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你有沒(méi)有想過(guò)會(huì)出軌?

婚戀兩性???/span>

本文系咖啡心理英語(yǔ)小組翻譯的第41篇文章

如何加入咖啡心理英語(yǔ)小組,請(qǐng)拉到文末看介紹

“我男朋友劈腿了嗎?”
“我腳踩兩只船?”
“我怎么抓住女朋友出軌的證據(jù)呢?”
“為啥我不能和老婆各自快活?”
“出軌有什么線索可循?”
“我該如何面對(duì)她?”
“我怎么和她說(shuō)呢?”
 
每周在我接到的咨詢信件中,超過(guò)一半的問(wèn)題是出軌以及出軌了怎么辦等相關(guān)主題的。在敘述背叛、憤怒、失望、恐懼和悲傷時(shí),這些人的經(jīng)歷是那樣的痛苦和熟悉。有些人掙扎在懷疑和支離破碎的信任中,相互折磨和自我折磨著。有些人似乎在不經(jīng)意間支持了伴侶的出軌,并且對(duì)此毫無(wú)知覺(jué)。有些夫妻渡過(guò)了這個(gè)階段;很多夫妻沒(méi)有撐過(guò)去。反正有些人是莫名其妙的迷失了。
1、規(guī)則:怎么才算是出軌呢?

不幸的是,并無(wú)一個(gè)“出軌測(cè)量?jī)x”來(lái)對(duì)是否“出軌”有個(gè)精確的測(cè)量答案。但據(jù)我所知有兩個(gè)常用的衡量因素:

(1)違反了“契約”

每一個(gè)親密關(guān)系都有關(guān)于性忠誠(chéng)方面的口頭或默認(rèn)的“契約”。如果說(shuō)我在35年的婚姻咨詢工作中只學(xué)到一樣?xùn)|西,那就是:試圖找到一種特別的約定,它可以讓所有夫妻都永遠(yuǎn)幸??鞓?lè),那只是徒勞。

人們都是如此的獨(dú)特和不同。有些夫妻認(rèn)同在他們之間永遠(yuǎn)保持性忠誠(chéng)和親密關(guān)系;有些夫妻則認(rèn)為彼此都可以擁有精神上的親密好友,但是關(guān)于性關(guān)系則劃定邊界;也有些夫妻認(rèn)可雙方只要讓對(duì)方知道并同意就可以與他人發(fā)生性關(guān)系。

盡管夫妻間契約的內(nèi)容各異,幸福的關(guān)鍵在于雙方尊重并遵守彼此的特別約定。就長(zhǎng)期而言,信守承諾及相互信任才能使夫妻關(guān)系穩(wěn)定和幸福。任何一方單方面違背了夫妻共同制定的契約,就是出軌。


(2)秘密

無(wú)論事情是如何的合乎情理、理由充分以及可以解釋,

如果夫妻中的一方秘密的違反了他們之間的契約,那就是“出軌”。

如果一方欺騙另一方形成其他的親密關(guān)系威脅到了夫妻之間的承諾,那就是“出軌”。

不論其是直接欺騙還是回避事實(shí),那就是“出軌”。

盡管夫妻間契約或承諾的內(nèi)容不同,但良好的夫妻關(guān)系的基礎(chǔ)是相同的。長(zhǎng)期的夫妻關(guān)系需要信任和忠誠(chéng)。

根據(jù)本文的目的,我打算將出軌(或外遇)定義為違背夫妻契約的秘密的性關(guān)系。

2、出軌者:你為什么“出軌”?
(1)喚醒鈴聲

有些外遇的發(fā)生確實(shí)相當(dāng)偶然。這種可以歸為“喚醒鈴聲”類。當(dāng)你感覺(jué)到了與伴侶的疏離又不知該如何彌補(bǔ)時(shí),你開(kāi)始接觸或回應(yīng)對(duì)你有某種吸引力的好朋友。你對(duì)發(fā)生的一切既有驚訝、不安和罪惡感,又對(duì)不再那么孤獨(dú)感到輕松。這是出軌嗎?當(dāng)然是。

