作者丨馬玉梅 主播丨柳順濤
編輯丨安般蘭若（ID：anbanlr）
人生是一條傾斜的線段，也是一段漸次陡峭的慢坡。我們從呱呱墜地開始，到余暉散盡，才算走完這線段，這慢坡。
一路從初見時的新奇，到生猛無畏；從鮮衣怒馬闖天涯，到飽嘗酸甜苦辣歷數(shù)滄桑。沿途的磕碰摔打，流血流淚，拖著新傷舊痕才走進中年。
其實中年就像正午的太陽，有時濃烈溫暖，有時剛好明媚，有時是一道并不耀眼的光輝，柔和而美好。所以我們不應該被瑣碎困擾，被情緒拿捏。
中年亦如秋，有成熟的韻味，有豐收的飽滿。走過蔥蘢，漫過季節(jié)，有風霜洗禮的痕跡，也有走過四海八荒之后的穩(wěn)重從容。
走進中年，褪去青澀浮華，看盡世間萬象，見過最壞的，才能享受最好的。有清醒的頭腦和高標準的認知，不會輕易被人騙，也不會隨便被感情奴役，更不會做傷害自己和他人的事情。
走進中年，才明白愛別人之前，先要好好愛自己。愛自己首先要好好吃飯，好好睡覺，學會獨處，經常讀書，滋養(yǎng)靈魂，修煉身心。
中年的心態(tài)要積極樂觀，向陽而生。人生的曠野里，要朝著太陽走，依光而行就有方向，跟著光別回頭，就是最好的去處。
中年要富養(yǎng)自己，忘記年齡活好當下，要豁達處世開朗明理，只付流年，不話滄桑。
人到中年，好好吃飯，好好睡覺
美食家蔡瀾說：“好的人生，從好好吃飯開始；好好吃飯，也就是好好愛自己?！?/p>
人到中年才明白一個道理，除了身體和靈魂是你自己的，其它的都是暫時擁有。所以好好吃飯，好好睡覺才是富養(yǎng)自己最好的方式。
如果有條件，盡量自己動手做飯，按時按點，不湊合，不暴食，多蔬菜，少油鹽，細嚼慢咽，才是對身體最大的負責。
《黃帝內經》中說：“飲食有節(jié)，起居有常。”
規(guī)律三餐，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。再加之早睡早起，保持心情愉悅，才能有一個健康的體魄，才能有充沛的精力去迎接生活中各種挑戰(zhàn)，病魔也會見你繞道而行。
不管遭遇怎樣的境遇，都要淡泊以對，要有泰山崩于前而面不改色的從容。要知道該來的總會來，該走的總要走，所以一切照舊，該吃吃，該喝喝。
這世間，唯有愛與美食不可辜負。也只有這人間煙火氣息，才能撫慰凡人的身心。
我是個喜歡做飯的人。經常變著花樣做出一道道美食，家人圍桌而坐，吃著可口的飯菜，幸福洋溢在臉上，滿足了家人的胃，也愉悅了自己的心情。
作家伍爾夫曾說：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息?！?/p>
人到中年，愛惜身體是本錢，好好吃飯，好好睡覺。清理思想垃圾，和房間垃圾。讓自己從里到外，都散發(fā)著簡約明朗輕松愉悅的氣息。
人到中年，培養(yǎng)出自己的愛好
沒有興趣愛好的人生是蒼白的，有興趣愛好的人生是靈動的，是鮮活的。
清代文學家張潮在《幽夢影》中寫到：“花不可以無蝶，山不可以無泉，石不可以無苔，水不可以無藻，喬木不可以無藤蘿，人不可以無癖?！?/p>
這里的癖是癖好、興趣之意。
深以為然。有愛好的人活的充實，無愛好的人則反之。
人這一輩子總要有一兩個愛好，才能抵御歲月風霜，才能對抗生活中的雜亂與瑣碎，保持有熱情積極向陽的心態(tài)，心存美好目光所及皆是美好。
無論到了哪個年齡段，都應充實自己，把空閑時間全身心投入到愛好之中，才能滋生出對抗歲月滄桑的自信。
人到中年，有條件的話就找個小院吧，房前最好有一兩棵大樹，一個不大不小的花園。屋后有一小塊田地，早起去后院種菜，在前院侍弄花草。擺一張小桌于樹下，每天午后抽兩小時閑坐，沏一壺淡茶，看云靜謐無聲的飄過屋頂，聽風輕柔的劃過天際，鳥兒用翅膀剪落一場急促的雨，就這樣悠閑的坐在廊前樹下，賞花看鳥品茶，虛度光陰，細數(shù)流年。
那些被你遺落在角落里的書籍，也該收拾出來了。
