這位朋友是位輕斷食和辟谷的嚴(yán)格執(zhí)行者。他原來(lái)體型比較肥胖，自從堅(jiān)持輕斷食和辟谷后，就慢慢變得體型勻稱了。
這位朋友年輕的時(shí)候經(jīng)常拉肚子，每天最少3次以上稀便，很少有大便成型的時(shí)候。一旦著涼或吃了太油太辣的食物，還容易肚子疼、腹瀉。
他的爸爸和爺爺都有類似的癥狀，結(jié)果最后都患了腸癌。他聽說(shuō)腸癌有遺傳性，所以非常擔(dān)心自己也會(huì)患腸癌。
他在網(wǎng)上查過(guò)資料，說(shuō)多吃蔬菜，少吃油炸和腌制食品、少吃高蛋白和高油脂食物，可以預(yù)防腸癌。另外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間，也可以預(yù)防腸癌。
從那時(shí)起，他就一直堅(jiān)持健康飲食和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)他都是去公園慢跑，幾乎每天都要跑5公里。
有一次他在公園運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了一個(gè)人。這個(gè)人告訴他，除了運(yùn)動(dòng)，還可以通過(guò)輕斷食或辟谷的方法達(dá)到養(yǎng)生的目的。這個(gè)人還告訴他，這種方法比健康飲食和運(yùn)動(dòng)更好。并詳細(xì)告訴了他輕斷食和辟谷的方法和好處。
他感覺就像打開了一扇新世界的大門，找到了“養(yǎng)生的終極方法”。從此他就成了輕斷食和辟谷的狂熱執(zhí)行者。他每周都會(huì)有兩天處于辟谷或輕斷食的狀態(tài)。
所謂輕斷食，并不是完全不吃東西，而是吃很少的食物。一般是5+2的形式，一周內(nèi)有5天的時(shí)間正常飲食；剩下2天時(shí)間用來(lái)輕斷食，但可以大量喝水。這2天的時(shí)間，并不是連續(xù)的，而是間隔開的。食物要求不能吃過(guò)油、過(guò)甜。講究營(yíng)養(yǎng)均衡，魚肉、雞肉、牛肉、蔬菜、全麥、水果都可以搭配著吃，但是要嚴(yán)格控制量。
至于辟谷，就更嚴(yán)格了。辟谷時(shí)，基本只能喝水，扛不住了可以喝點(diǎn)蜂蜜水或每餐吃3個(gè)紅棗。
經(jīng)過(guò)好幾年的堅(jiān)持，他不僅體重下降了，就連高血壓、高血脂都好了。不過(guò)他的腸道癥狀并沒有完全緩解，仍然容易拉肚子。但是，他堅(jiān)信自己這樣堅(jiān)持，一定不會(huì)患腸癌的。
直到44歲時(shí)，有3個(gè)月的時(shí)間，他排便更加不正常了。大便不僅稀，而且偶爾會(huì)有粘液，有時(shí)大便還會(huì)發(fā)紅。他的體重也進(jìn)一步下降了，原來(lái)他是健康的瘦，后來(lái)變成了一臉菜色的瘦。
有一天，他大便時(shí)排出來(lái)好多血，趕忙去醫(yī)院檢查。醫(yī)生幫他做了肛門鏡檢查和肛門指檢，只發(fā)現(xiàn)輕度內(nèi)痔，沒有發(fā)現(xiàn)出血點(diǎn)，也沒有發(fā)現(xiàn)新生物。
為了止血，醫(yī)生讓他住院了。住院后醫(yī)生不讓他吃東西，給他輸上了液體。在用了幾種止血藥后，就不便血了。過(guò)了2天，又便了一次血，出血量還不少。
