作者：劉芳芳
國家二級心理咨詢師
從業(yè)10年，個案累積2000-4000小時
李子柒，可以說是這段時間非常高人氣的網(wǎng)紅了。
說到網(wǎng)紅，我興趣很少。到現(xiàn)在為止，我連一場李佳琦的直播都沒看過。倒是看過不少他的報道，但是打開直播的欲望很低。我知道他很賣力，也可以吃很多人吃不了的苦，但是那種情緒很強烈的樣子，對我來說，是一種太強烈的刺激。而我只想靜靜。
但有一次看到了李子柒的視頻，我真的不知不覺就被吸引了。真的，她的視頻，會讓你不由自主地靜下來。視頻全程沒有聲音，偶爾一些音樂。但這種單一視覺刺激的視頻，竟然會讓我們的所有感官都覺得非常舒適，說通體舒暢也不為過。
所以我就連著看了很多李子柒的視頻和關于她的很多報道。
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李子柒，何許人也
只要稍微搜索一下李子柒，就可以看到鋪天蓋地她的介紹。她多才多藝，動手能力極強。下地干農活，做大型手工（竹沙發(fā)木秋千等），做各種美食，以及染布，做衣服……她的所有取材，都來自大自然。
所有過程，都通過自己的雙手。而且，幾乎每一個過程都會從源頭開始。比如釀造醬油，就會從種黃豆開始。她把這些過程拍成了視頻，呈現(xiàn)在了大眾眼前。我所有的文字都無法描述視頻的呈現(xiàn)，所以，非常推薦你看看她的視頻。
李子柒：手把手教你如何做出，正宗的蘭州牛肉面
李子柒：用黃豆釀一壺傳統(tǒng)手工醬油，中國味才養(yǎng)中國胃
當我們被她的視頻吸引的時候，自然也很想深入了解她。當然，這些信息你也很容易在網(wǎng)上看到，幾乎每一篇介紹她的文章，都會介紹她的身世。
我看了很多。也真的覺得她的經(jīng)歷，隨便拿一點都可以放大很多，都可以營銷很久。確實她一路走過來是很不容易的。
李子柒很小的時候，她的父母便離婚了，父親早逝，繼母待她很不好。
在她還只有六歲的時候，還沒有灶臺高，就要生火做飯。
當她做不好時，會被繼母拽著頭發(fā)往水溝里按，那個時候的她，特喜歡下雨天，因為不用干活。
爺爺奶奶看她過得太苦，實在不忍心，便把她從繼母手中接過來撫養(yǎng)。
所以李子柒從小和爺爺奶奶相依為命，爺爺去世之后，奶奶就成了李子柒在這世上的至親之人。
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由于奶奶年事已高，難以供養(yǎng)她繼續(xù)上學，14歲的她便輟學出去打工，先在餐館做服務員，一個月工資300塊，偶爾打爛一個盤子、一個碗都得賠，很多時候到手就兩百多塊錢。
之后一段時間，她跟著師傅學了打碟，選擇在酒吧駐唱。
后來奶奶病重，她放棄了城里的工作，選擇立刻回家，在弟弟的影響下，開始拍攝視頻。就這樣，一個農村女孩在沒有背景、沒有團隊的情況下，由自己一人擔任編導、攝像、出演、剪輯，開始做自媒體的工作。
剛開始也沒有什么反應，她堅持了一年的時間，要放棄的時候，她的其中一條《櫻桃酒》視頻，發(fā)出去兩天后，被推到了美拍首頁熱門，半天點贊過萬。
她看到了轉機以后，就跑去研究“中國面文化的活化石”蘭州拉面，千里迢迢奔赴甘肅，找到一個老師傅學拉面。人家不教，她就說自己有很多粉絲，可以幫他推廣蘭州拉面。
就這樣，她學了兩個月，拉出了標準的“二細”面條。
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那條視頻拍出來，全網(wǎng)播放量超過了5000萬。
從此，她幾乎每條視頻發(fā)出來，必霸屏微博熱門。后來，她入駐了YouTube，進去三個月就拿了銀牌獎，她做的各種中國美食，用竹子做的沙發(fā)，自己耕地種的水稻，都贏得了無數(shù)海外網(wǎng)友的喜歡。許多視頻的播放量，都在千萬以上。她被外國人成為“中國公主”。
連央視新聞都發(fā)表評論，說她講好了中國文化，講好了中國故事，活出了中國人的精彩和自信。
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如今她確實是很成功了。但我真的相信，她是靠很多我們所不知的用心、努力和辛苦，來得到現(xiàn)在這樣的成績。
讓我比較感觸的地方，是她的那些用心、努力和辛苦，好像就是靜靜地，沒有任何想要冒出來彰顯的樣子。
不加戲的李子柒，一直在做
什么叫不加戲？就是很少或者沒有內心戲，只是很單純、很干凈地呈現(xiàn)。
相對應的戲很多，就是內在噪音很多，想要表達的欲望太強，把自己太當回事，或者說太過于自戀。任何時候都把眼前視為自己的舞臺，自己就是舞臺上的主角。而且主角的戲，一場又一場，有時候還不那么容易看得懂。
我們心理咨詢師的訓練，就有很大一部分在讓自己不要有那么多內心戲，不要那么多噪音。
