前段時間，入冬過后，全國各地出現(xiàn)了一次降溫，在朋友圈和微博都看到了很多大家分享的美麗的雪景，雖然南方很少降雪，也已經(jīng)感受到了上一次降溫之后的寒冷，棉衣早已經(jīng)離不開身了。而昨天正好是24節(jié)氣中的小雪，全國各地又迎來了一波寒潮和降溫，同時據(jù)說今年的冬天會異常的寒冷，在這里要提醒各位注意保暖。
大人抵抗力強，對于寒冷能夠抵御得住，對于小朋友這個冬天可就不那么友好了，每年的冬春時候，都是全國流感大爆發(fā)的時候，孩子抵抗力差非常容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒。孩子感不感冒與家長的照顧方式有很大關系，冬天這樣養(yǎng)孩子，就能夠少去醫(yī)院。
1、不要把孩子“裹成一個圓球”
有一種愛叫做“多穿點”，有一種冷叫“父母覺得冷”，小時候我們都有這樣的經(jīng)歷，那就是一到冬天就要被強迫穿的厚厚的衣服，裹成一個圓。其實，這種行為是不對的，家長覺得冬天十分地冷，怕孩子被凍著，雖然出于愛，但是，孩子是“純陽之體”，孩子精力旺盛比較喜歡打鬧，而穿太厚的衣服既不方便行動，孩子運動后又容易捂著一身汗，嚴重還會導致捂熱綜合癥的發(fā)生。因此，家長們要理性地給孩子增添衣物，根據(jù)情況及時調(diào)整穿著，例如，當孩子運動時，可以適當?shù)販p去一兩件衣服，天氣變涼可以增添一件。
2、讓孩子呆在屋里不出去
北方的城市家家戶戶都有暖氣，屋里到了冬天還能夠穿短袖，屋內(nèi)屋外溫度有著天壤之別，家長怕孩子出去被凍著，就讓孩子少出門活動，同時自己也不想出去活動。這樣也是不對的，春生夏長，秋收冬藏自然不變的法則，冬天本就應該是寒冷的，整日呆在暖氣屋里，會使人機體發(fā)生改變，一旦再遇到寒風就非常容易感冒。
而流感的發(fā)生往往是一家聚集地出現(xiàn)，不經(jīng)常出去通風呼吸新鮮空氣，會增加患病的風險。同時，適度的寒冷刺激還能夠提高機體的抵抗力和對寒冷的適應性，增強體魄，減少生病幾率。
3、規(guī)律作息
冬天了，白天變短，黑夜變長，我們也要調(diào)整自己的作息了，古人都說冬三月，早臥晚起，這才是符合養(yǎng)生之道，然而現(xiàn)在我們經(jīng)常玩電子產(chǎn)品到半夜，完全不符合養(yǎng)生的理念，長期地熬夜，會使我們的抵抗力變低，生病就會在所難免，所以說，到了冬天，家長要起到帶頭作用，不要熬夜，按時休息，這樣孩子才能學著去做。
冬天了，患病風險大大提高，除了主動地做好保暖工作，還要多吃蔬菜水果，補充各種維生素，增強體質(zhì)。
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