作者：蘭心
來(lái)源：婚姻與家庭雜志（ID：hunyinyujiating99）
全國(guó)婦聯(lián)曾在2010年進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，
離婚時(shí)，6個(gè)爸爸中只有一個(gè)選擇要孩子。
換言之，離婚人群中，單親媽媽的數(shù)量是單親爸爸的5倍。國(guó)外的調(diào)查結(jié)果也和國(guó)內(nèi)類(lèi)似。
盡管是少數(shù)派，但單親爸爸們的生活卻不容忽視，他們是一個(gè)客觀存在的社會(huì)群體，有著內(nèi)心的訴求和真實(shí)的喜怒哀樂(lè)，有著自己的生活與孩子的人生交織在一起的各種心路歷程。
他們的故事，值得我們傾聽(tīng)。
01
妻子走后，他更像一個(gè)“爸爸”了
口述：張建 國(guó)企銷(xiāo)售
去年夏天，妻子因?yàn)橐粓?chǎng)意外去世了，留下張建和馬上6歲的兒子?xùn)|東。此前，張建工作比較忙，東東一直由妻子帶，和他并不親近。
東東出生時(shí)難產(chǎn)，因?yàn)槿毖跄X功能有些失調(diào)，張建和妻子特別心疼他，但他們處理問(wèn)題的方式不太一樣。
妻子覺(jué)得東東身體不好，經(jīng)常遷就他，而張建卻覺(jué)得，這樣的孩子更要嚴(yán)格要求，不然將來(lái)怎么生存？為這，倆人沒(méi)少吵過(guò)。
現(xiàn)在，妻子離開(kāi)了，張建覺(jué)得和他玩“蹺蹺板游戲”的伙伴突然消失了，只留他一個(gè)人坐在原地。以嚴(yán)厲著稱(chēng)的他開(kāi)始心疼孩子，以前吼東東，有妻子護(hù)著，現(xiàn)在呢？
妻子離開(kāi)后，奶奶負(fù)責(zé)接?xùn)|東放學(xué)。有一次，孩子在校門(mén)口追著同學(xué)跑，奶奶沒(méi)拉住，東東差點(diǎn)兒被車(chē)撞到。張建既心疼老人，也心疼孩子，咬咬牙，決定自己接孩子。
放學(xué)后，東東默默上了車(chē)，張建問(wèn)他晚上想吃什么，他說(shuō)：“沒(méi)什么?！睆埥ㄏ肫鹆艘郧?，他每次開(kāi)車(chē)帶老婆孩子出去，母子倆會(huì)坐在后座一直聊，好像有說(shuō)不完的話。
自從妻子去世后，東東不愛(ài)說(shuō)話了。張建試著和他開(kāi)玩笑，他也不多說(shuō)，張建嘆了口氣，鼻子酸了……
東東的感覺(jué)統(tǒng)合比較差，一直沒(méi)學(xué)會(huì)跳繩，馬上就要期末測(cè)評(píng)了，張建只能一遍遍教他，可他的手腳就是配合不好。無(wú)奈之下，他在家長(zhǎng)群里求助。
有一個(gè)熱心的媽媽告訴他，可以買(mǎi)一種入門(mén)級(jí)的專(zhuān)用跳繩，然后跟著視頻練。在各方面努力下，東東一分鐘能跳十幾個(gè)了，雖然不達(dá)標(biāo)，但總算有了希望。那一天，張建和兒子都很高興。
后來(lái)，張建經(jīng)常和家長(zhǎng)群里的媽媽們聊天，知道了孩子們現(xiàn)在都喜歡什么。他給東東買(mǎi)了一套《植物大戰(zhàn)僵尸》的漫畫(huà)，把書(shū)拿回來(lái)的那個(gè)晚上，東東意外地親了他一口，那一刻，他特別有成就感。
妻子在的時(shí)候，總是不厭其煩地給東東下載各種資源，堅(jiān)持說(shuō)對(duì)孩子好，一定要做?，F(xiàn)在，張建居然有了和她一樣的心情。什么東西對(duì)孩子好、能讓他開(kāi)心，不用他開(kāi)口，張建就主動(dòng)找來(lái)。每次叮囑孩子“想要什么和爸爸說(shuō)”時(shí)，他都感覺(jué)自己很能耐！
妻子不在了，沒(méi)人監(jiān)督，張建吼孩子的次數(shù)卻少了，怕他受傷害。
東東有個(gè)固執(zhí)的小毛病，穿襪子要分左右，早上總是花很長(zhǎng)時(shí)間分辨。張建沒(méi)像以前一樣斥責(zé)他，而是想了個(gè)辦法，買(mǎi)來(lái)襪尖兒是不同顏色的襪子，這樣就容易區(qū)分了。
