對于很多寶寶而言，入園是他們第一次離開家庭與父母分開。獨立面對陌生的環(huán)境難免會手足無措，恐懼感油然而生。
即使一些去年已經(jīng)入園的寶寶，在經(jīng)過幾十天的寒假后，入園不適的問題還會再次出現(xiàn)，甚至變本加厲。每天父母必須哄著才能上學，幼兒園門口孩子哭鬧、地上打滾的橋段又再次上演了。
雖然幼兒園的老師會告訴父母，剛開學孩子有這些不適應的問題都是正常的，讓我們不要擔心?？墒强吹胶⒆涌薜盟盒牧逊?，父母都是又生氣又心疼，有沒有什么辦法可以幫助孩子度過這段適應期呢？
一些孩子一聽到要上幼兒園就開始哭鬧，吵著嚷著說不上幼兒園，這都是孩子信心不足、適應能力差的表現(xiàn)。對于這些孩子而言，讓他們呆在陌生的環(huán)境長一點都很難，更別說在那里生活和學習了。除此之外，加上所有入園小朋友都有的分離焦慮，出現(xiàn)不想上學的想法也是正常的。
還有一些小朋友為了不去幼兒園，一起床就會頭疼、肚子疼。媽媽不要以為孩子都是在騙你，有時候“不舒服”確實是真的。
3歲左右的寶寶由于語言發(fā)育尚未完成，肢體語言還是他們表達情緒的主要手段。孩子上學前出現(xiàn)頭疼、肚子疼，其潛臺詞是“我害怕”“我緊張”，負面情緒引起的生理反應，并不是孩子在騙你。
幼兒園里有老師管著，想睡不能睡，想玩不能玩，在家里受溺愛慣了的孩子自然會有種種不適應。除此之外，一些孩子語言能力差、適應能力不足，因為無法和老師、小朋友們正常溝通，只能一味地妥協(xié)和忍讓，所以負面情緒較多。
很多孩子入園后，由于不適應幼兒園的作息時間，該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候又不睡覺，常常會收到幼兒園老師的“舉報”電話。
一般而言，孩子上幼兒園1到3個月左右就該適應幼兒園的生活了。如果超過三個月，孩子還有不適應的情況，可能是孩子情緒處理上出了問題。這類孩子往往表現(xiàn)為情緒容易激動，且很難平靜下來。如果你的寶寶也是這種類型，不妨試試下面的方法：
讓孩子調(diào)整呼吸
媽媽可以告訴孩子，在幼兒園害怕、生氣的時候，可以把自己想象成氣球，然后進行幾次深呼吸，這樣就不會害怕和生氣了。如果孩子不知道什么是深呼吸，媽媽可以示范給寶寶看。
學會轉(zhuǎn)移注意力
上幼兒園的時候，媽媽可以在孩子的書包里放一個她喜歡的玩具。然后告訴孩子，想媽媽或是害怕的時候可以拿出來玩兒。當然，媽媽還可以用其他適合孩子的方法，只要可以轉(zhuǎn)移孩子注意力的即可。
自我安慰
當孩子害怕的時候，媽媽可以教會孩子把雙手放到胸口，告訴自己我可以的，這是心理學上自我安慰的一種有效方法。
如果是孩子因為不了解幼兒園集體生活的規(guī)則才抵觸幼兒園的，媽媽可以提前和孩子提前進行演練，比如上課時要坐好、不能亂拿別人的東西等。
有些孩子不愿意去上幼兒園，是孩子自理能力不足引起的。上幼兒園以后，孩子要學會自己疊被子、在規(guī)定的時間吃完飯、排隊上廁所等，一些孩子學習能力差，跟不上幼兒園的生活節(jié)奏，才會開始抵觸幼兒園的。
如果孩子因為不適應幼兒園，就不想去幼兒園，甚至要求更換班級和幼兒園，父母要做的是讓孩子知道上幼兒園是他的責任，本來就要做的事。要讓孩子明白無論自己到了哪個幼兒園、哪個班級，都要自己會疊被子、吃飯和上廁所，所以有些事情要學會自己面對。
媽媽可以通過下面的方法，幫助孩子度過幼兒園不適期
為了孩子能順利入園，父母也可以在開學前幾周就開始訓練，可以按照幼兒園的作息時間和規(guī)定來要求孩子。
很多孩子不適應幼兒園，主要原因還是分離焦慮帶來的恐懼感。父母可以和孩子約定一個“再見儀式”幫助孩子提升安全感。媽媽和寶寶分別的時候，先揮揮手說再見，然后再來一個大大的擁抱，最后同時轉(zhuǎn)身離開等。.
除了和寶寶約定好一個“再見儀式”外，在寶寶書包里放一張全家福的照片，緊張和害怕的時候可以拿出來看看，也有助于提升寶寶的安全感。
最后，媽媽可以在孩子的書包里放上孩子喜歡的安撫物品，比如喜歡玩具和小熊，都可以讓孩子從緊張、恐懼等負面情緒中走出來。
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