沒吃幾口，怎么就胖成這樣了？
我腿細，為什么就肚子大？
我身上都挺好，為什么胳膊這么粗？
身體哪個部位胖，對應不同的問題哦~
脖子粗：淋巴淤堵，心腦血管不好
頸部淋巴豐富，淋巴如果淤堵會出現(xiàn)水腫情況，可能會出現(xiàn)腫大發(fā)炎，引起血液循環(huán)回流受阻。出現(xiàn)肌肉僵硬，頸部酸痛、粗大的情況。高血脂、高血糖、高血壓的朋友普遍肥胖，脖子上連腦下連心，心腦血管不好，脖子也容易胖。
調理方法：
用手沿耳后至鎖骨脖頸推刮，力度不要過大，推揉至20次。疏通淋巴，局部按摩也能加快血液流通，疏通脖子淤堵。
上身胖：脾胃功能失常
中醫(yī)認為脾主運化，當人身體的脾胃虛弱時，脾的運化功能失常，水液不能正常代謝，就會留滯于體內，形成濕氣、痰濁等物，本身是痰濕體質，容易多汗且粘、困倦、愛吃甜食、不愛運動，非常容易形成上身胖的這種身形。
調理方法：
要想脾胃運化正常：第一要忌煙禁酒；第二可以選擇按揉合谷穴，合谷為大腸經(jīng)原穴，能取清走衰，升清降濁，疏風散表，宣通氣血之功。第三：可選擇山藥，山藥可以補脾胃虧損，治氣虛弱化、消化不良等。
胳膊粗：心肺功能弱，大腸經(jīng)不通
手少陰心經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)均在胳膊上。經(jīng)絡由心出發(fā)，貫穿膈肌，聯(lián)絡小腸。腸胃不好，心肺功能弱，心經(jīng)、大腸經(jīng)不通會導致胳膊肥胖。
調理方法：
提高心肺功能是疏通三經(jīng)的關鍵，我們可以選擇慢跑、游泳、走路等有氧運動 進行自我調節(jié)。
腹部胖：脾胃虛寒、宮寒
所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣。
脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。脾胃虛弱帶脈就容易堵塞，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！
調理方法：
第一，忌食生冷，繼續(xù)吃生冷食物會加重脾胃虛寒的情況；其次，積極祛濕。（附《每周一方》養(yǎng)胃除濕方）第三，走路收腹。在日常走路的過程中間，背部挺直，腹部收緊，鼻子呼吸，收縮30秒后放開，休息30秒后再緊縮，可以有效燃燒腹部脂肪。
下身胖：肝膽不好
排除有家族遺傳史和經(jīng)常久坐不動導致下肢的淤堵不通的情況。如果下半身胖，中醫(yī)認為是帶脈不通造成的。
肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)都是自上而下循行，若這些經(jīng)絡排毒不暢，脂肪代謝緩慢，毒素容易積累淤積在下身，造成下半身肥胖。
調理方法：
將兩側手掌覆蓋在大腿上。由膝關節(jié)開始像大腿近端輕輕擦過皮膚，輕擦法有利于血液和淋巴的流通，消除疲勞代謝廢物。做5-6次。
大腿根粗：膀胱經(jīng)不暢
俗話說：臉大不是病，腿粗要人命。大腿后側有人體最大的排毒通道——膀胱經(jīng)腎主水，是代謝水濕排毒的器官，腎虛的人水濕代謝不好，就會在膀胱經(jīng)滯留造成后背和大腿后部的肥胖。
調理方法：
取仰臥位，先將右腿盡量向外側展開，再慢慢撤回原位，再換腿，反復各10次。參考資料：
魏立行. 向最易肥胖的6個部位宣戰(zhàn)——身體各部位減肥法[J]. 中華養(yǎng)生保健, 2001(08):41-43.
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