東東不會(huì)系扣子，他就買(mǎi)帶拉鎖的衣服。
東東不會(huì)系鞋帶，他就買(mǎi)粘扣的鞋。
張建悉心照顧，孩子和他的話多了。生活中細(xì)碎的小事讓張建越來(lái)越有成就感。通過(guò)和兒子的相處，他補(bǔ)了很多課，懂了很多之前沒(méi)想過(guò)的事情。
老師們知道東東家的情況，都挺照顧他的，所以，他上學(xué)的勁頭挺足的。至于成績(jī)什么的，慢慢來(lái)吧！張建有時(shí)候會(huì)忽然覺(jué)得，這種佛系的心態(tài)挺像妻子的，現(xiàn)在才懂得，妻子也是被孩子一點(diǎn)點(diǎn)磨成了這個(gè)樣子。
她不在了，他反而更理解她了。
在單親家庭中，我們很容易忽略一種叫作“表達(dá)性需要”的需求。
這種需求就是：我感受到了自己內(nèi)心中的某種需要，用行動(dòng)來(lái)表達(dá)、進(jìn)而滿足這種需要。
張建失去了妻子，但他仍然需要有人分享他的感受，需要得到理解和支持。
他表達(dá)這種需要的方式是和東東拉近距離、修復(fù)親子關(guān)系，這樣，他不僅獲得了兒子的親情回饋，還增進(jìn)了對(duì)自己的了解。
同時(shí)，在和兒子的互動(dòng)中，他更加了解妻子，用這種特殊的方式和“妻子”保持著特殊的情感聯(lián)系，緩解了孤獨(dú)感。
當(dāng)這種需要被滿足后，人就容易從悲傷中緩過(guò)來(lái)，開(kāi)始新的生活。無(wú)論是孩子還是大人，都是如此。好在，親情本就是一個(gè)彼此付出和彼此滿足的過(guò)程。
02
爸爸獨(dú)自帶女兒，難上加難
|口述：陶偉 私企技術(shù)工程師
陶偉下班時(shí)，天已經(jīng)黑了，他用最快的速度趕到鞋店，給女兒選一雙舞蹈鞋。
下午，舞蹈隊(duì)的老師發(fā)信息說(shuō)，明天的演出要穿統(tǒng)一顏色的鞋子。網(wǎng)購(gòu)來(lái)不及了，只能去實(shí)體店。還好，鞋店還沒(méi)關(guān)門(mén)。
陶偉選好了顏色，卻在兩個(gè)鞋號(hào)之間猶豫不決，老板提議：“孩子的媽媽知道尺碼嗎？要不你打個(gè)電話？”陶偉聽(tīng)了這話，立刻掏錢(qián)，把兩雙鞋都買(mǎi)了。
離婚的時(shí)候，前妻怕影響以后的生活，不想帶孩子，女兒淘淘只能和陶偉生活。陶偉愛(ài)干凈，會(huì)做家務(wù)，生活方面倒不成問(wèn)題，只是有些小尷尬讓他覺(jué)得別扭。
淘淘喜歡跳舞，經(jīng)常有演出。化妝時(shí)，老師總是喊媽媽們?nèi)兔?，沒(méi)辦法，他只能硬著頭皮學(xué)會(huì)了扎“丸子頭”、擦粉底、涂口紅。
但換演出服時(shí)，陶偉就只能在外面等了，7歲的淘淘還照顧不好自己，每次看她連拖帶拽提著演出服從更衣室出來(lái)，陶偉都有些內(nèi)疚。
舞蹈隊(duì)大都是媽媽們陪孩子上課，經(jīng)常有人問(wèn)他：“你自己照顧孩子，那你的工作怎么辦？”陶偉哭笑不得。
他的工作有彈性，可以兼顧生活，孩子的衣服一天一換，每周做一次衛(wèi)生，床單被罩一個(gè)月?lián)Q一次……
除了每周兩天有舞蹈課下課晚，父女倆在外面吃，其他時(shí)間都在家做飯。
生活規(guī)律而健康，但不知為什么，大家就是覺(jué)得跟著爸爸生活的孩子很可憐。
中國(guó)不是有句古話嗎？“寧要討飯娘，不要當(dāng)官爹”。
因此，老媽總念叨：“趕緊給淘淘找個(gè)媽吧，女孩子小還行，長(zhǎng)大以后你怎么帶她？”
同事也常說(shuō)：“每個(gè)女孩兒都需要一個(gè)媽媽?zhuān) ?/p>
可陶偉覺(jué)得，即便他再婚，另一半也不能是單純?yōu)榱苏疹櫯畠翰耪业摹?/p>
不過(guò)，他也坦言，女兒長(zhǎng)大后的照顧問(wèn)題，他確實(shí)還沒(méi)想好，他不知道女孩子長(zhǎng)大了到底有多少變化，也不知道這些變化會(huì)不會(huì)讓自己措手不及。沒(méi)有人給他傳授經(jīng)驗(yàn)，他只能自己慢慢摸索。
