θ毡咀詺⒙始彼僭黾?/span>
雖然很多日本人，沒有抱著自殺的心，但是精神壓力巨大是日本男性面對(duì)的最致命的問題，再加上日本人沿襲中國(guó)的“男主外，女主內(nèi)”思想，導(dǎo)致日本男性往往要養(yǎng)活一大家子人，日本男性承擔(dān)了超負(fù)荷的“社會(huì)責(zé)任”。
所以日本男性掉發(fā)異常嚴(yán)重。精神和心態(tài)問題與頭發(fā)生長(zhǎng)息息相關(guān)，主要是因?yàn)榫駢毫Υ螅瑫?huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的紊亂，這樣全身性的問題最容易導(dǎo)致“脫發(fā)”。
因此，才有“脫發(fā)是身體亞健康狀態(tài)的標(biāo)志”的說法。
日本飲食的西方化
眾所周知，日本人在明治維新前，和西方的飲食習(xí)慣差的可不是一星半點(diǎn)，甚至可以說是“完全不同”。
但是明治維新至今，日本人的飲食習(xí)慣可以說和西方基本類似了，僅僅牛肉和豬肉攝取量在半個(gè)世紀(jì)內(nèi)增長(zhǎng)了驚人的九倍，體內(nèi)脂肪也增長(zhǎng)了兩倍。
不過日本人學(xué)到了歐美化的飲食，但是卻沒有注重運(yùn)動(dòng)和蔬菜水果的攝取。
因?yàn)槭卟撕退臄z取，維生素B也就比較難得吸收，這也是影響頭發(fā)生長(zhǎng)的微量元素之一。
然而和歐美人相比運(yùn)動(dòng)量較少，也是脫發(fā)的一大原因。
化學(xué)因素導(dǎo)致日本人脫發(fā)
說起燙頭，那可不僅僅是于謙老師的專利。
許多日本人更是做到了燙染頭發(fā)從娃娃抓起，燙染頭發(fā)受到初高中和不良少年的熱愛，因?yàn)檫@樣就能讓自己與眾不同，同時(shí)女生染成一頭金黃色的頭發(fā)，會(huì)讓自己看起來“洋氣”十足。
毋庸置疑，日本的染發(fā)產(chǎn)業(yè)發(fā)展在亞洲遙遙領(lǐng)先，雖然日本研制出的化學(xué)藥品傷害對(duì)頭皮的影響很小，但是頻繁的染發(fā)會(huì)導(dǎo)致使毛發(fā)量減少，脫發(fā)越來越嚴(yán)重，這可是不可逆的。
不過，你問我，什么情況才算是脫發(fā)呢？或者說我掉多少根頭發(fā)算正常呢？
正常人的脫發(fā)量應(yīng)維持在每天30-100根范圍內(nèi)，因?yàn)轭^發(fā)也都有自己的壽命，“生老病死”是再正常不過的事情，只要在這個(gè)范圍內(nèi)，那么恭喜你，不太可能成為禿頂。
但是如果你的脫發(fā)量每天超過150根，或者一薅一片頭發(fā)毛，那么你有很大的可能成為“禿頂預(yù)備軍”。
關(guān)于預(yù)防脫發(fā)，日本人深受其害，不過日本人預(yù)防脫發(fā)的生活小妙招也同樣很管用。
1、洗頭發(fā)時(shí)不要直接將洗發(fā)液擠在頭皮表面，這樣很傷頭皮，需要用雙手搓揉出泡沫，稀釋后接觸頭皮更為溫和滋潤(rùn)。
2、如果感到疲倦，可以適當(dāng)?shù)慕o自己的頭皮進(jìn)行按摩，增加頭部的血液循環(huán)后，可以起到防止脫發(fā)的效果。切記不要使用指甲尖按摩，這樣會(huì)適得其反。
3、切記一定要有規(guī)律而且充足的睡眠時(shí)間，千萬不要趁著年輕作死熬夜。
4、日本廣大的社畜們基本上就像是長(zhǎng)在電腦桌上一樣，運(yùn)動(dòng)時(shí)間幾乎沒有。如果是工薪階層的話建議多起來走動(dòng)走動(dòng)，看看遼闊的窗外，換換腦子。
或者有意識(shí)的爬樓梯，提前一站下電車步行甚至是跑步回家，這都是可以的。
5、千萬不要偏食，肉食動(dòng)物和素食主義者都是不健康的飲食習(xí)慣，一定要葷素搭配，多種膳食方位補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣也很利于頭發(fā)的喲。
歡迎各位觀眾姥爺們分享防脫發(fā)心得，快踴躍發(fā)言吧！
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