天津78歲銀發(fā)奶奶，3次大手術(shù)，患癌后60歲始健身，健身18年后曝光的照片震撼全網(wǎng)
她今年78歲，一頭銀發(fā)，常在天津的一家健身房揮汗如雨。她皮膚緊致，很有活力，身體狀態(tài)碾壓當(dāng)今脆皮年輕人。在街頭騎車，也引得無數(shù)街拍達(dá)人駐足贊嘆。網(wǎng)友笑稱她是將七十歲活成十七歲的少女。可是18年前， 回到60歲，白金芹奶奶的狀況卻是百病纏身。60歲以前她做了3次手術(shù)， 一次子宮全切，一次膽脂瘤， 一次病理切片。不少人的人生軌跡是這樣：年輕時(shí)拼了命掙錢、年紀(jì)大了花錢買命。白金芹奶奶年輕時(shí)，就是個(gè)工作狂， 久坐、加班、熬夜，飲食不規(guī)律， 慢慢地各種毛病都上身了， 子宮內(nèi)膜增殖癥、皮肌炎、膽脂瘤， 小毛病一天天發(fā)展成大毛病， 直到最后患了癌癥。吃了病痛那么多的苦， 白奶奶最終領(lǐng)悟：與其把錢花在看病吃藥上，不如把錢花在健康上“因?yàn)槲沂ミ^健康，所以知道健康對(duì)自己的重要性?！?/span> 生命在于運(yùn)動(dòng)， 運(yùn)動(dòng)才是更好的養(yǎng)生，它廉價(jià)卻比無數(shù)的保養(yǎng)品更湊效。因?yàn)槟挲g大，身體底子差， 她就從最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)做起， 散步、跳繩、做廣播操。 身體狀態(tài)上來后， 她就練上了瑜伽、普拉提， 大力揮起了戰(zhàn)繩。白奶奶幾乎每天都泡在健身房， 又有專業(yè)教練指導(dǎo)，才半年的時(shí)間，白奶奶腰間的贅肉就不見了、她身上的線條變得更緊實(shí)了， 整個(gè)人更顯年輕和活力， 整個(gè)身體素質(zhì)完全不輸有些年輕人。從了解了健身開始， 白金芹奶奶整整堅(jiān)持了18年。她每天都像焊在健身房里， 不少的人，因?yàn)榘啄棠潭l(fā)堅(jiān)定地健身。他們說： 我們之所以來健身，是因?yàn)樾“仔?yīng)。白金芹奶奶健身之后，整個(gè)身材特別勻稱，腰間無贅肉、臉上也很少有皺紋。不少女孩夸贊她在狀態(tài)： 奶奶你的狀態(tài)真的很好，一點(diǎn)都不像70歲，看起來比我們都年輕呢，你有什么秘訣呢？她答道： 合理飲食、健康鍛煉，還有就是有一個(gè)年輕的心態(tài)！她曾說過：“每個(gè)人都留不住青春，但是我們可以做到優(yōu)雅地老去?！?/span>年齡不是我們老去的敵人，活著的方式和態(tài)度才是。她說：自己現(xiàn)在對(duì)健身有癮，就像綠色鴉片，投入進(jìn)去再想要戒掉太難了。“健身就跟去加油站一樣，給自己加滿油，買菜、做飯、料理家務(wù)都更有勁了，沒有覺得疲憊，從心底里喜歡?！?/span>健身，于白奶奶來說， 就是生命的日常， 她每天都會(huì)為自己的身體加油。
她希望自己活得更有尊嚴(yán)， 活得更豐富點(diǎn)。即使快80，還身姿挺拔姿態(tài)優(yōu)雅地出席天津全運(yùn)會(huì)舉辦的健身瑜伽大賽。她除了健身， 做家務(wù)，也會(huì)在閑暇時(shí)，把自己收拾得清爽高雅， 戴著墨鏡，騎著自行車，在街頭的風(fēng)里穿過。她的狀態(tài)根本不像一個(gè)70歲的老人，反而像騎車街頭游玩的法式少女。她愛運(yùn)動(dòng)，愛做各種美食，她說：她只要活著 就盡量做到自己料理自己 不給子女添負(fù)擔(dān)。她用健身讓時(shí)光延緩一個(gè)生命的衰老， 她用運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生，讓自己的生命活得更體面。“我們不能阻止老化，但通過鍛煉可以放慢老化的速度”但我想說： 運(yùn)動(dòng)是沒有門檻的， 久坐不動(dòng)、懶得動(dòng)只是想改變的愿望沒有那么強(qiáng)而已。白金芹奶奶談過， 有人看到她健身后狀態(tài)超級(jí)好，也說退休后就健身，但退休十年，也沒見他動(dòng)一動(dòng)。電影《返老還童》有這么一段話：一件事無論太晚或?qū)δ銇碚f太早，都不會(huì)阻攔你成為你想要成為的那種人。不老女神也罷，自然老去也罷， 年齡只是一個(gè)符號(hào)，重要的是一個(gè)人的皮囊和心態(tài)。有副好身體，有個(gè)好心態(tài)，你就是笑到最后的那一個(gè)。 不管你是20歲，30歲，還是60、70 歲，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)還不晚。世衛(wèi)組織曾公布：懶得運(yùn)動(dòng)已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬人，且逐年增長(zhǎng)。有研究表明： 每天進(jìn)行三四分鐘短暫劇烈運(yùn)動(dòng)，全因和癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)降低38-40%，心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)降低48-49%。白金芹奶奶， 她用運(yùn)動(dòng)讓生命變得更有質(zhì)感，讓老年的活法活得更有尊嚴(yán)。于每一個(gè)人而言， 這便是最理想的一種活法。即使不能活成一種理想，但至少運(yùn)動(dòng)起來， 你的健康，才是對(duì)家人最深沉的愛！
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