煙癮大，難戒掉？醫(yī)生勸告：為了健康，這三種香煙，還是不吸為好
健康隨煙而逝，疾病伴煙而生。
生活中，大多數(shù)煙民依然無法戒煙，甚至有些人認(rèn)為我已經(jīng)吸煙，大半輩子，身體并沒有不適感，所以根本不會(huì)考慮戒煙的問題。
關(guān)于戒煙多數(shù)人會(huì)以失敗而告終，最主要的原因是因?yàn)椤盁煱a”所致，也就是尼古丁上癮，尼古丁是導(dǎo)致“煙癮”的元素。
吸入人體內(nèi)的尼古丁，90%在肺部吸收，其中1/4，在幾秒內(nèi)會(huì)進(jìn)入大腦，刺激大腦釋放多巴胺，讓大腦產(chǎn)生興奮感，此時(shí)人們就會(huì)感覺到快樂。
停止吸煙后，人體內(nèi)尼古丁含量減少，大腦為了獲得快樂會(huì)“督促”你不斷補(bǔ)充，也就是讓你繼續(xù)吸煙，增加尼古丁含量，導(dǎo)致煙癮越來越大。
戒煙之后，身體會(huì)產(chǎn)生多種戒斷反應(yīng)，比如咳嗽，失眠，脾氣暴躁等，這讓很多煙民“熬不過”，最終導(dǎo)致了戒煙失敗。
此外戒煙失敗的另一個(gè)因素與心癮有關(guān)系，很多人戒煙之后最后敗給了“一支煙”，總覺得吸一根煙不會(huì)有太大影響，但此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致你戒煙失敗。
雖然煙癮大的人，戒煙比較困難，但是一定要注意減輕對(duì)身體的損傷，尤其是以下這幾種煙，傷害可能會(huì)翻倍，希望你能避開。
1、電子煙
電子煙在外形上和我們的香煙非常類似，味道也非常相似，有些商家會(huì)把自家的電子煙宣傳成戒煙的好工具，事實(shí)并非如此。
電子煙的危害相對(duì)來說比直接吸煙還要嚴(yán)重，因?yàn)槠渲泻薪固呛湍峁哦∥镔|(zhì)，只是通過一些技術(shù)手段進(jìn)行霧化而已，吸收電子煙過程中，我們可能只會(huì)看到蒸汽。
這些蒸汽里面實(shí)際上就是焦糖物質(zhì)，其中含有的有害物質(zhì)非常多，甚至還帶有丙烯醛等長(zhǎng)期吸電子煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的有害物質(zhì)越來越多，甚至?xí)茐娜梭w免疫力增加肺部癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
2、受潮發(fā)霉的香煙
很多東西受潮發(fā)霉之后就會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，香煙在受潮之后也會(huì)滋生大量的黃曲霉毒素，這是一種極強(qiáng)的致癌物。
對(duì)于老煙民而言，受潮發(fā)霉的香煙舍不得丟掉，會(huì)在太陽(yáng)下曬干之后繼續(xù)吸食，但此時(shí)會(huì)導(dǎo)致更多有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，也會(huì)給肺部，胃腸道，肝臟等帶來極大的傷害。
所以受潮發(fā)霉的香煙，希望你趕緊拉入黑名單，切記不能再繼續(xù)吸食，一次性也不要購(gòu)買太多香煙，否則自己的煙癮會(huì)越來越嚴(yán)重。
3、細(xì)桿煙
細(xì)桿香煙對(duì)身體傷害非常大，很多人會(huì)選擇細(xì)桿香煙，主要是因?yàn)榧?xì)桿煙含有的有害物質(zhì)少，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。
細(xì)桿香煙中的尼古丁和焦油含量并不比粗桿香煙少，同樣一根長(zhǎng)度的細(xì)桿香煙和粗桿香煙經(jīng)過燃燒之后所釋放的PM2.5要更高一些，釋放出的煙草濃度也略高。
性感香煙總是讓人產(chǎn)生不過癮的感覺，在無形之中就會(huì)增加吸煙量，有些人煙癮越來越大，可能有時(shí)候輕輕松松抽完一盒細(xì)桿煙，這對(duì)身體的傷害也會(huì)翻倍。
長(zhǎng)期大量吸煙，會(huì)導(dǎo)致身體健康受損，尤其是肺部功能會(huì)越來越差，時(shí)間長(zhǎng)了增加肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，在日常生活中，一定要注意清理肺部煙毒。
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