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過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，它是由過敏原引起的炎癥反應，導致鼻黏膜腫脹、分泌增多和瘙癢等癥狀。隨著晝夜溫差的變大，空氣中的過敏原也逐漸增多，讓過敏性鼻炎患者倍感痛苦。那么，如何在秋季預防過敏性鼻炎呢？

1.避免接觸過敏原

例如減少塵螨、花粉、動物皮屑等過敏原的接觸。對于季節(jié)性過敏原，如花粉，應盡量減少在花粉濃度高峰時段出門，或使用花粉阻隔劑。對于室內(nèi)塵螨，可以通過保持室內(nèi)清潔、干燥，定期清洗床上用品、窗簾，使用防塵螨的床上用品等方式減少塵螨接觸。

2.注意保暖

冷空氣可能誘發(fā)過敏性鼻炎，應注意保暖，特別是在冷空氣來臨前，可提前使用抗過敏藥物，或使用口罩等保護裝置。

3.保持室內(nèi)空氣流通

在秋季應保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸毛絨玩具，勤換衣物，勤曬晾被褥等。

5.增強免疫

適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娒庖吡?，預防過敏性鼻炎的發(fā)生。

6.洗鼻腔

清洗鼻腔可能減少鼻腔內(nèi)過敏物質(zhì)。保持規(guī)律的作息時間：良好的作息時間有助于免疫系統(tǒng)的正常運作，預防過敏性鼻炎的發(fā)生。

7.保持規(guī)律的作息時間

良好的作息時間有助于免疫系統(tǒng)的正常運作，預防過敏性鼻炎的發(fā)生。

以上為預防過敏性鼻炎的相關方法，由于存在個體差異、病情輕重不同，因此不作為指導建議，僅供您參考。請隨時關注身體狀況，如遇病情變化或感覺任何不適，建議及時向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機構就診。