但在這種情況下,你是偶然發(fā)生外遇,一種愧疚和悲傷的感受正是在提醒你,你的婚姻或者伴侶關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。如果你仍愛(ài)著對(duì)方,并且認(rèn)同你們一起生活的價(jià)值,這種出軌更多的是一種無(wú)意識(shí)的行為,它在告訴你和伴侶,如果你們想要挽回這段關(guān)系,就不能再忽視其中的問(wèn)題。喚醒警鈴只會(huì)起一次作用。多于一次?請(qǐng)接著看下文。

(2)個(gè)性問(wèn)題

關(guān)于出軌的另一種解釋,主要是自我中心、不成熟、不忠誠(chéng)或者空虛感。這些是關(guān)于個(gè)人性格的問(wèn)題,或者說(shuō),是某種性格欠缺。然而,還有一些出軌的原因并不那么體面的。

否認(rèn)

你對(duì)性忠誠(chéng)的承諾是非常清楚的。但有時(shí)人們想要跟著感覺(jué)走的沖動(dòng)使他們苦惱,所以就不會(huì)承認(rèn)發(fā)生了什么。你對(duì)發(fā)生的事盡量忽略不計(jì),你會(huì)有很多理由,你還責(zé)怪其他人,你假裝自己尚未迷失,覺(jué)得這僅僅是在娛樂(lè)?;氐秸壣希@些都是秘密進(jìn)行的嗎?你違背了夫妻間的契約嗎?這有損你們之間的信任感嗎?對(duì)任一個(gè)問(wèn)題你回答了“是”?你怎么來(lái)辯駁或稱呼它,都是無(wú)關(guān)緊要的。你就是出軌了。

刺激

你是一個(gè)喜歡尋求刺激的人嗎?你總是去玩過(guò)山車,而不是旋轉(zhuǎn)木馬?我們必須坦然面對(duì):任何一段親密關(guān)系的開(kāi)始階段,特別是具有某種性暗示的曖昧,都是令人興奮的。可能你還發(fā)現(xiàn)你陶醉在那種偷偷摸摸出去、差點(diǎn)被抓到以及最終完成的令人幾乎喘不過(guò)氣來(lái)的戲劇性。然而這是不公平的。為了自己腎上腺素的迸發(fā)而去干些偷偷摸摸的勾當(dāng),一定會(huì)有受害者——那個(gè)你偷偷摸摸離開(kāi)背叛的人。喜歡刺激本身并沒(méi)有錯(cuò),但是背叛伴侶來(lái)尋找刺激就大錯(cuò)特錯(cuò)了。一個(gè)正派人或者是找到一種極限運(yùn)動(dòng)來(lái)滿足自己的內(nèi)啡肽需求,或者找到一個(gè)同樣喜歡“出軌”戲劇性的伴侶。

(3)道德困惑

在當(dāng)今社會(huì)談?wù)摰赖鲁?huì)被認(rèn)為是過(guò)時(shí)的。在“境遇倫理學(xué)”(見(jiàn)文后注釋)盛行的時(shí)代,有時(shí)很難分辨美德和善良究竟是什么。你清楚知道什么是好什么是壞嗎?你清楚知道已所不欲勿施于人嗎?你認(rèn)為無(wú)論如何你都應(yīng)該遵守自己忠誠(chéng)的諾言嗎?那些有道德困惑的人能說(shuō)服自己做任何事,甚至是出軌。

(4)模糊的邊界

邊界是一對(duì)夫妻為他們自己劃的信任圈。夫妻雙方認(rèn)同彼此之間的某些特定行為,而排斥他人。如果一方允許模糊的邊界,雙方關(guān)系就可能會(huì)在麻煩中結(jié)束。比如:當(dāng)夫妻雙方都在外工作,特別是工作的要求高且有趣時(shí),雙方可能很容易就開(kāi)始與同事度過(guò)更有質(zhì)量和更有創(chuàng)造性的時(shí)間。如果你沒(méi)有清晰的邊界和明確的道德標(biāo)準(zhǔn),這種從同事到朋友到愛(ài)人的遷移,實(shí)際上會(huì)逐步發(fā)生的。如果一個(gè)有魅力的人和你調(diào)情,你會(huì)感到無(wú)比榮幸。當(dāng)你的伴侶在你的世俗生活(比如支付賬單、教育孩子、修理房屋)中時(shí),他或她可能難以欣賞到你在工作中多么優(yōu)秀和風(fēng)趣。但是,如果你和同事或朋友從精神火花轉(zhuǎn)到秘密的性關(guān)系時(shí),你就出軌了。

