雖然這個世界上的人是由高高矮矮的人組成的，但個子高一點的人雖然會更容易給人留下很好的印象，也更容易給這個人創(chuàng)造更多的機會。所以作為一個家長，我們更希望孩子能夠在身高上取得這么一點優(yōu)勢。
但是家長僅僅關(guān)注孩子的身高還不夠具體，我們還要了解一個孩子身體發(fā)育的具體規(guī)律，一旦孩子進(jìn)入了一個身高成長的坎，孩子就很難再有身體發(fā)育，長高的可能性了，而在身高上想要進(jìn)行彌補，這是很困難的。
那么，孩子到底多大才算身高的“定型”期呢？答案是，18和170是個坎。
18，指的是孩子的年齡。170，指的是孩子身高的指數(shù)。也就是說，當(dāng)我們的孩子年齡不超過18歲時，身高不超過170時，我們的孩子想要長高都還有希望。在有希望的同時，我們再來抓住孩子長身高的兩個“高峰”——嬰幼兒階段和青春期階段，孩子想要超越父母，長出一個讓父母滿意的身高，基本就很容易實現(xiàn)了。
那么，在這個階段里，我們到底應(yīng)該怎么做呢？
一、保證孩子營養(yǎng)的供給和均衡
現(xiàn)在的孩子在吃上一般都不缺，但是怎么吃卻很重要。只吃肉的孩子要想長得高，也不太容易，但想長得胖卻很簡單。所以，偏食一定是每一個家長要糾正孩子的一個很重要的注意點。
另外，不要給孩子大量的零食，這可能會導(dǎo)致孩子厭食情節(jié)，讓孩子對正餐不感興趣。當(dāng)然，油類的高熱量的，高蛋白的食物也要謹(jǐn)慎地搭配，在孩子的食譜中，防止孩子肥胖癥的產(chǎn)生，進(jìn)而影響了身體向上發(fā)育。
最后一點，千萬不要因為營養(yǎng)而給孩子補充各種營養(yǎng)素，或堅持每天大補，這可能會導(dǎo)致孩子早熟情況的發(fā)生，如果孩子骨骺骨提前閉合，那孩子將永遠(yuǎn)告別長高個。
二、充足的光照和充分的運動
想要孩子長得高，家長應(yīng)該多帶孩子到戶外去曬曬太陽，并進(jìn)行充分的運動。這樣做的目的可以增加孩子維生素D的吸收，同時，促進(jìn)血液的循環(huán)，有助于孩子骨骼的健康發(fā)育。千萬不要等到孩子青春期徹底結(jié)束了，那樣孩子的骨骼生長將被徹底摁下停止鍵。
三、睡眠質(zhì)量和時長不容忽視
現(xiàn)在的孩子由于學(xué)習(xí)任務(wù)重，由于電子產(chǎn)品的影響很可能會導(dǎo)致他們的睡眠時長不足或者睡眠質(zhì)量不佳。這將大大影響孩子的身體發(fā)育，影響孩子的骨骼發(fā)育，當(dāng)然也會影響孩子未來身高的發(fā)育。
畢竟孩子生長的分泌素都是在夜晚十點之后開始進(jìn)行分泌的，而分泌素的分泌一定要在孩子深度睡眠的狀態(tài)下才可以進(jìn)行。也就是說，這兩個因素和要素缺一不可。少了哪一個環(huán)節(jié)都可能會導(dǎo)致孩子身體發(fā)育不起來。
做到了以上三點，家長還要注意培養(yǎng)孩子的良好情緒，通常情況下，一個陽光積極的孩子是很容易完成身體骨骼的再生長的。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。
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