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乳腺癌患者如何打造一身強(qiáng)健的骨骼？專家有話說！

乳腺癌互助圈_ >《待分類》

2023.06.27 福建

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最近，多巴胺穿搭火遍了整個(gè)時(shí)尚圈，色彩豐富的小裙子、露臍吊帶、超短褲成了“多巴胺女孩們”的心頭好。

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已有3年乳腺癌病史的小王也是愛好者之一，這不，為了早日穿上好看的衣服，最近她還久違地開始了運(yùn)動(dòng)，不過好景不長，這才堅(jiān)持了3天，她就因關(guān)節(jié)疼痛敗下陣來……

為了查明關(guān)節(jié)疼痛的原因，在醫(yī)生的建議下，小王特地到自己家附近的三甲醫(yī)院骨科做了相關(guān)檢查（生化檢查、骨密度檢查），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自己血鈣濃度不僅偏高，骨密度檢查也達(dá)到了骨質(zhì)疏松的臨界值！這究竟是怎么一回事呢？

01

害你骨質(zhì)疏松的三大主因

一、絕經(jīng)后骨密度水平隨雌激素水平降低而下降

研究表明，隨著自然絕經(jīng)后女性雌激素水平的降低，乳腺癌患者的骨密度亦隨之降低（每年約下降1.9%），在此影響下，機(jī)體骨量將逐漸減少，骨組織結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生一定變化，患者發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)將大大提升。

二、乳腺癌放化療后骨骼的萎縮

對乳腺癌患者來說，放化療是把雙刃劍，既能有效降低乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)，延長總生存期的重要手段，又會(huì)對患者的骨健康帶來威脅。

其中，放療會(huì)對治療區(qū)域的骨骼帶來萎縮威脅，化療則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體雌激素水平下降，久而久之，骨吸收與骨形成這一動(dòng)態(tài)平衡被打破，機(jī)體骨密度水平隨之降低，極大提升了患者發(fā)生骨質(zhì)疏松與骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

三、乳腺癌內(nèi)分泌治療致使骨丟失明顯增加

有關(guān)研究表明，芳香化酶抑制劑、卵巢功能抑制劑等乳腺癌內(nèi)分泌治療藥物會(huì)導(dǎo)致患者雌激素水平的顯著下降，從而導(dǎo)致機(jī)體骨丟失的明顯增加，增加了患者發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)。^[1-2]

由此可見，乳腺癌患者是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，那么有沒有方法可以幫助乳腺癌患友們有效維護(hù)自己的骨健康呢？自然是有的。

02

乳腺癌患者保持骨健康的秘訣

一、保持體重、合理飲食

合理飲食是保持體重正常的關(guān)鍵，而健康的體重則能有效減輕機(jī)體骨骼的負(fù)擔(dān)。乳腺癌患者在日常生活中應(yīng)盡量避免高熱量、高脂肪、高糖、高鹽飲食，多吃全麥?zhǔn)澄锱c新鮮蔬果，同時(shí)別忘了養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、合理補(bǔ)鈣

50歲以上及絕經(jīng)后乳腺癌患者可通過在日常生活中多喝高鈣牛奶、遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑等方式來補(bǔ)充鈣，以提升機(jī)體骨密度，降低骨質(zhì)疏松及骨折的風(fēng)險(xiǎn)。^[3]

…………

還想知道更多保持骨健康的知識點(diǎn)嘛？想get補(bǔ)鈣的正確姿勢嗎？6月29日（周四）下午14:30，收看「覓友·曼曼聊」系列直播欄目，你所有的疑問都將得到專業(yè)的解答！

此次直播的主題是【乳腺癌患者如何保持骨健康】，我們有幸邀請了大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院乳腺腫瘤科的主任醫(yī)師李曼教授與副主任醫(yī)師徐嶺植教授為我們詳細(xì)講解乳腺癌患者所面臨的骨健康各式各樣的問題，敬請期待吧！

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