(5)認(rèn)為這很正常

直到今天,更多男人而非女人有這種想法(即出軌是正常的),但這種情況正在發(fā)生變化。如果你來(lái)自一個(gè)男人們喜歡尋花問(wèn)柳的家族,你可能意識(shí)不到你的妻子可不認(rèn)同這個(gè)。有一次,一個(gè)男人告訴我,在他父親的葬禮上,許多女人私下向他訴說(shuō)他父親曾讓她們感到自己多么有魅力多么風(fēng)趣,他是一個(gè)多么好的人,在這些女人的生命中曾經(jīng)如此重要。這個(gè)男人一直在尋求父親的認(rèn)同,所以他也努力成為一個(gè)像父親一樣的人,去“幫助”那些寂寞的女人們。他才不管他的母親最后的堅(jiān)忍和痛苦。他才不管妻子對(duì)他每個(gè)女性朋友所感受到的威脅。對(duì)他來(lái)說(shuō),做個(gè)真正的男人就表示要保持平靜而經(jīng)常的不忠。雖然情況不同,但父親與兒子都在違背和妻子的契約,他們都是出軌。



同樣地,有些男人生來(lái)就認(rèn)為他們應(yīng)該有兩個(gè)女人:在家撫養(yǎng)孩子的妻子和完全屬于他的情人。有時(shí),男人可能并沒(méi)有真的有個(gè)情人(費(fèi)用太高),但他生活在一個(gè)男人們向往著能有個(gè)情人的世界里。(有的妻子能夠接受丈夫有個(gè)情人,即使她們并不愿意)但是,如果妻子不能接受,如果他承諾了愛(ài)和尊重以及排他性,他就是出軌。

(6)權(quán)力

人生贏家得到女人(或男人),對(duì)嗎?有些人認(rèn)為他們“應(yīng)該得到”多于一個(gè)性伴侶。也許你會(huì)有這樣的想法,自己如此別具一格,所以沒(méi)有哪一個(gè)人能夠滿足你所有的需要。也許你認(rèn)為成功人士的一個(gè)獎(jiǎng)賞就是無(wú)需遵守其他人的社會(huì)規(guī)則。那么,請(qǐng)回到我們基礎(chǔ)的定義。你的伴侶同意這樣嗎?你是偷偷摸摸的嗎?如果符合這些條件,你就是出軌。

(7)給伴侶的“禮物”

也許你真的想結(jié)束你們的夫妻關(guān)系,但又想盡可能的少些痛苦。也許你是一個(gè)寧可犧牲自己的名聲,也不想傷害一個(gè)你不愛(ài)的好人。于是你出軌了,你被發(fā)現(xiàn)了。你的伴侶在公正的憤怒中離開(kāi)你,而非被拋棄。朋友們都站在你委屈的伴侶那一邊。你解除了夫妻關(guān)系,認(rèn)為自己是為了保護(hù)對(duì)方的感情而付出的,甚至不惜犧牲名聲而被貼上無(wú)賴的標(biāo)簽。

(8)對(duì)伴侶的“危害”

或者,你是一個(gè)極度自私的人。這種人不想承擔(dān)背叛家庭的惡名,或者想狠狠的傷害伴侶。于是你設(shè)計(jì)安排,使伴侶身陷出軌的羞辱而不得不離開(kāi),同時(shí)還無(wú)法向他人說(shuō)出原由。諷刺的是,你卻得到了同情。你像一個(gè)被無(wú)情伴侶拋棄的可憐人,而你的伴侶被甩在一邊,深受傷害又無(wú)人理睬。


3、被出軌的受害人:你怎么了?
(1)喚醒鈴聲

有時(shí),出軌者的伴侶確實(shí)是一個(gè)無(wú)辜的受害者。她或他做出了承諾,而伴侶背叛了它。在這種情況下,治療工作的核心在于,出軌者怎么了,以及被傷害的一方是否可以選擇原諒并渡過(guò)這一關(guān)。這其中主要的障礙是破裂的信任感。和曾經(jīng)會(huì)違背誓言的人重建信任是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。然而當(dāng)這場(chǎng)危機(jī)讓夫妻雙方看到,他們還是非常想要在一起的時(shí)候,婚姻還是可以挽回的。經(jīng)過(guò)真誠(chéng)的努力、時(shí)間和彼此通過(guò)溝通,重新承諾和制定契約,這是可以做到的。