后來(lái)清潔灌腸后，做了急診腸鏡檢查。腸鏡發(fā)現(xiàn)他的橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸都有一個(gè)息肉，橫結(jié)腸和降結(jié)腸的息肉較小、有蒂，直接腸鏡下切除了。乙狀結(jié)腸的息肉較大、扁平，直徑約2cm，醫(yī)生沒有直接切除，而是取了一塊組織送病理檢查。另外直腸上段發(fā)現(xiàn)一個(gè)潰瘍狀腫物，約3.5×4cm大小，中央可見出血點(diǎn)。電凝止血后，取了兩塊組織送病理檢查。
腸道出血止住后，醫(yī)生就讓他進(jìn)食了。因?yàn)橹蹦c腫物高度懷疑為腸癌，所以醫(yī)生并沒有讓他辦理出院手續(xù)。7天后病理回報(bào)：橫結(jié)腸、降結(jié)腸的息肉為管狀腺瘤；乙狀結(jié)腸的息肉為高級(jí)別內(nèi)瘤變；直腸腫物為腺癌。
病理確定后，醫(yī)生建議他做手術(shù)。因?yàn)楦呒?jí)別內(nèi)瘤變屬于癌前病變，所以也應(yīng)該盡快切除。本來(lái)高級(jí)別內(nèi)瘤變，更適合內(nèi)鏡切除，但是他同時(shí)有直腸腺癌，而這兩個(gè)腫瘤距離較近，所以可以一并手術(shù)切除。醫(yī)生建議他直接切除乙狀結(jié)腸下段和直腸上中段，這樣就能完全切除這兩個(gè)腫瘤。
經(jīng)過(guò)喝瀉藥、灌腸、備皮等術(shù)前準(zhǔn)備，他在全麻下做了腹腔鏡手術(shù)，手術(shù)比較順利地切除了這段腸管，并清除了周圍淋巴結(jié)。
因?yàn)榧骖檭蓚€(gè)腫瘤，切除的腸管有點(diǎn)多。在做腸管吻合時(shí)，張力太大，又做的脾區(qū)結(jié)腸的游離。游離后再做吻合張力小了，這樣就不容易發(fā)生吻合口瘺了。腸管吻合后，在盆腔放了一根引流管，從肛門旁邊戳孔引出，并縫合一針，把引流管固定在皮膚上。
直腸癌手術(shù)，一般都會(huì)放盆腔引流管，因?yàn)槲呛峡谠谂枨唬以诨颊呷“胱P位時(shí)，盆腔是最低位，有利于引流。一旦發(fā)生吻合口瘺，這根引流管就是最后的希望了。如果引流通暢，吻合口有機(jī)會(huì)再次長(zhǎng)上，不然只能二次手術(shù)了。
術(shù)后他恢復(fù)得很順利，術(shù)后一周就出院了。
術(shù)后病理為：乙狀結(jié)腸絨毛狀腺瘤，部分高級(jí)別內(nèi)瘤變；直腸腺癌，分化二級(jí)，淋巴結(jié)2/17枚癌轉(zhuǎn)移。
因?yàn)橛辛馨徒Y(jié)轉(zhuǎn)移了，所以醫(yī)生建議他做放療和化療。這樣可以減少將來(lái)復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
做完化療和放療，一共用了7個(gè)月的時(shí)間——化療六個(gè)月，放療一個(gè)月。雖然很痛苦，但他都堅(jiān)持完了。
到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去了5年，他依然健康的活著。
總之，以現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平，腸癌是可防可治的。健康的生活方式可以從病因上預(yù)防腸癌，它是腸癌的一級(jí)預(yù)防。以手術(shù)為主的綜合治療，是腸癌的三級(jí)預(yù)防。腸癌的二級(jí)預(yù)防，是定期檢查。多數(shù)腸癌是從息肉發(fā)展而來(lái)，而這個(gè)過(guò)程需要5到15年的時(shí)間。腸鏡能夠早期發(fā)現(xiàn)息肉并切除，從而阻止息肉癌變。就算一發(fā)現(xiàn)就是腸癌，早發(fā)現(xiàn)、早治療，預(yù)后也會(huì)更好。所以，腸癌的三級(jí)預(yù)防都很重要，誰(shuí)也不能代替誰(shuí)。
