早餐一直是大家頭痛的問題，每天早上起床一頭霧水，完全不知道自己要吃什么？以至于很多人不吃早餐，或是隨便吃兩口就草草了事，又或者上班路上地?cái)偵想S手買個(gè) 包子豆?jié){什么的就是一天的早餐；可是大家都知道吃早餐的重要性與不吃早餐的后果，不吃早餐的很多80/90后都有胃病了，胃病雖不是什么大病，但是有時(shí)候真的讓人疼痛難愈，尤其是過年看著別人滿桌子的美食，自己卻只能縮在一邊，遭受著胃病的疼痛，所以平常吃好早餐是保養(yǎng)胃的一個(gè)最好辦法；
仔細(xì)想想，合理安排下，其實(shí)做好一頓快手的早餐其實(shí)是很簡(jiǎn)單的一件事情，在家做吃的健康、放心、關(guān)鍵還便宜；今天一起跟我來做早餐吧。
配方：剩饅頭2個(gè) 火腿/培根3片 雞蛋2個(gè) 麥片適量
做法：1、準(zhǔn)備所需食材；
2、饅頭、火腿切成小塊；
3、雞蛋磕入碗里，放一點(diǎn)鹽攪打均勻；
4、饅頭塊放入雞蛋液里，均勻裹上蛋液；
5、鍋內(nèi)倒入一點(diǎn)色拉油，放入饅頭塊翻炒至凝固；
6、加入火腿片翻炒至熟透即可；
小貼士：
1、饅頭可以是買的白饅頭；火腿也可以自己自制的更健康，尤其是孩子不建議吃買的火腿；2、與麥片搭配一起更營(yíng)養(yǎng)，純麥片味道比較淡可以搭配水果麥片一起吃；麥片可以用牛奶泡更營(yíng)養(yǎng)；
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