王敬偉老師一直強調自我療愈，就是因為，只有療愈干凈了，內在才有空間，自己才沒有那么多想要表達的部分。這時候才愿意看到眼前的來訪者，聽到ta到底在告訴我們什么。
辛思潔老師培訓我們做“團體帶領者”時，也是一樣，一直強調內在的噪音要很小，甚至沒有，才能看得到組員們正在進行什么，我們可以為他們做一些什么。
說回李子柒的視頻。我看了很多，一個很直接的感受，就是她的內心戲真的很少，她在每一個視頻里，都沒有為自己這個人加戲，相反，她只是在用自己這個工具來呈現(xiàn)她想要表達的主題。
在她的視頻里，她全程沒有聲音，也沒有直接對著鏡頭的想要表達什么的眼神，有的，只是不斷在干活。
搬磚功夫賽過小工↓
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砍起羊腿穩(wěn)準狠，面無懼色一看就是常年操作的老手↓
她只是用自己的雙手，自己的身體來演繹。她只是在做，絲毫沒有矯揉造作，絲毫沒有嘩眾取寵，絲毫沒有想要表達什么的刻意。
但每個人，都會在這些視頻的觀賞中，激蕩出不同的感受。這些感受，是屬于我們自己的部分。
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同時，她的所有取景，都來自富有療愈力的大自然。一花一草，一樹一木，竹子，稻田，小溪，小貓，小狗……大自然孕育著一切，也包容著一切。置身其中的李子柒，就是大自然的一份子。她享受著大自然給予的無盡資源，為我們展示了人和自然可以如此和諧、美好地共處。
大自然也沒有戲啊，它就是那樣，春夏秋冬，不送不迎，不留不拒。它擁有一切，又不執(zhí)著于一切。它完全相信有更大的造物主在安排這一切，所以從不用力做些什么。于是，一切也都以剛剛好的樣子呈現(xiàn)。想要找到美與和諧，大自然就會給我們最好的答案。
大自然和李子柒，都那么靜靜地，平安地向我們傳達著什么。
似乎也受到一個更大力量的主宰，李子柒和她生活的大自然，走進了千萬人的世界，取得了巨大的成績。
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人生過往，不是阻礙，反而是資源
一個二十多歲的姑娘，看起來幾乎是全能的。動起手來，連男人都怕。因為她如此嫻熟，也如此沒有恐懼和退縮。這不是一朝一夕所能練成。一定是她對于這一切太熟悉，太了解了。
上文有談到，李子柒六歲就開始動手做飯。后來跟了爺爺，爺爺是廚師，她就經(jīng)常看著爺爺怎么做菜，也幫忙。爺爺去世后，她輟學出去打工。也是只能靠自己，什么都要嘗試。在這樣的日子里，她已經(jīng)習慣了。也許她也抱怨，也哭泣。但她更多地在選擇面對。因為她也沒有其他的選擇。
當她開始用短視頻呈現(xiàn)自己的時候，過去的一切反而成為了她的資源。在田里勞作，在灶臺忙活……這一切都如此熟悉，她拍出了大家想要的生活，而這本來就是她的生活。
爺爺去世以后，和奶奶相依為命。這種簡單的陪伴和愛，也成為了她的資源。很少在李子柒臉上看到什么怨氣，反而是還有奶奶在的珍惜。這份情感和愛，也成為了她人生的資源，讓她安心地活著，去工作，去輸出。
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我也想起身邊很多一直在療愈的小伙伴。陪伴著大家從最早的受害者到現(xiàn)在為自己的人生負起責任。好像檢驗大家成長狀況的一個標準，就是他們對父母的看法。
最早的時候，他們一直在怪父母。覺得父母這個做的不夠，那個做的不好。有時候聽到他們口中的父母，我也是忍不住扼腕：哎，怎么會有這樣的父母？
隨著療愈的進行，他們口里的父母怎么變化越來越大。慢慢地，變得那么好，那么有愛。其實，父母可能真的沒有變，變得只是我們看待他們的眼光。當然，父母也有可能有變化。當我們變化的時候，父母確實也會發(fā)生變化。
當我們真的療愈到一定的程度，父母不再是我們人生的阻礙，不再是我們做不成任何事情的元兇。相反的，父母真的會變成我們的資源，他們身上的好品質也傳承給了我們，助力我們活出更好的人生。
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既往不咎，未來就從現(xiàn)在開始
有一個朋友跟我懊惱：當時我為什么就為了拗那口氣呢？如果不拗那口氣，我現(xiàn)在的生活可能就不一樣了。
其實，過去的自己會做出那樣的選擇，就是那個當下的自己會做出的選擇。也許現(xiàn)在覺得當時怎么那么傻，但當時就是那么傻，那時候的自己和現(xiàn)在的自己，都改變不了什么。所以，既往不咎，是讓人生省力的方法。
像李子柒一樣，不著眼于過去的經(jīng)歷，就好好地做好眼前的一點一滴。
真的想要改變生活和未來，就從現(xiàn)在開始。
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