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被信任的人背叛:離開(kāi)或原諒之前,請(qǐng)先了解“背叛創(chuàng)傷”


婚戀兩性???/span>

本文系咖啡心理英語(yǔ)小組翻譯 第 504  篇文章

適合大眾的心理書(shū)單(2020-2021版)

給專業(yè)人士的心理書(shū)單(2020-2021版)

作者 |  溫蒂·寶瑩·布雷,卡明斯行為健康研究研究生院行為健康博士項(xiàng)目的副主任, 行為健康博士,執(zhí)業(yè)專業(yè)臨床顧問(wèn)。
一杯咖啡全媒體編輯部進(jìn)行修改和增刪。
翻譯 | 一杯咖啡英語(yǔ)心理編譯小組    Arthur Ren(156)
校對(duì) | 一杯咖啡英語(yǔ)心理編譯小組    安寧
編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯    Lily 周
聯(lián)系 |  一杯咖啡全媒體編輯部郵箱      coffeepr@qq.com

近期,14集電視連續(xù)劇《婆婆的鐲子》正在熱播,故事講述了90后滬漂劉茵與上海男人石磊走入婚姻,卻意外發(fā)現(xiàn)婆婆作為彩禮送她的翡翠玉鐲“由真變假”,進(jìn)而引發(fā)一場(chǎng)家庭信任大戰(zhàn)。由于劇情過(guò)于寫(xiě)實(shí),被網(wǎng)友稱為“簡(jiǎn)直就是當(dāng)代家庭生活縮影?!?/span>

其中,女主人公劉茵(藍(lán)盈瑩飾)遭遇了婆媳矛盾,又遭遇與丈夫的感情危機(jī),還有被好閨蜜查小萌背叛。一心想留在上海的查小萌,在男朋友靠不到的情況下,把目標(biāo)放在了好閨蜜劉茵身上。

查曉萌原本借著酒意讓劉茵把鐲子借給她去買(mǎi)房子,劉茵拒絕了她。在這樣的情況下,查曉萌想盡辦法住進(jìn)劉茵的家,趁劉茵睡著偷了她的玉鐲,還拿了一個(gè)假玉鐲放在盒子里……

雖然最后是大團(tuán)圓結(jié)局,劉茵原諒了查小萌,但是不少觀眾依然覺(jué)得非常氣憤,表示換做自己,絕對(duì)不能原諒自己如此信任的人作出這樣背叛。

如果你是劉茵,你會(huì)原諒查小萌嗎?

其實(shí),維持關(guān)系并不容易,很少會(huì)一帆風(fēng)順。然而,多數(shù)人在走進(jìn)一段關(guān)系時(shí),無(wú)論這段關(guān)系是浪漫的、柏拉圖式的或是其他類(lèi)型的,都期望能信任他人并從中滿足一定的需求。

有時(shí)候,一個(gè)人不僅期望對(duì)方滿足這些需求,還會(huì)依賴對(duì)方。那么,如果他所信賴的人無(wú)法滿足這些需求,甚或拒絕這些需求時(shí),會(huì)發(fā)生什么?

答案是,可能會(huì)患上背叛創(chuàng)傷。如果背叛的情形發(fā)生在伴侶關(guān)系中,就是伴侶背叛創(chuàng)傷。那么,在談原諒之前,你是否真的知道背叛創(chuàng)傷會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡男┯绊??本文嘗試為您做一些解讀。

一、什么是背叛創(chuàng)傷

背叛創(chuàng)傷最初由心理學(xué)家詹妮佛 · 弗雷德提出,當(dāng)一個(gè)人的信任被他賴以生存的人或體系破壞時(shí),就會(huì)發(fā)生背叛創(chuàng)傷。

換句話說(shuō),當(dāng)你所信任的能夠給你提供身體、心理、情感支持的人或組織不再提供這些,甚至反而開(kāi)始傷害你,這會(huì)造成重要且持久的影響。一個(gè)常見(jiàn)的背叛創(chuàng)傷的例子就是孩子被養(yǎng)護(hù)者忽視或虐待。

背叛創(chuàng)傷的一個(gè)關(guān)鍵因素就是對(duì)背叛者的依賴背叛創(chuàng)傷的受害者無(wú)法逃離,因?yàn)樗麄円蕾嚤撑逊絹?lái)滿足自己身體、心理和情感上的需求。

背叛方不能滿足這些需求,將會(huì)迫使受害者為了生存和維持這樣的關(guān)系而去調(diào)整自己來(lái)適應(yīng)。

二、伴侶背叛創(chuàng)傷

對(duì)“背叛創(chuàng)傷”這個(gè)詞的頻繁使用還是最近的事。許多心理健康專家通過(guò)依戀模式或成長(zhǎng)創(chuàng)傷了解到背叛創(chuàng)傷這一概念。它與人們的童年和其照顧者的關(guān)系緊密關(guān)聯(lián)。