另外一種警示,就是當(dāng)你,作為出軌的受害者,也不得不承認(rèn)你對(duì)于對(duì)方的出軌也有一定的責(zé)任,并且深感后悔的時(shí)候。比如說(shuō):你知道你們之間已經(jīng)疏遠(yuǎn)了;你知道對(duì)方?jīng)]有對(duì)你百分百的付出;你任由夫妻關(guān)系因不那么友好的忽略而受損。也許你曾給自己找到借口,因?yàn)槟阋呀?jīng)不把夫妻關(guān)系放在優(yōu)先的位置。在某個(gè)時(shí)刻,你想到伴侶可能已經(jīng)出軌了,甚至你也曾有出軌的沖動(dòng)。而令你震驚的是,這些想法讓你感到異常傷心。這就是你的喚醒警鈴。這時(shí),重新承諾和投入更多的時(shí)間和精力來(lái)修補(bǔ)夫妻關(guān)系還是有可能的。好好談?wù)?,是你們兩個(gè)人的重要機(jī)會(huì),珍惜你們幾乎要失去的東西,加倍努力使你們的婚姻關(guān)系更加完滿。

有時(shí)候兩個(gè)人都違背了誓言。有時(shí)候,所謂的“被出軌者”也曾在對(duì)方出軌中起到作用,并非那么無(wú)辜。有的受害者疏忽性的促成了自己的受害,有的則積極參與了“幫助”伴侶出軌。這并非在“譴責(zé)受害者”,正相反,這是一種理解和認(rèn)識(shí),即表面上的受害者有時(shí)是無(wú)意識(shí),甚至是有意識(shí)的,在對(duì)方的出軌中起到了推動(dòng)作用。不必驚訝,如果受害者對(duì)于出軌者的愿望本身是無(wú)意識(shí)的,也適用于同樣的動(dòng)力機(jī)制。

(2)否認(rèn)

有證據(jù)證明你的伴侶出軌了,但你不想面對(duì)它。你討厭發(fā)生沖突,也討厭那種尷尬的感覺(jué)。于是你開(kāi)始找借口,許多的借口。你自欺欺人,欺騙那些想幫助你的好心人。你幫助伴侶隱藏秘密,也在幫他或她來(lái)背叛你們的契約。由于你不愿去面對(duì),你在“幫助”出軌持續(xù)下去,甚至可能使事情比原本的更加糟糕。

(3)興奮

有時(shí)那些“過(guò)山車愛(ài)好者”(意指愛(ài)好刺激的人)找到了完美伴侶。追尋獵物的戰(zhàn)栗能夠帶來(lái)腎上腺素的噴發(fā)。你尋找出軌的線索,用推測(cè)和發(fā)現(xiàn)的隱情使家庭成員感到震驚。你尋求朋友的同情。試圖抓住伴侶撒謊或者犯錯(cuò)是頗具刺激性和戲劇性的,但這也是不公平的。為了腎上腺素的迸發(fā),你不得不幫助伴侶不斷出軌。于是,你或者是永遠(yuǎn)無(wú)法發(fā)現(xiàn)足夠充分的證據(jù),或者是歇斯底里的吵架,但永遠(yuǎn)也不解決問(wèn)題。

(4)道德困惑

有時(shí)被出軌方會(huì)質(zhì)疑自己的道德準(zhǔn)則。出軌方會(huì)指責(zé)伴侶保守、過(guò)于謹(jǐn)慎或者無(wú)趣。你不但沒(méi)有憤怒,反而困惑了。是我太保守了嗎?是我觀念太老舊了嗎?他或她還是回家的,也許這沒(méi)什么大不了的。打住!這當(dāng)然是很嚴(yán)重的事情。請(qǐng)回到基本規(guī)則。你們?cè)?jīng)許下諾言要忠于你們的約定嗎?你的伴侶是否已經(jīng)背叛了你的信任?果真如此,問(wèn)題就不在于你的態(tài)度或你所形成的道德觀。你的問(wèn)題是,你不但沒(méi)有堅(jiān)持自己的信仰,還在使自己的道德標(biāo)準(zhǔn)變得模糊。你最終將回歸理智,然而,當(dāng)你在搞清楚自己有權(quán)要求對(duì)方遵守諾言的過(guò)程中,也在不知不覺(jué)的幫助伴侶出軌。

