據(jù)載，在安微省表陽縣境九華山上有座萬年寺，寺內(nèi)有一具己有360多年歷史的無尚"木乃伊"。這位和尚祖籍在河北省宛平縣，處幼出家五臺山，明萬歷年間云游天下，20歲來到九華山。他見此地林茂谷幽，風景綺麗，就在東巖上搭草棚為寺，苦心修行，每日刺破手指寫血經(jīng)。山上沒糧，他就挖掘山中林下的黃精等草"根"為食，直到126歲時無疾而終。據(jù)今人分析，無瑕和尚所以能活到126歲，除與山上清新空氣，幽靜環(huán)境，有益的飲食用黃精也是重要的長壽因素。
黃精，別名雞頭黃精、雞頭根、黃雞茶，是百合科植物囊絲黃精的根莖，系常用中藥材。該品為多年生草本，生于山地林下，灌叢或山坡斗陰處，主產(chǎn)于貴州、廣西、云南、河北、內(nèi)蒙古、東北、河南、山東、陜西、浙江、江西等省區(qū)。黃精可食用部分是地下橫生的肉質(zhì)根狀莖。用作補中益氣、潤心肺、強盤骨的滋補藥，并有久服輕身，延年益壽的廉潔。西晉人張華在《博物志》中，就有這樣的記載："黃帝向天老日：天地所生，歲有食之令人不死者乎？天老日：太陽之草，名日黃精，餌而食之，可以長生"。
《本草綱目》載："黃精補諸虛，填精髓，平補氣血而潤"?！础瓷裣芍ゲ萁?jīng)〉〉說，黃精有"寬中益氣，使五臟調(diào)和，肌肉充盛。骨髓堅強，其力倍增，多年不老，顏色鮮明，發(fā)白更黑，齒落更生"的功能。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，黃精根莖中含有黃精多糖、黃精確度低聚糖、菸酸、醌類、粘液質(zhì)、氨基酸和鋅、銅、鐵等多種人體必需的微量元素。
據(jù)專家測定，每千克黃精含蛋白質(zhì)70.2g ,，脂肪6.5g，淀粉25.1g ，以及天門冬氨酸、高絲氨、毛地黃甙等，具有良好的補中益所作用。黃精醇提取物可增強心臟收縮力，增加冠脈流量，改善血液提取可增加冠脈流量，改善血液流變血參數(shù)和動脈粥樣硬化病灶。具有降血壓，抑制高血糖以及防治動脈粥枯硬化與肝脂肪浸潤等藥理作用；還具有明顯的坑菌和搞病毒作用，可以提高人體免疫力，嗇體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，延緩機體衰老。
黃精常用方劑如下：
黃精杞子煎
黃精12 g，枸杞子12g ,水煎服，每日1劑。適用于病后虛弱、貧血、神經(jīng)衰弱、精神萎靡等癥。
黃精山楂煎
黃精30g，山楂肉25g，何首烏15g，水煎服，每日1劑。主治動脈粥硬化。
黃精玉筍煎
黃精20g，玉筍15g，枸杞子15g,，水煎服，每日1劑。對老年人消渴（糖尿?。?、體質(zhì)消瘦者有良好療效。
黃精當歸雞蛋湯
黃精20g、當歸12g，水煎，再用雞蛋2個煮熟去殼，放入藥湯再煮，飲湯吃蛋。可防治血虛、面色焦黃無光澤。
黃精燉冰糖
黃精30g，冰糖30g，水適量，共燉１小時，飲湯吃黃精，每日月２次。治陰虛低熱、干咳、咳血以及婦女脾虛白帶增多。
黃精糯米粥
黃精15g～30g，糯米100g，先將黃精煮汁，濃縮后除去藥渣，同糯米一起煮，粥熟后加白糖適量調(diào)味服用。對脾胃虛弱，干咳無痰，肺癆咳血等有滋補作用。
黃精酒巴
黃精200g ，米三花1公斤，浸泡一個星期飲用。能夠強壯身體、益精補血、健腰壯陽。
來源：<放心醫(yī)苑>網(wǎng)
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