其實(shí)，不只陶偉會(huì)面臨這樣的困惑，幾乎所有的單親爸爸在養(yǎng)育女兒時(shí)，都面臨著性別教育的困境。
曾經(jīng)有心理學(xué)調(diào)查顯示，單親家庭中，由同性父母養(yǎng)育的孩子在身體不適、學(xué)習(xí)焦慮、人際焦慮和恐懼傾向等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，都明顯低于由異性父母養(yǎng)育的孩子。
孩子的成長(zhǎng)，需要異性父母的依戀和同性父母的認(rèn)同。陶偉給淘淘足夠的愛(ài)，讓她感受到無(wú)微不至的關(guān)懷。這些很重要，但不足夠。
女兒成長(zhǎng)的過(guò)程中，需要思考自己要成為怎樣的女性，需要尋找一個(gè)模仿的對(duì)象，認(rèn)同她的價(jià)值選擇，讓她變得更好。
采訪中，一位叫陸濤的單親爸爸分享了自己的做法。
陸濤的前妻去了美國(guó)，女兒在家里經(jīng)常接觸的女性只有奶奶，奶奶總說(shuō)她：“你得打扮得漂亮一點(diǎn)兒，不然長(zhǎng)大沒(méi)人要！”每當(dāng)這時(shí)，女兒就會(huì)翻臉。
陸濤意識(shí)到，女兒無(wú)法認(rèn)同奶奶的女性價(jià)值觀，她需要更多引導(dǎo)。
陸濤的前妻是個(gè)非常要強(qiáng)的女人，工作很出色，陸濤就常和她說(shuō)媽媽的事，寒暑假也送女兒去國(guó)外陪媽媽?zhuān)Ｍ畠耗芙佑|不同的女性。
后來(lái)，女兒慢慢長(zhǎng)大了，有了自己的思想，選擇了讀師范。
她說(shuō)自己既不喜歡奶奶的生活方式，也不喜歡和媽媽一樣做女強(qiáng)人，她很喜歡高中的語(yǔ)文老師，覺(jué)得當(dāng)老師非常好。
單親爸爸帶女兒生活，確實(shí)充滿了挑戰(zhàn)。既要抵御社會(huì)偏見(jiàn)，又要用心體會(huì)女孩子的心理，把家庭環(huán)境對(duì)她的不利影響降到最低。
同時(shí)，單親爸爸還要意識(shí)到，當(dāng)女兒逐漸長(zhǎng)大，她需要一種內(nèi)在的自我認(rèn)同和外在的社會(huì)角色塑造，這時(shí)，她需要一個(gè)理想化的榜樣。
這個(gè)榜樣，可以來(lái)源于身邊優(yōu)秀的女性，也可以是影視作品中的某個(gè)角色。
爸爸需要和女兒探討：
哪些特質(zhì)是孩子欣賞的？
作為一個(gè)女孩子，如何形成自己獨(dú)特的風(fēng)格和處理問(wèn)題的方式？
當(dāng)父親有意識(shí)地和女兒討論這些內(nèi)容時(shí)，孩子就能緩解心中的迷茫和無(wú)措，獲得更好的成長(zhǎng)。
03
帶著女兒尋找下一站幸福
|口述：?jiǎn)逃?nbsp; 醫(yī)院行政人員
喬雨在醫(yī)院工作，每天都面對(duì)生老病死，但他沒(méi)想到，死亡會(huì)早早地降臨在妻子身上。從她確診癌癥到離世，只有短短一年的時(shí)間。
失去媽媽?zhuān)畠撼霈F(xiàn)了分離焦慮，每天都要待在爸爸身邊。
喬雨所在的部門(mén)獎(jiǎng)金很高，但要經(jīng)常出差，為了女兒，他轉(zhuǎn)了崗，收入只有之前的三分之二。雖然這個(gè)收入維持家庭開(kāi)支沒(méi)什么問(wèn)題，但收入減少帶來(lái)的挫敗感，還是會(huì)讓他質(zhì)疑自己的價(jià)值。
周末，喬雨從不加班，也不參加朋友聚會(huì)，帶孩子上課、陪孩子玩兒成了他的首要任務(wù)。
白天忙忙碌碌不覺(jué)得，夜晚躺下來(lái)，喬雨看著身旁空蕩蕩的床鋪，身體和內(nèi)心都寂寞。這種時(shí)候，他就會(huì)想起親友們?yōu)樗麖埩_對(duì)象的事，不禁一聲嘆息。
喬雨相過(guò)幾次親，都挺失敗的。
他曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)空姐，漂亮?xí)r尚，條件很好。
