“爸，把煙戒了別抽了，當(dāng)心肺癌！”
“你看隔壁老王，抽了一輩子煙，不也活得好好的么？多少偉人煙不離手，個(gè)個(gè)都長(zhǎng)壽！”
每當(dāng)家人勸誡，老煙民們總有這樣那樣的“生動(dòng)案例”，懟得勸誡者啞口無(wú)言。
確實(shí)，大多數(shù)“煙不離手”的人，并沒(méi)有患肺癌，這是為什么呢？
Nature子刊揭示：
為何大多數(shù)煙民沒(méi)有患肺癌
80%的肺癌，都是由吸煙引起的。但事實(shí)上，只有10-20%的吸煙者會(huì)患上肺癌。這正是許多煙民抱有僥幸心理的根源。為什么大多數(shù)的吸煙者并沒(méi)有患上肺癌呢？
近日，一項(xiàng)發(fā)表在期刊《Nature genetics》的研究，嘗試給出答案。
圖源：https://www.nature.com/articles/s41588-022-01035-w
研究人員表示，盡管是否患肺癌受到性別、吸煙狀況和健康狀況等多方面的影響，但一些吸煙者沒(méi)有患上肺癌可能不僅僅是運(yùn)氣的問(wèn)題。
據(jù)現(xiàn)有研究推測(cè)，吸煙會(huì)通過(guò)誘發(fā)肺細(xì)胞DNA突變而導(dǎo)致肺癌。隨著年齡的增長(zhǎng)，不吸煙的人肺細(xì)胞中也會(huì)出現(xiàn)突變，而吸煙者的肺細(xì)胞內(nèi)存在更多的突變。
這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了吸煙通過(guò)增加突變頻率來(lái)增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)，解釋了為什么很少有不吸煙的人會(huì)患肺癌，而10%-20%的終生吸煙者會(huì)患肺癌的原因之一。
吸煙者的肺細(xì)胞內(nèi)存在更多的突變
此外，研究還發(fā)現(xiàn)，在肺細(xì)胞中檢測(cè)到的細(xì)胞突變數(shù)量隨著吸煙包年數(shù)的增加呈直線增加，這意味著肺癌風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。但在23包/年的吸煙暴露后，細(xì)胞突變?cè)黾油Ｖ沽恕?/p>
也就是說(shuō)，吸煙最多的人，反而沒(méi)有最高的突變負(fù)擔(dān)。
研究數(shù)據(jù)表明，盡管老煙民大量吸煙，但這些人依然存活了這么長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)樯眢w設(shè)法抑制了進(jìn)一步的突變積累，來(lái)降低肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這種突變的平穩(wěn)可能因?yàn)檫@些人擁有強(qiáng)大“保護(hù)機(jī)制”，來(lái)修復(fù)DNA損傷或解毒香煙煙霧。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，確實(shí)有一部分煙民擁有高于常人的“天賦”。但我們必須明確，并不是每個(gè)煙民都有這種強(qiáng)大的能力。
賭吸煙會(huì)不會(huì)得肺癌就像玩左輪手槍，6個(gè)槍孔里有一顆或兩顆子彈。
確實(shí)很多人不中槍，但你敢扣動(dòng)扳機(jī)嗎?
吸煙致死原因，不僅有肺癌
只有10-20%的吸煙者會(huì)患上肺癌，但因吸煙致死的人群遠(yuǎn)不止這20%。
《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》明確指出：現(xiàn)在吸煙者中將會(huì)有一半因吸煙提早死亡，吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。
有充分的證據(jù)表明，除了肺癌，吸煙可以導(dǎo)致口腔和口咽部惡性腫瘤、宮頸癌、卵巢癌、肝癌、食管癌、胃癌等多種癌癥，且吸煙量越大、吸煙年限越長(zhǎng)，癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。同時(shí)，吸煙也可以導(dǎo)致慢性呼吸疾病、心血管疾病、卒中、糖尿病等多種疾病。
發(fā)表在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》（JAHA）上的研究也表明，吸煙的人最有可能的死因是致死性心梗、中風(fēng)或心力衰竭等致死性心血管疾病。
研究著分析認(rèn)為，大多數(shù)煙民死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)比死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高，且在第一次發(fā)生心血管疾病時(shí)，就可能導(dǎo)致猝死。
研究結(jié)果還顯示，性別不同，更易患的心血管疾病類型也不一樣。年輕男煙民的心梗長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)最高，而年輕女煙民患中風(fēng)、心力衰竭的長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)最高。
總結(jié)來(lái)講，和不吸煙的人相比，吸煙的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加（致死性和非致死性心血管疾病都有），壽命也更短。
因此，即使這把左輪手槍里的肺癌子彈，你都幸運(yùn)一一躲過(guò)，別忘了彈巢里還有其他的致命危機(jī)。
電子煙 = 無(wú)效戒煙，
真想戒煙得這么做！
有人認(rèn)為，電子煙可以幫助戒煙，真相并非如此。
世衛(wèi)組織從2014年開始明確表示：電子煙并不安全。而采用電子煙戒煙 = 無(wú)效戒煙。
電子煙的危害：
直接吸入電子煙氣霧，能使血清中的尼古丁含量在5分鐘內(nèi)達(dá)到峰值。吸13口來(lái)自含18毫克／毫升尼古丁煙液的氣霧，能攝入差不多0.5毫克尼古丁，與傳統(tǒng)煙草相當(dāng)。電子煙不僅會(huì)導(dǎo)致成癮，還會(huì)傷肺、傷心腦等，且二手煙危害更隱蔽。
如真正需要戒煙，可以前往醫(yī)院戒煙門診尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
特別是如果在戒煙的過(guò)程中遇到困難，比如出現(xiàn)戒斷反應(yīng)、戒煙藥物相關(guān)反應(yīng)，一定要及時(shí)前往戒煙門診就醫(yī)，尋找專業(yè)的戒煙指導(dǎo)和治療。
此外，還可以撥打全國(guó)專業(yè)戒煙熱線400-808-5531，獲得戒煙幫助。
最后，提醒老煙民們：無(wú)論吸煙多久，戒煙的益處都幾乎是立竿見影的。
都說(shuō)戒煙很難，但所有得肺癌的人，都成功戒了，不是么？
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