?隱秘的操控：
自戀者的
軟控制
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軟控制在一段關(guān)系中
是一種很普遍的現(xiàn)象
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通過言語、情感或行為
操控或影響他人的方式
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人們可能會(huì)使用軟控制
來獲得自己想要的結(jié)果
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但這種行為
可能會(huì)破壞
關(guān)系
的平衡
和信任
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因此
建立健康的關(guān)系就應(yīng)該基于
相互尊重、平等和開放溝通
而不是依賴于控制他人
-
自戀者
往往會(huì)使用
隱秘的策略
控制他人
-
如果
自以為是
自戀者的
典型特征
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那么
操縱就是
自戀者的
典型行為
之一
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無論一個(gè)人
是被診斷為自戀人格
或這些操縱僅是他們
人格特質(zhì)的外在表象
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自戀者的操縱是實(shí)現(xiàn)
最終目標(biāo)的關(guān)鍵策略
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在某些情況下
我們可很容易
識(shí)別出他人的
操縱、忽視
這一些信號(hào)
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最終避免自己
慘被他人控制
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例如，我們能輕易的辨別出
一位循循善誘的推銷人員的
言辭、領(lǐng)導(dǎo)的威逼暗示
-
甚至
是特朗普
夸夸其談
表象下的
政治目的
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然而，操縱往往都會(huì)
改頭換面、投其所好
以獲取您的信任
-
這樣的操縱
往往更隱蔽
-
相愛的人
往往會(huì)放下防御
將自己最脆弱的
部分呈現(xiàn)給對(duì)方
-
一方面
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我們的
不安全感和
自我懷疑是
穩(wěn)妥的
-
他人尊重我們的
安全需求
-
但另一方面
操控他人的自戀者
會(huì)認(rèn)為我們
-
理所當(dāng)然善良
理所應(yīng)當(dāng)付出
-
并且將這種觀念
植入到我們心中
-
最終
他們的
剝削欲望
得以實(shí)現(xiàn)
-
操縱
既可以是直接的
也可以是隱蔽的
-
不管哪種風(fēng)格
目的都是為了
控制和傷害
-
心理騷擾
情報(bào)協(xié)會(huì)
將操縱
描述為
施虐者使用
個(gè)人、私人
和敏感信息
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破壞
受害者
的穩(wěn)定
-
操縱通過
觀念控制
得以實(shí)現(xiàn)
或者受害者
受到施虐者
的引導(dǎo)
而相信一些
錯(cuò)誤的東西
-
從而
讓操縱者
獲得或者
重新獲得
控制權(quán)
-
直接和間接
的操縱都是
通過維持一個(gè)人的
親密和依附而得逞
-
操縱者
講述夸張、戲劇性的故事
是為了吸引人們的注意力
-
重要的是
需要明白：
他們之所以這么做
非因?yàn)椴倏v者愛你
并且希望你留下來
而是想要蠶食你的
愛、注意力和依戀
～
01愛的圈套：
-
若自戀者和他們
伴侶之間的關(guān)系
就像是一根繩子
-
那么這根繩子的
兩端都固定在了
彼此相互吸引的
東西之上
-
這讓人舒適
并感到撫慰
-
這足以讓人們覺得
這一段關(guān)系中的愛
-
隨著關(guān)系的深入
-
繩子便在
操縱者的
控制之下
變得越來
越是緊繃
-
張力也會(huì)
逐漸增加
-
溫暖和相愛
也就會(huì)變得
越來越詭異
-
并且
開始折磨
被操縱者
-
繩子也開始
勒住、灼傷
受害者
-
操縱者
有時(shí)候會(huì)放松控制
是因?yàn)樗麄儾幌胱?/p>
套住受害者的繩子
被拉斷
-
這樣
受害者就會(huì)
一直在自己
的掌控之中
-
自戀者無法接受別人
不愿意和他們?cè)谝黄?/p>
-
更加無法接受
別人拒絕他們
-
請(qǐng)記?。?/p>
自戀者的一個(gè)
關(guān)鍵特征乃是：
過分夸大的、
不應(yīng)得的自負(fù)
和內(nèi)心的信念
-
也就是說：
-
自戀者
認(rèn)為人們
嫉妒他們
-
對(duì)他們來說：
他們的伴侶
絕對(duì)不可能
不愛他們
-
若沒有自己
他們的生活
也不會(huì)幸福
-
如果
自戀者
失去了
（一位
被自己
控制的
個(gè)體的）
關(guān)注和肯定
-
他們
將會(huì)竭盡全力
再次操縱他們
以便重新獲得
對(duì)他們的控制
-
這個(gè)也是
川普無法
接受敗選
垂死要保住
萬人矚目的
總統(tǒng)地位的
原因
～
02硬操控：
-
硬操縱會(huì)簡(jiǎn)單粗暴地
煽動(dòng)、激活受害者的
同理心
-
他們竟會(huì)不假思索的
用自殺威脅被操縱者
甚至聲稱自己
有自殺的計(jì)劃
-
這樣做的目的
就是為了喚醒
被虐待者時(shí)刻照看他
以便維持他們之間的
“親密”
-
“我和前任談戀愛
他多次威脅要自殺”
一位受害者說：
“每當(dāng)我試圖
離開這段感情
或者他覺得我
對(duì)他不夠照顧
或者關(guān)心不夠
-
他都會(huì)自言自語：
自己將要如何死
因?yàn)闆]人在乎他”
-
他甚至聲稱自己
制定了輕生計(jì)劃
而且，他確實(shí)
這么做了一次
但他活了下來
-
在一開始，威脅起作用了
