寶寶開(kāi)始添加輔食了，家人和媽媽都開(kāi)始忙碌起來(lái)，為小家伙準(zhǔn)備好多好吃的輔食。有一些錯(cuò)誤的觀念導(dǎo)致一些嚴(yán)重錯(cuò)誤，我認(rèn)為給孩子吃了健康輔食，其實(shí)恰恰相反。今天我們還是來(lái)普及一些輔食小常識(shí)。
輔食喂養(yǎng)的最佳時(shí)間。
關(guān)于孩子喂養(yǎng)輔食的時(shí)間，有人說(shuō)是4個(gè)月，有人說(shuō)是6個(gè)月。個(gè)人認(rèn)為因人而異，最早不能早過(guò)4個(gè)月，最晚不要晚過(guò)8個(gè)月。
下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)5款不健康輔食都有哪些，從今天起不要再給孩子吃了
1、蔬菜水
媽媽之所以會(huì)把蔬菜熬水給孩子喝，是因?yàn)閾?dān)心寶寶不能消化菜泥。蔬菜煮成水，寶寶能吸收蔬菜營(yíng)養(yǎng)，又利于消化。
你真的以為你做對(duì)了嗎？答案當(dāng)然是錯(cuò)了。首先蔬菜上的農(nóng)藥殘留和草酸都會(huì)在熬煮的時(shí)候溶解在水中，這樣很可能會(huì)危及到寶寶健康。其次蔬菜中本來(lái)營(yíng)養(yǎng)少，經(jīng)過(guò)熬煮稀釋，喝了一肚子水。寶寶腸胃本來(lái)就小，根本沒(méi)有其他空氣吃其他食物了，反而營(yíng)養(yǎng)不良。
2、自制米粉
很多媽媽擔(dān)心市售米粉不健康，所以自己動(dòng)手給寶寶制作米粉。但是我們自己制作的米粉主要成分是淀粉，缺少鐵元素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。安全衛(wèi)生是有了保障，但是營(yíng)養(yǎng)卻沒(méi)有跟上。市場(chǎng)銷售的米粉都是加強(qiáng)粉，廠家根據(jù)嬰幼兒的特征添加了不同微量元素。建議購(gòu)買大廠的產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生都有保障。
3、大骨湯
很多媽媽和爺爺奶奶認(rèn)為大骨湯、肉湯還有豐富的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)肉湯中營(yíng)養(yǎng)真的很少，大骨湯更不可取，很有可能在熬制過(guò)程中重金屬熬出來(lái)了，反而不利于寶寶健康。媽媽可以讓寶寶吃一些肉泥和魚(yú)泥。
4、果汁
寶寶吃果泥強(qiáng)過(guò)果汁。如果我們把水果榨成果汁，在榨汁的過(guò)程中果肉中不溶的膳食纖維會(huì)全部丟失，可溶性的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)也會(huì)大大遭到破壞和流失。寶寶喝到更多的是糖水。吃果泥吧，健康又營(yíng)養(yǎng)。
5、米湯
米湯和自制米粉一樣，其主要成分就是淀粉，真的毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)可言。建議媽媽在熬米湯的時(shí)候放一些肉末、雞蛋碎、碎菜葉，這樣的米湯才更有營(yíng)養(yǎng)。