(5)重疊的邊界

有太多重疊的邊界,就如同有太多可以穿越的邊界一樣,都可能會(huì)破壞夫妻關(guān)系。無(wú)法管理獨(dú)處的時(shí)間,懼怕一個(gè)人去面對(duì)世界,或者過(guò)于多疑無(wú)法信任伴侶的忠誠(chéng),這樣的人會(huì)緊緊的纏著和獨(dú)霸自己的伴侶。也許你是這樣一個(gè)女人,不和自己男人在一起就感覺(jué)不完整?;蛟S你是這樣的男人,甚至無(wú)法忍受其他男人看你妻子一眼,更別說(shuō)做朋友了。如果為了對(duì)他的時(shí)間、精力和注意力的獨(dú)占性需要,還有對(duì)雙方極其親密的承諾需要,你要把伴侶牢牢鎖住,他或她可能會(huì)回應(yīng)那個(gè)可以給予自由的人。

(6)認(rèn)為這是正常的

直到今天,有這種想法的女人比男人多(即認(rèn)為出軌是正常的),但這正在發(fā)生變化。也許你的媽媽對(duì)于丈夫的出軌像個(gè)殉道者一樣堅(jiān)忍。也許你的家族有著女人縱容男人拈花惹草的傳統(tǒng),因?yàn)榕藗冋J(rèn)為自己無(wú)法自食其力。當(dāng)然媒體上也有無(wú)數(shù)的資訊在宣揚(yáng)出軌很正常。有些女人(近年來(lái),也有些男人)痛恨伴侶出軌,但又覺(jué)得就那么回事。如果你是這種類型的人,那么你總是在預(yù)期,忠誠(chéng)的承諾會(huì)被違背。你認(rèn)為只有極少數(shù)人才享有真正承諾(忠于彼此)的夫妻關(guān)系,而你不敢奢望屬于其中,你接受了伴侶的出軌,也促成了自己的悲劇。

(7)不安全感

這是權(quán)力的反面。由于對(duì)自我價(jià)值的不信任,你根本不相信有人會(huì)對(duì)你忠誠(chéng)。你緊抓住對(duì)方,不斷的尋求保證。你平靜的,或許不那么平靜的,去索取伴侶所有的時(shí)間和注意力。焦慮的你不時(shí)在防備著出軌的蛛絲馬跡。你的伴侶感覺(jué)逐漸被你所獨(dú)占,也越來(lái)越惱怒,并且逐漸厭倦了去不停的證明自己的忠誠(chéng)。這種生活太苦惱。如果恰好出現(xiàn)了一個(gè)熱情又輕松的人,而你的伴侶已經(jīng)厭倦了,他或她就可能會(huì)出軌以獲得喘口氣兒的空間。

(8)給伴侶的“禮物”

最近,我收到了一些女人(其中也有幾個(gè)男人)的來(lái)信,他們稱雖然愛(ài)著自己的另一半,但是不想和伴侶發(fā)生性關(guān)系。這些人因?yàn)榘閭H找到了其他的性愛(ài)方式(網(wǎng)絡(luò)性愛(ài)、色情圖片、出軌)而如釋重負(fù)。如果你喜歡這種無(wú)性的夫妻關(guān)系,你正尋求辦法實(shí)現(xiàn),而你的伴侶出軌看起來(lái)正好是個(gè)解決方法。從這個(gè)意義講,你認(rèn)為你在給予雙方一個(gè)禮物(對(duì)方獲得了性,而你不用去處理它)。這種解決方式當(dāng)然是有問(wèn)題的:你的伴侶被迫成為一個(gè)出軌者,也許對(duì)這點(diǎn)感覺(jué)很痛苦,況且他或她也很可能會(huì)與情人墜入愛(ài)河。