可第一次約會(huì)，姑娘就問(wèn)喬雨：“我知道你有小孩兒，這是不是意味著，將來(lái)你有10萬(wàn)塊錢(qián)，我和你女兒只能各花一半？”饒是做好了心理準(zhǔn)備，但喬雨心里還是很不舒服。
也許有人喜歡用物質(zhì)來(lái)試探誠(chéng)意，但喬雨覺(jué)得，他想找的是一個(gè)能體諒他心里想法的人。
第二次相親，介紹人說(shuō)女方和他一樣，都愛(ài)旅游。
總算找到一個(gè)共同話題，細(xì)聊之下，喬雨卻發(fā)現(xiàn)人家喜歡的是極限運(yùn)動(dòng)，徒步穿越沙漠的那種。
喬雨試著提議休閑度假式旅游，去一些比較成熟的景區(qū)，帶孩子也方便。女方馬上拒絕：“那不就是換個(gè)地方看孩子？哪能叫旅游？”
這么個(gè)小話題都談不攏，生活上到底還有多少分歧，喬雨不敢想。
眾多的相親中，喬雨也動(dòng)過(guò)一次心。
欣欣和他是校友，也從事醫(yī)務(wù)工作，兩個(gè)人彼此都有好感，可是，隔著婚史和孩子這一層，欣欣總顯得猶猶豫豫。
有時(shí)苦惱于不知道怎么說(shuō)服父母同意他們的交往，有時(shí)又糾結(jié)于怎么和一個(gè)陌生孩子相處，類(lèi)似的問(wèn)題讓兩個(gè)人身心俱疲。
終于有一天，欣欣說(shuō)：“我還是不夠成熟，不會(huì)處理這么復(fù)雜的關(guān)系！”以退為進(jìn)，結(jié)束了這段關(guān)系。
論感情，喬雨很喜歡欣欣，但他實(shí)在沒(méi)辦法要求一個(gè)未婚女孩和他一起承擔(dān)太多。
隨著相親的不斷失敗，喬雨越來(lái)越明白自己的心意。對(duì)一個(gè)單親爸爸來(lái)說(shuō)，任何浪漫都不如守在孩子身邊，每天接送她，給她做飯。
要是有人能分擔(dān)這份責(zé)任，他會(huì)心存感激。對(duì)于一個(gè)失去伴侶的人，多少風(fēng)花雪月都不如重新?lián)碛幸粋€(gè)完整的家，這種心靈的慰藉，是他渴望的。
在自己的再婚和女兒的成長(zhǎng)中，喬雨優(yōu)先選擇了女兒的需要，等女兒不再需要爸爸100%的陪伴時(shí)，再逐漸退出她的生活。這個(gè)選擇很無(wú)奈，很被動(dòng)，所以喬雨只能不斷調(diào)整自己的心情。
也許，有緣遇到一個(gè)能包容他的人，他也可以兼得兩種幸福。但這一切，還是未知。
雖然男女的社會(huì)分工和家庭分工日趨平等，但現(xiàn)實(shí)生活中，單親爸爸們過(guò)得并不容易。
社會(huì)學(xué)研究顯示，單親爸爸面臨的問(wèn)題不僅是經(jīng)濟(jì)壓力增大，照顧子女困難，工作、家務(wù)、休閑之間的矛盾，更有令他們身心疲憊的現(xiàn)實(shí)壓力，比如社會(huì)對(duì)男性帶娃的偏見(jiàn)等。
此外，家庭結(jié)構(gòu)的變化，也會(huì)導(dǎo)致一些男性的社會(huì)資本減少，如果不能尋找到新的資源，很容易造成心理上的弱勢(shì)感。
但是，無(wú)論經(jīng)歷著怎樣的生活，我們都是可以靠自己的努力把它調(diào)整到一個(gè)良好狀態(tài)的。
這不僅需要來(lái)自全社會(huì)的關(guān)愛(ài)和幫助，也需要單親爸爸們及時(shí)調(diào)整心情，善于思考和學(xué)習(xí)，用積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)未來(lái)的生活。
來(lái)源：婚姻與家庭雜志：中國(guó)情感幫助全媒體平臺(tái)，關(guān)注女性自我成長(zhǎng)、親密關(guān)系維護(hù)。溫暖風(fēng)趣，與你聊聊愛(ài)情婚姻那些事兒；專(zhuān)業(yè)理性，力邀眾多心理咨詢師，為你解答情感困惑；線上線下，微課沙龍情感陪護(hù)。（微信/微博/今日頭條：婚姻與家庭雜志）
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