黎明即起，讀書潑茶。偶爾閑暇聽聽音樂，寫字畫畫，過一種簡單而充實的，慢節(jié)奏的生活，有時間賞花，有閑情喝茶，才不枉來這人間走一遭。
挖掘自己的潛力，培養(yǎng)自己的擅長，并懷著一顆不泯的童心,不斷探索和實踐,讓生活從此多姿多彩。
只要能避開繁雜，只要能讓疲憊的身心，有機會沉浸在自己的熱愛里，盡情的揮灑與享受，這些愛好就像給手機充滿了電一樣，帶給你足夠的精力去打破這庸常的桎梏枷鎖，擁有一個屬于自己的精神花園。
中年以后，做一朵只為自己而開的陌上花吧，不妖不香，彌足天真。淡淡開在自己的心靈花園中，不怕孤獨寂寞，不懼漸老的殘酷，在月光照冷石的如水薄涼中，靜靜綻顏，只為取悅自己，不為其它。
人到中年，豐盈靈魂，活的有趣
中年以后，要和有趣的人在一起，這樣你也會變的有趣。
有趣的靈魂是指獨立自由，飽滿豐富的個體，平靜淡然，知世故而不世故，留得初心。
詩人王爾德說：“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一?！?/p>
有趣者，幽默也。有趣是指一個人學識淵博，見多識廣，思維活躍，說話風趣幽默。有讓人無法抗拒，不由自主想要接近的磁場。
和幽默風趣的人一起待久了，你也會耳聞目染想成為Ta那樣的人。
培根在《隨筆集》中寫到：“有什么樣的情趣，就有什么樣的思想；有什么樣的學識和見解，就有什么樣的談吐。”
此話非常認同。
有趣的人最可貴的是保持一顆童心。就像錢鐘書先生那樣幫自家的貓打架，給楊絳先生和他們的女兒錢瑗畫虎臉。
有趣的人亦正亦邪，不安常理思考，不安常規(guī)出牌，有點古靈精怪，遇事不慌不忙，有春風化雨的能力。
有自己的愛好，內心才足夠豐富。他們在自己的世界中怡然自得，不落俗套。
王小波說：“趣味，是感覺這個美好世界的前提?！?/p>
所以，中年以后，交朋友之前先看他有什么興趣愛好，如果沒有就不要與之交往了吧。
中年以后，人生才剛剛開始
人到中年，走的路長了，遇見的人也多了，歷經滄桑流年，不經意間發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風景在內心，只有內心的豐盈與飽滿，頭腦的睿智與清醒?？赐甘篱g百態(tài)，依然擁有一顆年輕的心。
被愛傷的千瘡百孔，依然相信有真愛；走過絕境，依然相信會有絕處逢生。這一個個生生不息的信念，加上一個健康的體魄和自由的靈魂，還有一份享受生活的美好心境，就足夠好好度余生了。
中年，是一個特別美好的年齡段，它包涵歲月的沉淀，不改青春的簡單帥真，是一種看透生活本質的淡定與從容，也是一種匍匐在人間煙火氣息里的真實存在。
Ta看過最美的風景，也熬過最冷的風雪之夜，應該驕傲的站在這個年紀里盡情的高貴瀟灑，自信勇敢，不取悅他人，也不委屈自己。
尤其是中年女性，在煙熏火燎的日常中，仍然保持愛美的天性，有愛人的能力，有熱愛生活的底氣，不扎堆，不盲從，擁有孤獨且自由的靈魂。
這樣的女人，一定是經歷了人生的許多艱辛和情感波折后的深刻領悟。知道所有的傷痕累累，都只能靠自己治愈。
四十歲之后的女人從性格上講能進能退，可以賣萌，可以裝瘋，也可以頭帶王冠，居于高處，俯瞰人間。
無論什么年紀，都要保持一顆被歲月提純過的心，眼里有純真，臉上有笑容，心中有坦蕩，也有不認輸?shù)木髲娕c底氣。
浮沉若煙，猶如幻象。是苦是甜，全憑心釀。
請相信：即使繁華落盡，只要心存余香，生活依舊可以溫暖如陽；哪怕光陰易逝，只要對愛的熱情不減，前行之路就會有一盞明燈為之而亮。
郭德綱說：“人到中年，無外乎是城頭看山，山頭看雪，燈下看花，舟中看晚霞?！?/p>
也無外乎，看山還是山，看水還是水。
人到中年，活的通透明了。歷經千帆，好的人生才剛剛開始。
作者：馬玉梅。筆名，若梅花開。甘肅省天水市人。一個喜歡在文字里行走的女子，一杯淡茶，慢煮歲月。
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