(9)對(duì)伴侶的“陷害”

或許你是那個(gè)自私小氣鬼。這種人不想承擔(dān)背叛家庭的惡名,或者想狠狠的傷害伴侶。于是,你通過(guò)尋找其他途徑,并且讓他(或她)感覺(jué)你同意他(或她)出軌來(lái)設(shè)計(jì)陷害你的伴侶。然后,哈,我逮到你了!你抓到了他(或她)出軌的事實(shí),并讓所有人,真的是所有人(家庭、朋友、老板),都知道你是多么的委屈。你得到了所有的同情——以及可能更多的財(cái)產(chǎn)。

4、怎么辦?

一旦夫妻間的契約被破壞,夫妻關(guān)系還能挽回嗎?說(shuō)實(shí)話,這取決于雙方仍想做夫妻的愿望。有了忠于自己和伴侶的愿望、認(rèn)真的努力、時(shí)間的療愈過(guò)程,雙方才能從危險(xiǎn)的邊緣挽回這段關(guān)系。而且雙方都必須投入這一過(guò)程,單獨(dú)一方是無(wú)法挽回婚姻關(guān)系的,就如同,一個(gè)人沒(méi)有對(duì)方想要握手的配合無(wú)法完成握手這個(gè)動(dòng)作。

(1)總是要從自我開(kāi)始

對(duì)于出軌者:如果你是那個(gè)迷失的人,你應(yīng)該為此承擔(dān)全部的責(zé)任。你的伴侶沒(méi)有強(qiáng)迫你出軌——無(wú)論他或她是個(gè)多么難相處的人。如果你在婚姻中不快樂(lè),真正該做的就是說(shuō)出來(lái)并且分開(kāi)、離婚或者一個(gè)新“契約”。你并非必須出軌才能進(jìn)行改變?,F(xiàn)在是時(shí)候來(lái)認(rèn)真的審視下自己,并且認(rèn)識(shí)下是什么信念和個(gè)人問(wèn)題導(dǎo)致你違背了那些最基本的諾言。你愿意面對(duì)自己?jiǎn)??你愿意向伴侶坦白自己的心靈,并且做出一個(gè)毫不逃避的承諾嗎?如果可以,你可能會(huì)挽回這段關(guān)系(如果你的伴侶愿意的話),或者不久以后擁有更好的親密關(guān)系。

對(duì)于無(wú)辜的被出軌者:你的挑戰(zhàn)在于拒絕繼續(xù)受害。堅(jiān)持要對(duì)方真誠(chéng)的道歉是你的絕對(duì)權(quán)利。在對(duì)方違背契約的時(shí)候,你沒(méi)得到一個(gè)說(shuō)法,現(xiàn)在,為了你們夫妻關(guān)系的修復(fù),你需要一個(gè)關(guān)于你們現(xiàn)在關(guān)系狀況的解答。為了重建信任你需要對(duì)方怎么做?你們需要怎樣的時(shí)間來(lái)療愈?如果你能清晰的說(shuō)出這些需求,而對(duì)方又能夠有所回應(yīng),你們的關(guān)系還是有機(jī)會(huì)挽回的。

對(duì)于不那么無(wú)辜的被出軌者:如果你自己也有些壞念頭或差錯(cuò),那么請(qǐng)誠(chéng)實(shí)的承認(rèn)它。在這種情況下,你和伴侶都有應(yīng)該被譴責(zé)的地方,你的伴侶出軌了,而你在暗中支持了他。你對(duì)維持這段關(guān)系的意愿至少和你的恐懼一樣多?你能夠直面不安全感的老問(wèn)題、道德困惑、或者對(duì)戲劇性的誤入歧途般的需求嗎?如果可以,你們的關(guān)系也還有機(jī)會(huì)挽回。

(2)接下來(lái)是理解

接下來(lái)的階段是相當(dāng)有難度的:雙方都退一步,努力去冷靜的理解伴侶的考慮角度。除非你可以理解雙方的立場(chǎng),否則你無(wú)法修復(fù)關(guān)系。在我的咨詢中,我常常要求每個(gè)人以對(duì)方的角度,去進(jìn)行有說(shuō)服力和有同情心的辯論。這么做的目的是幫助他們站在對(duì)方的立場(chǎng)上,使他們可以有一個(gè)更廣闊的視角來(lái)探索哪里出了問(wèn)題。也許在本文上述部分中所列出的一個(gè)或多個(gè)原因聽(tīng)起來(lái)像真的。只要你們彼此讓對(duì)方來(lái)修正你的想法,做些猜測(cè)也是可以的,你們彼此可能會(huì)了解到一些原來(lái)不知道或者不完全理解的東西。

