健脾除濕湯主要用于滋陰養(yǎng)胃，健脾和胃，除濕清熱。
來源《趙柄南臨床經(jīng)驗集》
做法：
白術15克
健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。土白術健脾，和胃，安胎。用于脾虛食少，泄瀉便溏，胎動不安。
茯苓15克
山藥30克
健脾，補肺，固腎，益精。治脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，消渴，遺精、帶下，小便頻數(shù)。補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多。
草蔻10克
燥濕祛寒，除痰截瘧，健脾暖胃。用于心腹冷痛、胸腹脹滿、痰濕積滯、消化不良、嘔吐腹瀉
萆解10克
枳殼15克
具有理氣寬中、行滯消脹的功效，主治胸脅氣滯，脹滿疼痛，食積不化，痰飲內(nèi)停;胃下垂，脫肛，子宮脫垂等病癥。
黃柏15克
桂枝10克
桂枝辛溫，可祛風寒，能治療感冒風寒、發(fā)熱惡寒等。
以上藥材最好用藥袋裝起來，方便撈出
芡實15克
生薏米30克
生扁豆30克
煮至豆開花，軟爛
撈出藥袋
可以加紅糖調(diào)味
很多人都有濕氣重的現(xiàn)象，尤其是夏季，雨水多，這現(xiàn)象就更加嚴重了，濕氣重的危害是非常大的，這點大家應該能夠知道。那么夏季如何去濕呢，去濕的妙招有哪些呢?今天小編就給大家介紹下夏季如何去濕吧。
夏季中醫(yī)祛濕有三法莫要錯過了
試想一下，如果一臺機器總是處在潮濕生銹的環(huán)境中，那么它的工作能力和壽命都是會變短的，這就像中醫(yī)講的就是“養(yǎng)生祛濕”一樣。
回想下，每到夏季，你是否經(jīng)常感覺食欲不振、神疲乏力?這就是“濕”在作怪。那么，夏季如何自我發(fā)現(xiàn)“濕”?它會對健康造成哪些影響?該如何預防?有什么祛濕食品可以吃?別著急，中醫(yī)祛濕有“三法”，現(xiàn)在就推薦給大家。
1.微汗除濕法
中醫(yī)認為水、濕、痰、飲其實是一家人，而肺乃水之上源，肺主皮毛，皮毛的散氣與汗孔的開合與肺的宣發(fā)功能密切相關。所以想要排濕，打開毛孔，濕隨汗排是一個很好的途徑，也是一個非常好的祛濕辦法，可以不用非得大汗淋漓，但是需要周身微微汗出為最佳，而且需要注意的是出汗后一定不要喝冰凍飲料或者是吹空調(diào)，讓汗在皮膚上自然干，這樣汗出才暢，濕氣才能去得快。
除此之外，我們在生活中常常都會看到有些人皮膚上有紅疹，有的人出汗后還會感覺到有點癢癢，這其實就是因為皮膚排汗不暢導致水濕之邪郁阻皮膚，時間長了就會化熱所致。
針對于此類人，照樣可以利用微微發(fā)汗的方法來治療，如用如用麻黃桂枝各半湯、桂枝二越婢一湯、麻杏石甘湯、麻杏苡甘湯、何氏感冒方等，讓其周身微微發(fā)汗，皮膚排汗功能暢快了，打通了排出濕邪的“通道”，病自然也就痊愈了。
所以在此建議那些想要依賴藥物來達到祛濕效果的患者，不妨選擇運動出汗作為輔助手段，效果會變得更好。
2.淡滲利濕通小便
中醫(yī)認為濕邪是陰邪，它容易損傷我們的陽氣，而且它的粘滯之性使得它很容易留滯于臟腑經(jīng)絡，亦常常阻遏氣機，使得氣機升降失常，且濕容易和熱狼狽為奸變成濕熱。但濕終究還是陰邪，因此治療濕熱病時用溫熱的藥要慎重，因此葉天士先生在《外感溫熱篇》指出：“熱病救陰猶易，通陽最難……通陽不在溫，而在利小便，較之雜癥則有不同也?！?/p>
中醫(yī)學家蒲輔周老先生對此曾精辟地指出：這里有個講究，我把它概括為“淡以通陽”。病屬濕熱，不能用溫藥，只能用藥味淡薄者，如蘆根、茯苓皮、滑石、通草、苡米之類滲利小便，濕去熱孤，陽氣自通。因此祛濕用利小便之法，多用于濕熱內(nèi)蘊的情況，常用五苓散、四苓湯、八正散等。
3.健脾胃祛濕法
相信有很多人都不太理解“為什么體內(nèi)濕氣總是不斷的產(chǎn)生呢?”，為了通俗易懂些給大家打個比方，脾胃就相當于是一個抽水機，濕氣就像池塘里面的水，水每天會源源不斷地產(chǎn)生。如果抽水機正常，每天能正常的將水排出，濕氣不明顯;若抽水機動力不足，抽水速度慢，則排水的能力就會變差，這個時候濕氣就會越來越重。
所以說，脾胃虛弱的人就像是抽水機的動力不足，根本無法滿足那每天排水的任務量。此時若有效健脾胃，就像當于是加強了抽水機的動力，保證了其正常運行，完成了那每日的排水量，所以濕氣就自然不明顯了。
聯(lián)系客服