背叛創(chuàng)傷不僅僅發(fā)生在養(yǎng)護(hù)者與被養(yǎng)護(hù)者之間。伴侶背叛創(chuàng)傷存在于背叛方重要的另一方,比如男女朋友或者配偶。

一個(gè)人在某些方面依賴伴侶,或者相信對(duì)方會(huì)滿足他的需求是很常見(jiàn)的情況。這些需求可能是經(jīng)濟(jì)上的(付賬單等),情感上的(親密關(guān)系、心理支持等)或者身體上的(性、安全、基本需求等)。

背叛這種信任可能看起來(lái)像欺騙、 操縱、身體/性/情感上的虐待、經(jīng)濟(jì)來(lái)源的克扣和濫用。

有些情況下, 一個(gè)人甚至可能表面上并不完全依賴伴侶,但仍感覺(jué)離開(kāi)背叛者并不是一個(gè)選擇。

不管一個(gè)人在哪些方面及何種程度上依賴于伴侶, 當(dāng)對(duì)方背叛了受害者的信任, 它就會(huì)留下印跡。

比如一個(gè)人擁有幸福的結(jié)婚了20年。他們與配偶共享一切, 包括家庭和子女,而且依賴配偶提供一個(gè)穩(wěn)定相愛(ài)的關(guān)系。如果他們突然發(fā)現(xiàn)配偶長(zhǎng)期出軌,那這可能會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生怎樣的影響?

三、背叛創(chuàng)傷會(huì)造成哪些影響

很多來(lái)訪者在尋求幫助時(shí),并不清楚問(wèn)題的根源。這是因?yàn)楸撑褎?chuàng)傷有很多種不同的形式,這取決于個(gè)人,他們受創(chuàng)傷時(shí)的年齡及創(chuàng)傷本身。

1. 背叛失明。

很多受到背叛創(chuàng)傷的人會(huì)表現(xiàn)出背叛失明。這是指一個(gè)人總是有意無(wú)意地忽視背叛的跡象,試圖維護(hù)一段關(guān)系。

他們可能會(huì)否認(rèn)行為、尋找借口,甚至在被問(wèn)到對(duì)方行為時(shí)變得防備。當(dāng)他們?cè)桨l(fā)努力去掩蓋背叛的跡象,努力維持這段關(guān)系時(shí),他們會(huì)使自己受到的影響變得尤其糟糕。

2. 難以信任其他關(guān)系。

經(jīng)歷過(guò)背叛創(chuàng)傷的人,會(huì)發(fā)現(xiàn)重新建立一段積極信任的關(guān)系非常困難。他們可能害怕再次經(jīng)歷背叛,那將會(huì)阻礙他們和伴侶、朋友,甚至家庭成員產(chǎn)生信任。

3. 改變對(duì)愛(ài)的定義。 

一些經(jīng)歷過(guò)重大背叛創(chuàng)傷的人可能會(huì)下意識(shí)地改變自己對(duì)愛(ài)的定義。換句話說(shuō), 他們開(kāi)始把虐待、不忠及其他形式的背叛視為正常的愛(ài),他們這種變態(tài)的愛(ài),甚至?xí)で筮@種不正常的關(guān)系。

持有不正確戀愛(ài)觀的人更容易將愛(ài)情視為狩獵游戲,成為情感虐待的操縱者或受害者。

4. 重復(fù)被害。 

如果一個(gè)人對(duì)愛(ài)的定義發(fā)生改變,把背叛也當(dāng)成愛(ài)的一部分,那他很可能會(huì)被同一個(gè)或其他伴侶再次背叛。

5. 降低自尊。

如果被自己的伴侶或者非常信任的人背叛,會(huì)嚴(yán)重地影響一個(gè)人對(duì)自己的看法。在遭受背叛的一開(kāi)始他們可能會(huì)感到羞愧甚或內(nèi)疚,接著認(rèn)為他們活該被背叛,或者認(rèn)為他們不值得擁有一段積極的關(guān)系。

6. 心理健康隱患。

毫不奇怪,遭遇背叛可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問(wèn)題??赡軙?huì)達(dá)到心理健康障礙的程度。可能很多人經(jīng)歷過(guò)因背叛創(chuàng)傷引發(fā)的焦慮或抑郁。此外,遭受背叛創(chuàng)傷的人經(jīng)常會(huì)伴有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀,比如過(guò)度警惕、失眠或分裂。

如果一個(gè)你所依賴的人,一個(gè)在身體、心理和情感上都支持你的人一再背叛你,這會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的傷害。

如果你懷疑自己或者你認(rèn)識(shí)的某個(gè)人是背叛創(chuàng)傷的受害者,答案可能不只是離開(kāi)這段關(guān)系那樣簡(jiǎn)單。

END
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