(3)重新約定

最后一步,就是艱難的談話時(shí)間了,實(shí)際上是許多輪的艱難談話。請(qǐng)謹(jǐn)記你們不是處于一個(gè)司法程序中,而是在努力療愈彼此的親密關(guān)系。一個(gè)司法過(guò)程涉及到指控、憤怒、挖掘“真相”以及嚴(yán)厲的懲罰;而療愈過(guò)程則圍繞著,從雙方的角度去理解發(fā)生的事情,為悲傷和傷害預(yù)留空間,然后它將(重點(diǎn))指向怎么做才能使彼此關(guān)系更加美好。

雙方都需要捫心自問(wèn),是否清楚知道對(duì)于自己和伴侶的期望。雙方都需要在另一方對(duì)親密關(guān)系的需求和假設(shè)方面加深理解。一方恰當(dāng)?shù)牡狼覆⑶冶涣硪环浇邮?。信任和尊重的?wèn)題是必須明確強(qiáng)調(diào)的,這個(gè)問(wèn)題在解決前需要好幾輪的討論。

要有耐心。談?wù)撓駩?ài),信任和承諾這樣困難的話題需要雙方很多輪溝通才能充分表達(dá)。對(duì)于雙方來(lái)說(shuō),我相信,彼此真正的被理解還需要更多輪的會(huì)談。一旦你們充分的談?wù)撨^(guò)了,就能獲得足夠多的信息來(lái)決定是否還在一起或是分開(kāi)。

其實(shí)只有三個(gè)可能的結(jié)果:

結(jié)束婚姻關(guān)系有些夫妻認(rèn)為彼此的差異太大和傷害太重而決定分開(kāi)。有些人因?yàn)閺?fù)仇的怒火只想還擊回去。還有些人覺(jué)得過(guò)于失望和羞辱,悲傷的放棄了。也有些人發(fā)現(xiàn),當(dāng)他們努力挽回時(shí),雙方的設(shè)想完全不同,根本是無(wú)法調(diào)和的。這類夫妻通常在律師事務(wù)所結(jié)束他們的婚姻關(guān)系,通過(guò)法律來(lái)解決那些無(wú)法用會(huì)談解決的問(wèn)題。有些人傷感又理智的結(jié)束了關(guān)系,而有些人卻因怨恨久久無(wú)法釋懷。

保持痛苦的現(xiàn)狀有些人無(wú)法接受這種想法,即坦誠(chéng)的去面對(duì)療愈過(guò)程中真誠(chéng)的審視自己,或者無(wú)法接受被看作婚姻“失敗”。他們回避或者中止彼此之間的對(duì)話,在平靜的痛苦和失望中繼續(xù)生活,然后漸行漸遠(yuǎn)。是的,他們?nèi)匀皇窃谝黄鹕畹模徊?,他們?dāng)然不快樂(lè)。

改變也有些夫妻尋找到勇氣和智慧,走上了自己的療愈之路。他們努力改變,梳理情感并重新許下承諾。這些經(jīng)歷使他們更加了解自我,也更加懂得生活。結(jié)果是,如果不是那么天真,夫妻關(guān)系反而會(huì)更加堅(jiān)固。他們能夠翻過(guò)這一頁(yè),繼續(xù)生活,關(guān)注現(xiàn)在和未來(lái)。

