冬天尤其是年夜飯,肯定不能所有菜都是硬菜,來點家常小涼菜來調(diào)節(jié)下腸胃也是非常必要的哦!今天給大家推薦的這道涼拌胡蘿卜豆皮,材料和制作方法都非常簡單,但卻能讓所有人都吃得非常開心。甚至還會大受歡迎呢!每次準備這道菜都要多準備點,要不肯定不夠吃的。
大年三十最搶手的素菜,下酒又下飯,比大魚大肉好,2盤不夠吃。涼拌胡蘿卜豆皮吃起來非常清爽又有滋味,而且還是一道養(yǎng)生菜呢!豆皮能補充人體所需的蛋白質(zhì),但熱量卻不高,非常適合減肥人士食用。而胡蘿卜口感脆嫩,富含胡蘿卜素、維生素和花青素,素有小人參的美譽呢!年夜飯必做的素菜,5分鐘上桌,解饞去油膩,上桌保證吃光光!
【涼拌胡蘿卜豆皮】
制作配料:豆腐皮1張 胡蘿卜半個 香菜適量 白芝麻1把 白醋2勺 鹽半勺 生抽2勺 香油適量 大蒜2個 小蔥適量 蠔油1勺
制作方法:
1、豆腐皮開水焯水1分鐘,胡蘿卜去皮切成絲,香菜洗凈切碎;
2、豆腐皮、胡蘿卜絲、香菜放入盆里,大蒜切末,小蔥切碎,放在上面;澆1勺熱油上去;
3、再滴幾滴香油;
4、2勺涼開水,2勺生抽、1勺蠔油、2勺白醋,拌勺鹽調(diào)成料汁,澆上去;
5、最后拌均勻即可;
6、超級爽口的豆腐皮就辦好了,年夜飯比大魚大肉搶手!
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