我屈服了，所以留下來了
-
最后我意識(shí)到這是一個(gè)
讓我不要離開他的花招
-
他沒有尋求幫助
-
也沒有
去看醫(yī)生
或咨詢師
-
我們分手
已有一年
他還活著”
-
自殺是
操縱者
使用的
最直接、
又可怕
的工具
-
但是，當(dāng)伴侶
認(rèn)識(shí)到了自殺
只是威脅工具、
而非現(xiàn)實(shí)時(shí)
彼此的邊界
就非常清晰
-
自殺并不是一種
可以輕視的威脅
-
但是
若一個(gè)人
拒絕幫助
那么朋友
或者伴侶
也就只好
無能為力
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尊重自己利益的邊界感
可以維護(hù)自己的人格、
保持彼此之間的距離
-
例如
您可以
這么說：
我知道你
怕我離開
并且為此
感到不安
-
我會(huì)支持你
尋求幫助的
行為
-
但你不能夠
直接威脅我
-
也不能
讓我陪在你身邊
防止你傷害自己”
～
03軟操控：
如果直接的操縱策略不起作用
自戀者可能會(huì)轉(zhuǎn)向所謂軟操控
這是一種間接的和隱蔽的操縱
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軟操控往往
會(huì)讓他們看起來
像是一位受害者
以激發(fā)伴侶
的同情心
和同理心
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軟操控通過
刻意的言語
重新引導(dǎo)了
敘事的方式
-
并且，重新控制了
他人的思想和感受
-
他們?cè)?/p>
隨意的
談話中
不經(jīng)意
講述的自己
委屈和忍讓
目的
是讓人感到
沉重和意外
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并誘使
受害者回到
操縱者那里
自證清白
-
這種形式的
心理虐待
更加危險(xiǎn)
-
因?yàn)檫@是帶著蜜的誘餌
受害者幾乎會(huì)心甘情愿
回到操縱者的手心
-
例如：
張先生說：
我以前的伴侶總發(fā)一些我做不到的信息
然后她就會(huì)說'哎喲，對(duì)不起，發(fā)錯(cuò)人了’
-
或者
她會(huì)先發(fā)
一條信息
然后撤回
我只能看到'婕婕
撤回了一條消息’
的系統(tǒng)提示
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一開始的幾次
我的確上當(dāng)了
會(huì)追問她想要什么
又或者有什么問題
然后就重新進(jìn)入到
被她操縱的角色中
-
直到
有一位朋友
最后告訴我
我給了前任
她想要
的一切
——
要警惕啊”
-
李翼和他的自戀前妻
陷入一場(chǎng)艱難的離婚
-
最終
他找到了
新的伴侶
但這并不能阻止前妻
綿里藏針的操縱企圖
-
她在和他講述
輕松話題的時(shí)候
會(huì)暗藏一根刺笀
-
例如：
她會(huì)隨口說自己下個(gè)禮拜約了醫(yī)生
如果醫(yī)生沒有檢查出癌癥或并發(fā)癥
而
增加額外檢查耽擱時(shí)間的話
她就能夠準(zhǔn)時(shí)到學(xué)校接孩子
-
自戀者可能會(huì)
輕描淡寫的說：
“我可能要遲到”
而不是鄭重其事的
講述其罹患癌癥的
可能
-
他們
會(huì)將埋伏好的信息
有目的地的插入到
漫不經(jīng)心的談話中
-
無論
這些是真實(shí)的
抑或是捏造的
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其目的都是為了
讓對(duì)方感到震驚
博取同情和支持
最終重新再拉緊
已經(jīng)松弛的圈套
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自戀操縱者
將自己
偽裝成
受害者
是一種特別
奏效的方法
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這樣，他們就
能夠再次控制
心軟的前伴侶
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自戀者
通常不會(huì)認(rèn)為自己有錯(cuò)
因此他們經(jīng)常會(huì)假道歉
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這就是我們
在聽到他們的“道歉”后
反而感覺更糟糕的原因
～
04結(jié)束語：
有些受害者
心悅誠(chéng)服地
接受虐待
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接受自戀者對(duì)自己的操控
并且愿意一直成為受害者
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而另一些人能夠
聽進(jìn)朋友的勸告
并且能明白自己
一直被對(duì)方操控
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所有的操縱者
也都會(huì)捕捉受害者的
恐懼、懷疑和內(nèi)疚感
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自戀者需要伴侶
從來都不是因?yàn)?/p>
愛、支持和友誼
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他們只是為了滿足
自己的需要和要求
-
當(dāng)一個(gè)人
拒絕接受
被灌輸?shù)?/p>
謊言
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并且開始
尋找真相
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就會(huì)有某種
力量和自尊
出現(xiàn)
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掙脫自戀者
操縱的繩索
并不會(huì)容易
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但獲得自由
總是快樂的
-
值得為此
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