有些夫妻想要不顧一切的維持婚姻關(guān)系,卻發(fā)現(xiàn)自己走入僵局。為了彼此的承諾和許下的諾言,他們?nèi)で髱椭?。這些夫妻約見(jiàn)了婚姻咨詢師。咨詢室、定期的咨詢會(huì)談和咨詢師的支持,給進(jìn)行那些痛苦又必要的討論提供了一個(gè)避風(fēng)港。咨詢師們?cè)跀?shù)年的職業(yè)生涯中見(jiàn)過(guò)很多夫妻,因此他們能夠提供有用的、實(shí)用的建議。作為專業(yè)人士,咨詢師知道如何保持客觀又友善的態(tài)度。因?yàn)橹廊绾伪3植辉u(píng)判的態(tài)度,他們也能幫助夫妻們解決涉及羞恥和憤怒的問(wèn)題。隨著咨詢工作的順利進(jìn)行,要么夫妻雙方會(huì)重新回歸彼此,要么他們同意分開(kāi),無(wú)論何種方式,都絕不會(huì)帶著那種傷害和仇恨所造成的積怨。

盡管世事變幻,我們依然相信愛(ài)情。

可悲的是,我們生活在這樣一個(gè)時(shí)代,仿佛全世界都在密謀著摧毀一切關(guān)系。名人們像變幻的時(shí)尚一般更換著伴侶。在美國(guó),大多數(shù)人會(huì)結(jié)婚,但超過(guò)50%的人會(huì)離婚。這些離婚家庭的孩子,在成長(zhǎng)中缺乏一個(gè)努力超越差別和重新承諾的榜樣。而這些孩子在初中就開(kāi)始交男女朋友,以證明自己的受歡迎和成熟。流行歌曲聽(tīng)起來(lái)似乎出軌很正常,而鄉(xiāng)村民謠則訴說(shuō)著出軌帶來(lái)的傷痛。美國(guó)文化在宣揚(yáng)著婚姻的價(jià)值,但同時(shí)又在阻礙這個(gè)重要群體去實(shí)現(xiàn)它。在美國(guó),我們真的很困惑。

人類的天性中依然有一種超越其他任何需求的渴望,那就是愛(ài)與被愛(ài);對(duì)于至少一個(gè)他人是特殊的存在;創(chuàng)建自己的生活和歷史以及打造一個(gè)躲避外界壓力的港灣;為養(yǎng)育孩子筑個(gè)安全的巢穴。

上述這些依然是很重要的,我的專欄仍收到許多人的悲哀的訴求,他們正盡力在尋找值得信任的重要他人(意指伴侶)。這些依然是很重要的,我們看到,關(guān)于婚姻意義的主題仍是政治辯論的內(nèi)容之一。這些值得去好好努力。擁有長(zhǎng)期的彼此承諾的親密關(guān)系,是人們最值得做的最深刻的事情之一。

小貼士:孩子與出軌
許多來(lái)信者想要和我確認(rèn),發(fā)現(xiàn)父母一方出軌并不會(huì)對(duì)孩子有影響。關(guān)于這個(gè)話題,公平正義不是本文的探討范圍,但是如果甚至不承認(rèn)這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很沉重,它必將是一種傷害。簡(jiǎn)而言之,婚姻關(guān)系是否存在或者結(jié)束,結(jié)果對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是復(fù)雜和悲哀的。孩子不僅失去了他們?cè)鴵碛械募彝?,而且他們還目睹了一個(gè)曾經(jīng)彼此承諾而現(xiàn)在充滿欺騙和背叛的親密關(guān)系的壞榜樣。他們也可能看到一個(gè)適當(dāng)?shù)男呃ⅰ⒄徑夂蛦?wèn)題解決的榜樣,這取決于成人的處理方式。有些孩子比較靈活有彈性,可以處理好自己的感情和情境。有些孩子發(fā)誓他們永遠(yuǎn)也不要在愛(ài)情中失敗。很多孩子得出結(jié)論,愛(ài)是不能持久的,承諾也是沒(méi)有用的。目睹了父母一方深受傷害,孩子下決心永遠(yuǎn)不讓自己承受這種傷痛,并會(huì)逃避作出承諾。相反地,他們可能還會(huì)認(rèn)為,成為一個(gè)行兇者好過(guò)成為一個(gè)受害者,于是就成為了一個(gè)出軌者。有時(shí)候,出軌的這種回響效應(yīng)會(huì)影響到家族的好幾代人。

注:

境遇倫理學(xué):是指在評(píng)估某一事件是否道德時(shí),考慮事件發(fā)生的背景情況,而不是根據(jù)絕對(duì)的道德標(biāo)準(zhǔn)去判定。

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